双胞胎学霸学习计划表.doc

双胞胎学霸学习计划表篇一：清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的?”昨日，网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”?中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”?晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读飘，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上多数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。双双摘得特等奖学金视频上，来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分?义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席?”数十项“全能”经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时?再次引发惊呼，掌声不断。答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。 姐妹俩双双摘得2011年度清华大学特等奖学金。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。篇二：121019 清华学霸双胞姐妹胎超忙计划表引惊呼 制全能成绩单清华双胞胎超忙计划表引惊呼 制“全能”成绩单 2012年10月19日 06:59:38来源： 新京报清华大学双胞胎姐妹马冬晗和马冬昕。姐姐马冬晗的学习计划表。“简直就是学霸，女神”，昨日，一网友在网上疯传的“清华双胞胎学霸”视频中跟帖称。近日，清华大学双胞胎姐妹马冬晗和马冬昕凭一张“最牛学习计划表”和一段“全能答辩视频”走红网络。学习计划表精确到小时“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的?”昨日，人人网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”?中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”?晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读飘，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上，多数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。双双摘得特等奖学金视频上，来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分?义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席?”数十项“全能”经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时?再次引发惊呼，掌声不断。答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。姐妹俩双双摘得2011年度清华大学特等奖学金。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。探访“我们还很忙”目前，马冬晗和马冬昕姐妹俩在清华大学分别读精仪系和化学系的博士一年级。两人每天依然很忙。清华大学精仪系负责学生工作的一名老师称，双胞胎姐姐马冬晗“学习优秀，社团活动卓越，四年来每天行色匆匆，是个大忙人”。“马冬昕是我带过的最优秀的同学，她志存高远，脚踏实地，和她姐姐一样”，马冬昕大一时的新生辅导员赵老师称。昨日，在清华大学精仪系和化学系，记者看到各自在忙的姐妹俩，两人长相极为相像，都扎一条乌黑马尾辫，戴一副眼镜。面对网友“清华学霸”的称呼，两人似心有灵犀，抿嘴一笑，对记者婉拒称，她们姐妹两是学校平凡的学生，和清华其他人没区别，网上热传的视频和学习计划表都是真实的，但这是去年的事情，不想再多谈?“我们想过低调的生活，我们还很忙。” 揭秘科科95分以上是误传据熟悉姐妹俩学习、生活的一名清华大学学生称，4年来，姐妹俩学习、生活时间安排紧凑，学习成绩优异，因志向远大，所以“时间安排相对紧张”。该同学称，网上热传的马冬晗“每科成绩都超过95分”并不准确，是马冬晗申报奖学金答辩时从几十门课程中选择的十多门超过95分的科目，“马冬晗不是神，当然也有95分以下的科目。”针对计划表“精确到小时，以至网友查看后发现没有洗澡时间”一问，该同学笑称，4年多来，与其他同学相比，姐妹俩的时间观念强一些而已，“很多时候姐妹俩是按照计划表去执行的，但有时因各种繁忙安排不免与计划冲突，存在未能按计划执行的情况?除学习外，两人还常参与社团等不同娱乐、交流活动，生活同样精彩。”（记者 申志民）清华姐妹花学霸走红 成绩彪悍引网友膜拜 2012年10月18日 15:18:26来源： 国际在线1【字号：大中小】【打印】【纠错】昨（17）日，一段清华学生的演讲视频成为网友们热议的话题，女主角马冬晗是2011年清华大学本科特等奖学金得主，这是清华授予学生的最高荣誉。