七上2步入青春期的我PPT.ppt

第二课步入青春期的我 青春悄悄来 成长的历程 人的一生可分为哪几个阶段 你知道吗 婴儿时期 幼儿时期 儿童时期 青春期 成年期 壮年期 老年期 青春期是人生长发育的最关键时期 也是最后阶段 在这个阶段发生了很多重要变化 首先我们就来了解一下 青春期的身体变化 身体外型的变化身体内部器官的完善性机能的成熟 青春期身体变化的三方面 不知不觉的变化近来自己的的身体有什么变化 这些变化说明了什么 我们进入了青春期 开始人生最美丽的春天 青春期的一些变化1 感到自己的身体有明显的变化 有骚动感 2 喜欢打扮自己 照镜子的次数多了起来 3 喜欢表现自己 4 心理话不爱跟大人说了 与好朋友很谈得来 5 喜欢模仿自己崇拜的人 6 喜欢看言情小说 电影 电视剧等 7 对新鲜事物特别感兴趣 8 对异性产生好奇和兴趣 羞答答的玫瑰静悄悄的开 什么是青春期 是人体生长发育的第二个高峰期 它是人生中最重要 最宝贵的时期 是人的一生中最为关键的发展阶段 是儿童少年向成年的过渡期 从年龄上看 青春期一般指10 19岁这个发展阶段 性过渡期 青春期的身体变化主要表现在 身体外型的变化 身高 体重 胸围 头围 肩宽 骨盆等的变化 身体内部器官的完善 肌肉增加 变得结实有力 体态日益健壮丰满 握力 肺活量 血压 脉搏 体温 血红蛋白 红血球等生理标志的变化 表明各器官 各系统的发育逐步趋向成熟 性机能的成熟 如 男生 声音变粗 甲状软骨开始增大 出现胡须 女生 声音变高 皮下脂肪增多等 刺激了学生成熟意识的觉醒 给学生带来了很多异性交往和性心理卫生方面的问题 进入青春期以后 随着生理的变化 你有哪些烦恼和顾虑 想一想 自我小测验 青春期的一些变化1 身体变化 使人骚动不安 2 喜欢看言情小说 电影 电视剧等 3 变得爱顶撞家长和老师 4 对新鲜事物特别感兴趣 5 对异性产生异常的好奇和兴趣 6 有心理话不爱跟大人说了 但与好朋友谈起来却没完没了 7 在和他人争论时 明知自己输了 还是要撑下去 8 喜欢模仿自己崇拜的人 9 希望自己更整洁 漂亮 照镜子的次数多了起来 10 对自己的身体变化已经了解 11 喜欢在家里或班级 学校表现自己 小文的烦恼 同学们都说自己太胖了 小文对自己的身材也很不满意 她开始节食了 可是一点效果也没有 反而把自己弄得软绵绵的 整天没精打采的 小波的烦恼 脸上长了好多小痘痘 别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘 他挤来挤去 痘痘却越来越多 小滔的烦恼 在小学时候不喜欢和女生玩 可现在变得想和女生说话了 和女生在一起做活动的时候 总想做得特别好 引起她们的注意 我这是怎么了 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗 那又是什么样的烦恼呢 给大家说说好吗 相关链接 我的困惑与对策 怎么我还不长胡子啊 怎么我还没有长高啊 我的脸上有小痘痘 同学们都叫我 美丽豆 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 成长不烦恼 看看我们的心理自画像 青春期的心理矛盾 独立性和依赖性的矛盾成人感与幼稚感的矛盾开放性与封闭性的矛盾渴求感与压抑感的矛盾 这些矛盾是构成我们向前发展的动力 但可能成为我们向前发展的阻力 因此 我们要通过各种方式 借助各种力量调控内心的心理矛盾 你有过类似的情况吗 应当怎样正确处理呢 青少年心理发展的特点 智力逐步发展到高峰期 自我意识迅速发展 成人感 强烈 情绪和情感丰富而强烈 但不稳定 性发育加速 性意识萌动 相关链接 学会调控内心的心理矛盾 向他人倾诉 寻求帮助转移注意力 如 听音乐 打打球等在适当场合宣泄 如 放声歌唱等与同学聊聊天 给朋友写写信去郊外踏青活动 让我们顺利度过青春期 练习 我是一个普通的女孩子 1 我比较关注自己的言行和外表形象 想给老师和同学留下一个好印象 2 我喜欢我自己的事由我自己做主 不希望父母亲过多的 唠叨 3 但我在男孩面前变得越来越害羞 4 我与周围的人不一样 时常变得忧郁 爱发脾气 情绪情感丰富强烈而不稳定 性意识萌动 自我意识迅速发展 成人感强烈 一位女生的自述 问 该自述分别反映了我们在进入青春期后 心理上的哪些变化 青春误读 如何做到男女同学的正常交往 一要端正态度 培养健康的交往意识 二要广泛交往 应多在公共场合交往 避免个别接触 交往程度宜浅不宜深 三交往关系要疏而不远 把握交往的心理距离 排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触 本课小结 走进青春 青春悄悄来 1 青春期含义 2 青春期的生理变化 3 积极面对各种困惑 成长不烦恼 1 青春期的心理自画像 2 处理青春期的各种心理矛盾 寄语 我们已经走进了青春 走进了人生的花季 它是晦涩的 新奇的 更是美好的 青春时节样样红 我们是主人翁 要风得风 要雨得雨 让我们走进青春 共同去感悟吧 希望我们能够正确认识和对待青春期的身体和心理变化 摆脱成长过程中的不必要的烦恼与忧虑 正确处理心理矛盾 使自己能够沿着正确的方向健康成长 1 具有良好的适应力 具有安全感2 充分了解自己 并对自己的能力作出恰当的评价3 学习 生活和工作目标能切合实际4 与自然 社会环境保持正常的接触5 具有完整的与和谐的人格特征 保持心理健康的标准 美国心理学家马斯洛 6 具有从经验中学习的能力7 能保持良好的人际关系8 必要时能作适度的情绪发泄与控制9 在不违背集体利益的前提下 能作有限度的个性发挥10 在不违背社会规范的情况下 对个人基本需要能恰当其分地给予满足 保持心理健康的标准 美国心理学家马斯洛 1 苦恼时 找你信任的 谈得来的 同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈 将心中的郁闷及时倾吐出来 以免积压成疾 2 遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时 最好暂时离开你所面临的情境 转移一下注意力 暂时回避 以便恢复心理上平静 将心灵上的创伤持平 3 当情感发生激烈震荡时 宜将情感转移到其他活动上去 忘我地去干一件你喜欢干的事 从而将你心中的苦闷 烦恼 愤怒 忧愁 焦虑等情感转移或替换掉 保持心理健康的方法 4 对人谦让 自我表现要适度 有时要学会当配角和后台工作人员 5 多替别人着想 多做好事 可使你心安理得 心满意足 6 做一件事情要善始善终 面临很多困难时 宜从容易解决的问题入手 逐个解决 以便信心十足地完成自己的任务 7 性格急躁的人不要做力不从心的事 并避免超乎常态的行为 以免紧张焦虑 心理压力过大 保持心理健康的方法 8