高三的关键是什么.doc

高三的关键是什么 1. 在什么地方就干什么事 你需要养成在什么地方就干什么事的习惯。 例如：在教室就学习，绝对不看课外书、睡觉;在床上就睡觉，绝对不拿着手机刷抖音、看b站;在上课的时候就认真听讲，绝对不交头接耳、神游物外等。 这个习惯需要你在高三前期养成，并且要一直坚持下去，直到它变成你的身体记忆。 2. 经常回顾知识点 每次上完课后，在课间你都可以看一下自己记的笔记，回忆一下课堂上的重点知识; 每次试卷讲完之后，你都需要自己再重新看一遍试卷，把之前做错的或者做着不顺手的题目全部过一遍，不需要逐题计算，但你要能回忆出考察的知识点和做题思路等; 其实，准备错题本的过程也是回顾知识点的过程，每次出现错题都可以记录在错题本上，题目不用全抄，简单概括一下就行，重点是记录错题的原因和不熟悉的知识点等。 3. 利用好碎片时间 高三时间要争分夺秒，碎片时间也都要利用起来。 你需要准备一个小小的本子，可以揣在口袋里的那种，把上课没听懂的知识点，没记住的细小知识点、古诗文、单词等都记在小本子上，然后利用课间、放学路上等碎片化时间进行记忆。 4. 控制自己的情绪，避免情绪化 接下来的一年时光里，情绪化绝对是你学习中最大的敌人。 学习过程中突如其来的压抑和低落、考试失利后心态的全面崩坏、大考临近时极度的紧张状态还有因为别人一句评价、一个眼神、一个动作引起的全天不开心等等，都是情绪化的表现。 想要有效避免情绪化，你就必须要接受自己的情绪，要知道并不是只有乐观、阳光的情绪才是好的情绪，你的悲伤、痛苦和愤怒等等也都是你情绪的一部分。 你要去勇敢的接受它，只有接受和正视它，你才可能去控制自己因为情绪化而产生的行为。 所以，当你感到自己出现情绪化的时候，不要怕，也不要抵触。你可以先试图寻找一下原因。 例如当你感觉到自己很颓废的时候，你可以回想一下是不是最近没有好好努力学习?是不是被手机之类的东西吸引了注意力?. 然后再根据你自己找到的原因，有针对的去改善。 5. 不重复低效的学习 什么是重复低效的学习呢?下面这些情况你一定也经常发生。 花费精力和时间在大量重复的资料和试卷中;刷题喜欢选择自己擅长的科目，越是不会的科目越不想做;知识点全部死记硬背不去理解和应用;被动的跟着学校的复习节奏走，自己不熟练的部分没有足够重视. 这些重复低效的学习不仅会花费你大量的学习时间，还会消耗你有限的学习精力，让你每天都觉得学的很累，但是成绩就是升不上去。 想要养成高效学习的习惯，你就要尽可能的去真正的动脑。 在遇到老师讲解一些简单的题目时，你可以在脑子里思考一下其他的解法; 在某个重点题目出现时，你可以直接翻到对应的课本页数，在书上找到对应的知识点，并且用笔划下来进行记忆; 做题时遇到简单重复的试题，直接跳过，不浪费时间等等; 6. 适当运动 高三一年是对精力和体力的双重考验，每天适当的运动不仅能让你在繁琐的学习中得到放松，还能对你的身心进行一系列的调整，有效地减少情绪化的出现。 科学研究表明，当你在运动的时候，脑部会释放内啡肽，这是一种让你感觉舒爽的化学物质，能提升你的动力、平复你的情绪还能激励你的生活灵感。 总之，每天进行一些适当的运动，能让你生活和学习过程中更愉快，更均衡，更动