她亮出的成绩单中最低分是95分，还有一份详尽到每个小时的计划表，学习、活动样样兼顾，这不仅让当时在场的清华学子哗然，也让网友们不住惊叹，称她是“清华学霸”。但这些都不够“霸气”，她还有个同获此奖的双胞胎妹妹马冬昕，去年底当选北京市海淀区人大代表。这段视频是2011年清华大学特等奖学金公开答辩的现场，这项奖学金每年只有5名本科生能够获得，而马家姐妹就占去两个名额。其实早在去年秋篇三：不想学习的时候就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的大三 92.31E1 31曾、现任社会工作：【团委、学生会】2010.052011.05精仪系第36届学生会主席（精仪系学生会历史上第一位女生主席） 2011.05至今精仪系团委副书记2011.09至今精仪系一字班新生导引项目助理2009.052010.05精仪系第35届学生会内联宣传组组长【班级】2010.092011.09精仪系八字班第一党支部组织委员2011.09至今精81班体育委员2009.092010.09精81班学习委员2008.092009.09 精81团支部宣传委员【社团】2009.09至今清华大学学生国旗仪仗队队员，曾任宣传副队长，现任带兵分队长 2011.07至今清华大学马拉松爱好者协会会员【志愿服务】2009.092010.01清华大学百年校庆首批骨干志愿者2009.10国庆60周年群众游行24方阵第5中队宣传委员2009.07精仪系春蕾实践海南支队队长【体育代表队】2011.09至今清华大学体育代表队乒乓球队队员2010.10至今精仪系乒乓球队队长2010.09至今精仪系羽毛球队副队长2009.092010.09精仪系女子排球队队长获奖励情况：【综合奖项】20092010学年度，清华大学本科生优秀共产党员；20092010学年度，清华大学“一二九奖学金”；20082009学年度，清华大学“清华之友苏州工业园区奖学金”；20102011学年度，北京市三好学生；20102011学年度，北京市“先锋杯”优秀基层团干部；20092010学年度，清华大学优秀学生干部；2009年10月，国庆60周年群众游行24方阵优秀队员；2008年9月，清华大学2008级学生“军训先进个人”。【培养计划】2009年4月，入选清华大学“饮水思源，服务社会”优秀学生培养计划八期；2010年6月，入选清华大学思源骨干班四期；2010年9月，入选清华大学导师团计划三期。【科技竞赛】2008年12月，设计作品智能书箱，获第六届清华大学新生机械创意大赛一等奖； 2009年12月，获第26届全国部分地区大学生物理竞赛（非物理类A组）一等奖； 2010年1月，获清华大学20092010学年度理论力学竞赛三等奖。【社会实践】2009年6月，清华大学学生社会实践金奖支队（任春蕾实践海南支队队长）。【文体奖项】2010200920112010年9月，北京高校国旗教育论坛暨“国旗在我心中”演讲比赛一等奖； 年5月，“传承清华精神，践行科学发展”清华大学2008级新生演讲比赛二等奖； 年5月，清华大学2011年乒乓球单项赛女子单打并列第三名； 年12月，精仪系牛彼得杯乒乓球联赛女子单打冠军；2010年3月，精仪系牛彼得杯羽毛球联赛团体冠军；2010年12月，清华大学第54届马约翰杯乒乓球团体赛甲组第七名；2010年12月，清华大学第54届马约翰杯羽毛球团体赛甲组并列第五名；2009年4月，清华大学第53届马约翰杯女子排球比赛甲组第七名；2011年3月，精仪系“牛彼得杯”春季师生运动会女子800米亚军；2011年4月，清华大学第54届马约翰杯田径运动会女子4*400米接力第四名； 2011年4月，清华大学第54届马约翰杯田径运动会女子铁饼第七名。参加SRT计划、科研工作、科技活动、社会实践、学科竞赛、文体活动等情况：【科研工作】? 2010年9月，设计课题多功能人性化脉搏监测系统，获得“电路设计与实践”课程班第一名；? 2011年7月，设计课题I-floor基于可重构交互技术的微元地面，获得“机械设计综合实践”课程班第二名；? 2011年9月，在赴内蒙古一机的生产实习中，针对生产中遇到的实际问题，自主研究课题保护型钢丝螺套的力学分析和改进设计，给出了可行的操作与结构的改进方案。【党建活动】?大三学年担任党支部组织委员，承担了党员发展、党费缴纳等工作，支部被评为“创先争优活动先进党支部”和“清华大学先进党支部”（全校只有七个本科生党支部获得这一殊荣）。 ?积极参加理论学习，获精仪系“第六届党的理论知识竞赛”一等奖。【社会实践】? 2009年7月，担任精仪系“春蕾”实践海南支队队长，带领队员赴海南三亚海棠湾椰林小学进行了五天的支教，利用系友赞助的资金为当地女童带去了价值两千余元的书籍、器材，完成了英语、文学、艺术、科技等支教内容，还为当地女童建立了“春蕾”图书室；? 2009年8月，赴湖南湘西进行为期两周的支教活动，同时对当地的职业教育进行了详细的调研；? 2010年2月，在家乡范围内进行社会考察调研，完成从身边人与事窥探我国医疗环境调研报告；? 2010年8月，赴河北唐山进行为期十天的调研活动，小组完成唐山的人文精神和城市建设调研报告；? 2010年8月，赴青海进行为期两周的调研活动，小组完成青海教育对减贫民生的影响调研报告；? 