杨氏太极拳老架85式拳谱+动作分解.doc_第1页
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文档简介

传统杨式85式太极拳拳谱1.预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞式19.提手上势20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步22.海底针23.闪通背24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手29.单鞭30.高探马31.左右分脚32.转身左蹬脚33.左右搂膝拗步34.进步栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎39.右打虎40.回身右蹬脚41.双峰贯耳42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手47.抱虎归山48.斜单鞭49.左右野马分鬃50.揽雀尾51.单鞭52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭57.下势58.左右金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上式62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步64.海底针65.闪通背66.转身白蛇吐信67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指档捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲脚81.弯弓射虎82.进步搬拦捶83.如封似闭84.十字手85.收势3左右左第一段：1.预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手5左右5左右左右左第二段：15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞式19.提手上势20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步22.海底针23.闪通背24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手29.单鞭2左右第三段：30.高探马31.左右分32.转身左蹬33.左右搂34.进步栽35.翻身撇身36.进步搬拦37.右蹬38.39. 左右打40.回身右蹬41.双峰贯42.左蹬43.转身右蹬44.进步搬拦45.如封似闭46.十字手5右左右左右5左右第四段：47.抱虎归山48.斜单鞭49.左右野马分鬃50.揽雀尾51.单鞭52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭5左右左右左5左右第五段：57.下势58.左右金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上式62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步64.海底针65.闪通背66.转身白蛇吐信67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭第六段：72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指档捶75.上步揽雀尾76.单鞭第七段：7
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