个人学功体会心得XX1.doc

个人学功体会心得XX1 个人学功体会心得补充本人23岁，男，汉族，广东省湛江市农村下人，08年21岁高中毕业。 身高1.63米，体重97斤。 爱好修练学功。 认真向大家学习经验，宗合各派之长。 03年生了肺炎，好后，落下了病根，到现在还没好，就是医院查认为肺好，没痰，没咳，呼吸急促，静坐时感到呼吸无力，肚涨。 从04年我就有预感功能，有的事准确，所以我就相信气功丹学。 A功法八卦掌之单风走掌学时xx.7月开始xx月停止，历时三年多，边读高中边学。 结果出偏本人06年10月开始，常在夜间坟墓边和树林路中自学练八卦掌，练中见黑影人在天空飘，常受惊，有疑心人谁来打扰，导致学静功和生活中，常有气从口中走出，抵上喉咙，有时是吐出酸味气泡，处事犹豫。 玩玩学到07年9月，由于行走八卦掌过多，没放松，姿势飘快，人家要求是沉稳，加之常夜露在楼顶睡，感风湿邪气，引起两小腿肌肉痛，平时不痛，下雨不痛，每当上楼梯就痛，就是做工多，走路多，感冒或劳累就特痛。 当时是跟一位会点穴的赤脚医生学的。 可能是当时我没钱给他，他没给我真心教。 xx去湛江人民医院查，血正常，医生诊断是神经性或无菌性肌肉炎，不是风湿。 现在还没好，请教有什么办法治愈？体会可能是当时自学不得真谛，没什么效果。 B功法王瑞亭著少林内劲一指禅功。 选择本功理由在网上找到本功，安全，简单。 学时xx年10月开始xx年4月停止，历时6个月，在家专门学功和搞收藏赚钱。 效果身轻，脚有力。 停学理由不能治好我学八卦掌造成的两小腿肌肉痛，和吐气，善惊。 体会学本功难入静，站庄产生的气不易结丹。 云游xx年4月到深圳，6月到上海。 8月到广州，没找到什么实修的人，就回家上网，打印大量气功，丹，医学书自学。 到现在总有8000多页书吧。 就有了下面的自学经历。 C峨眉临济宗派选择本功理由峨眉临济宗派比其他功派体系完全点，安全，能发放外气功，可以给自己治病，可以给别人治病，赚点钱来维持生活修炼。 本派比少林内劲一指禅功效果好。 C1功法峨眉临济宗清静归一功之下视功，学时xx，11月xx.6.月。 效果对镇静神经，安神效果好，减小口吐气，但没有见光，达不到功法要求，所以停止不学。 C2功名峨眉外气功诊治基本功学时xx年12月28日开始xx年2月1日停止，功法要求学个月左右。 效果可以测病，发外气。 C3功名峨眉天地庄学时xx，2月效果不大，难以撑握功法，不得其妙。 现在基本只学观想少商。 C4功名峨眉金刚三味掌学时xx年1月开始功效力气大点，但没书上说的能有拙火定的功效(冬不惧寒,夏不热)。 可能是没握撑要点。 C5峨眉周天搬运法学时xx年2月10日xx，3月13日。 选择本功理由想结内丹。 体会没什么效果，可能是学时间不长。 C6峨眉天罡法硬功大八势学时11年3月学近10天体会感到体力充足，就学硬气功。 因为学过猛，意念呼吸撑握不好，两肋内稳痛，就停止了不学。 痛一个星期多，后来学周潜川的肝功30分钟一次就好了。 D意守明堂学时xx.年3.14-xx年4月，选择本功理由本功要要求想开天目，2道家说性命相修。 本功是修性神的。 效果见点模糊的星星，不知是不是性光？E功法道家内视返听丹田(脐下1寸多)选择本功理由想学静功，而结内丹功，功效大，结丹可以出特异功能。 学时xx年3月5日开始学7月停打坐学本功，改在睡学时内视返听丹田。 效果4月20日时丹田热，全身流汗，热气从背后上到脑内，而到膻中处是大多是一片凉气，落到丹田又是热气，平时不学功自动运行，从此，在白天就有一个透白光球，直径1厘米，在头额外飘忽，理它即消，不理即现。 停打坐学本功理由热气大多又大，一大片的，常背上是热气，膻中心上是冷气，脚心热。 道家讲究什么淋浴，采药，看不懂。 总结峨眉临济宗派从学到xx年12月28日学到xx年4月20日时，感到身体轻，体力丰满，结合峨眉透骨酒外擦小腿，脚轻，痛感变小，神经安稳，好像将要好了，口不吐气了。 神经安稳，没有善惊了，心情平和安详。 反正全身好像将要健康。 感到多试学各种功，收益还是大。 我不知好不好。 为世情所累xx，4，20日，到湛江中西医院照顾外公17天，没时间学功，在医院中睡不好，受冷，加之外公有点精神神经病，常骂人，影响我发怒，神不定，5月8回家学功，但有没有以前的激情，脚痛，头痛到6月分学峨眉天字庄观想少商20分钟才治好)，学功大不如以前，身体沉重。 5月17日又去照顾外公13天，6月1回家，变得个人锐气大损，身体沉重，容易发恕，冲动，一直到现在学功不如意，所以开始了后面学的多种功法。 F峨眉派莲花玄功选择本功理由本功一层功由6字真言和内视丹田合成，在周天运走中，只管内视丹田，不要什么淋浴，就可以结丹。 请教有好的什么功法可以结丹不？学时xx年7月12日开始xx，8。 25日。 停止本功原因有的人认为,本功只能效果同上。 现在我皮肤多处都有吸推感，如百会。 ，印堂,命门,膻中,丹田,劳宫；呼吸时感到有气从穴位进入体内，但只是小量气体。 体会难以放松。 G功法排风寒湿功学时xx年7月26日8月中，试学过近10次毕永升全实用气功外气疗法介绍的痹症辅助练功法。 排风寒湿功松静站立，两手下按，膝微屈，微闭双目，舌抵上腭。 先吸一口气入丹田；呼气时意想真气从丹田而出顺经直达痹痛之部位，驱动邪气从远端或局部的穴位上排出，做8息。 体会当时学后就有点效果，舒服，身脚轻，不过过几个小时又复回脚沉重，但怕用了丹田气不好，所以就不敢学了，请教该不学？X功法千乘修光功派学时xx年7月27xx。 8月7日停止。 选择本功理由本功在筑基阶段，始终以修中脉为核心，以“中黄直透法”为主要功法，以打通中脉并在环绕中脉的七轮（顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮、海底轮）聚光、储光作为筑基的重要手段。 当然，它也有一部分周天功的内容，如三田转气功，但只是作为辅助功法，其目的是为了尽快地疏通经脉。 由于以修中脉为核心，所以，千乘修光功的筑基速度比较以周天功为核心的内丹术更快，而且更安全。 快开天目。 X1千乘采光聚气功:1宝瓶(百会)灌气光法,2天目灌气光法3命门灌气光法.。 体会感觉到有气感从百会,命门,印堂穴像波浪一样一波一波涌到下丹田，很好玩，可以对月亮，太阳，树采气。 停止原因但对太阳采气光，容易上火，口燥渴，没找到学千乘修光功派的人交流。 现在身体1两小腿肌肉痛，承山穴到委中穴这段痛，内侧，平时不痛，每当上楼梯