2011年8月，赴香港进行为期十天的考察活动，对香港的政治、传媒、教育、公益等有了初步了解。【文学创作】? 2009年9月，写作诗歌祖国啊，我亲爱的祖国发表在清华新闻网上；? 2009年9月，参加国庆60周年群众游行，创作诗歌7篇，宣传稿10余篇； ? 2008年11月，精仪系纪念改革开放三十周年主题征文活动二等奖。【文体活动】? 2008年12月，担任精仪系学生节“仪梦千寻”主持人，并表演原创诗朗诵唱给二校门的歌；? 2009? 2010? 2010? 2011年4年1年4年7月，担任清华大学学生会迎新晚会主持人； 月，在精仪系师生新年晚会上表演原创诗朗诵心之精仪； 月，担任精仪系学生节“一千聆仪夜”主持人； 月，参与拍摄清华学生原创电影清青年华；? 2010年11月，组建精仪系乒乓球队并担任队长，现为校乒乓球队队员；? 20102011学年度任精仪系羽毛球队副队长；? 20092010学年度任精仪系女子排球队队长；? 2011年10月，报名参加北京国际马拉松半程比赛。【公益活动】? 2010年1月，献全血400ml；? 2009年9月，国庆60周年群众游行24方阵队员，并担任5中队宣传委员，因表现出色，获“国庆60周年群众游行24方阵优秀队员”称号，并作为学生代表接受了中央电视台的采访； ? 2009年7月，作为志愿者，担任第二届“祖炳民”杯欣欣学校征文比赛（2009）初审评委； ?积极参加志愿服务活动，如五一校园义务导游、系庆服务、北京尔康脑瘫康复医院义工等； ?作为清华大学百年校庆首批骨干志愿者，完成“学在清华”调研工作。个人鉴定：我来自辽宁省大连市，现就读于清华大学精密仪器与机械学系机械工程及自动化专业。2008年，我因在第24届全国中学生物理竞赛全国总决赛中获得银牌，被保送进入清华大学精仪系。从进入清华园起，我的目标就是要“又红又专，全面发展”，做最优秀的自己，三年来，我不断努力，在德智体几个方面全面发展，取得了很好的成绩，下面我从几个方面总结一下自己三年来的成长与收获。（1）思想上积极进步，被评为北京市三好学生、校优秀共产党员我是高中入党的，进入大学后，我思想要求进步，在各方面，按照党员标准严格要求自己：积极参加理论学习，在精仪系“党的理论知识”竞赛中获得一等奖；积极参加支部建设，曾任党支部组织委员，支部被评为“清华大学先进党支部”；积极参加社会活动，在国庆60周年群众游行中表现出色，被评为优秀队员，并作为学生代表接受了中央电视台的采访；积极参加实践活动，三年共参加七次实践，受教育、长才干、作贡献；我还加入了清华大学学生国旗仪仗队，无论学习和社工多么繁忙也坚持训练和出旗，和队友们一起圆满完成了多项国旗礼宾任务。我还积极团结同学，处处起党员模范带头作用，以自己的行动影响周围同学，因此，在同学中有着很高的威信。我入选清华大学“饮水思源，服务社会”优秀学生培养计划八期，并在20092010学年度被评为北京市三好学生、清华大学本科生优秀共产党员。（2）学习上勤奋刻苦，三年学分绩名列专业第一学习是学生的天职，在学习上，我给自己定下三个原则：计划做，则认真履行。每周我都会做详细的计划表，合理安排学习时间，并认真履行，绝不拖沓，这直接保证了我的自习时间，为课程学习打下了良好的基础。正在做，则聚精会神。因为高年级的社工和活动会占去较多的课余时间，我非常重视效率，三年来的每一节课都提前做好预习，坐在第一排认真听讲，课间积极答疑。这个好习惯，让我在大三做系学生会主席的同时，也丝毫没有耽误学习。值得做，则全力以赴。我认为，学习上决不可有丝毫的敷衍，因此对待每一次作业、论文、课题研究，都以极端认真的态度去对待，长此以往对我的学术能力有很大的提升。 坚持着这三个原则，我养成了勤奋严谨、踏实求学的作风，获得了三年学分绩专业排名第一的优异成绩，其中11门课程排名第1，2门课程获得满分，40%的课程分数在95分以上，60%的课程排名位列课程班级前10。在第六届清华大学新生机械创意大赛中，我们组设计的作品智能书箱获得一等奖。此外，我还获得第26届全国部分地区大学生物理竞赛（非物理类A组）一等奖，校理论力学竞赛三等奖等。（3）工作上倾情投入，曾任精仪系学生会主席，获清华大学优秀学生干部服务同学是我的责任和义务。因此从大一开始，我就积极承担社会工作，如班委、实践支队长、系学生会组长、校学生会副部长等，以一颗热忱服务同学的心去倾情投入，同时也提高了自己的责任感、沟通能力和组织能力。我的工作能力得到了同学们的认可，我获得了“清华大学优秀学生干部”称号；同时，在2011年5月，我以近乎全票当选为精仪系第36届学生会主席，也是精仪系学生会历史上第一位女生主席。在做学生会主席的一年里，我以“对外提升精仪系影响力，对内加强精仪人自豪感”为目标，成功地组织了学生节、马杯、一二九歌唱比赛等传统的文体活动，还根据同学们的实际需要，为新生发放免费系衫、设计出精仪吉祥物“手表娃娃”、制作百年校庆行动指南宣传册等等，真正做到了“来自同学，代表同学，服务同学”。这学期，我又担任了精仪系团委副书记、一字班新生导引项目助理的工作，在新的岗位上继续为同学服务。（4）文体活动积极参与，综合素质全面提高我自幼爱好文学，高中期间就和双胞胎妹妹马冬昕一起出版了习作集又是一年春风。来到清华之后，在繁重的课程学习之余，我依然保持着对文学艺术的爱好，写作多篇诗歌发表在清华刊物上，在各种演讲比赛中获得佳绩，多次担任学生节晚会的主持人、表演诗朗诵，还参加拍摄清华学生原创电影清青年华等等。响应清华“为祖国健康工作五十年”的号召，我积极参