乒乓球校本课程教学计划.doc

乒乓球校本课程教学计划靖江市第二中学 徐 林本模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。2、乒乓球选项课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的正确概念，使学生了解所学技术的正确动作过程，掌握必要的动作技术，并能运用所学的简单技术参与到乒乓球运动中去。5、采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标小组设计学习计划课堂练习（个人学习、组内交流）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。7-9年级教学计划表：内容7年级8年级9年级基本技术1、正手两点攻球2、推挡侧身攻3、搓球4、推挡侧身扑正手5、发球练习（下旋球）6、接发球练习7、基本理论知识8、教学比赛1、正手三点攻球2、拉弧圈球（下旋）3、拉弧圈球（上旋）4、左推右攻不定点5、发球练习（侧上旋、侧下旋）6、接发球练习7、基本理论知识8、教学比赛1、正手两点拉弧圈球（下旋）2、正手两点拉弧圈球（上旋）3、对搓送正手拉弧圈球接全台不定点4、对搓侧身拉弧圈球接全台不定点5、发球抢攻6、基本理论知识7、教学比赛教学方法1、巩固正手单线攻球，学习正手两点攻球2、学习加力推(拨)接侧身攻，扑正手3、初步掌握搓加转球和不转球4、正、反手发下旋球5、形成初步的技战术意识1、学习正手三点攻球，加大脚步移动范围2、学习正手拉弧圈球，从完整的动作结构入手，以中近台为主3、通过不定点练习提高身体协调能力和重心交换技术4、正反手发侧旋球5、形成初步的技战术意识和确定打法1、加强在脚步移动中拉弧圈球的能力2、提高由下旋变上旋拉弧圈球的能力3、通过发球抢攻练习，进一步提高技战术水平4、建立适合自己的技战术，形成自己的打法练习形式1、徒手练习结合脚步移动2、多球练习3、教师陪练4、学生对练1、徒手练习结合脚步移动2、多球练习3、教师陪练4、学生对练1、多球练习2、教师陪练3、学生对练专项素质与体能1、单步2、滑步3、还原步4、跨步5、交叉步6、仰卧起坐7、俯卧撑8、跳绳9、游戏1、单步2、滑步3、还原步4、跨步5、交叉步6、结合步7、仰卧起坐8、俯卧撑9、双摇跳绳10、游戏1、滑步2、还原步3、跨步4、交叉步5、结合步6、仰卧起坐7、俯卧撑8、双摇跳绳9、游戏高一年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。2运动技能：基本掌握12种发球及推档（快推）技术。3身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 4心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。5社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。 课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2准备姿势与步法；专项身体素质练习熟悉球性，球拍保持平稳，步法重心下降、前移3复习准备姿势与步法；乒乓球游戏 熟悉球性，步法重心下降、前移4学习步法与推挡球；接发球练习 熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部5复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部6学习正反手推挡球；接发球练习 推挡时肩部放松7复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机8复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度9理论课：乒乓球比赛、技术欣赏10正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点11复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直12复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴13复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴14乒乓球教学比赛学会自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连续性16乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与有效性高一年级乒乓球模块第二学期教学进度表教学目标1运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。2运动技能： 熟练地掌握12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。5社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。课次授课内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手推挡球；专项身体素质练习熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部3学习正反手快推挡球；接发球练习 熟悉球性推挡时肩部放松4复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制调节好拍面角度把握好击球节奏与力度5复习正反手发上旋急球 ；接发球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴6理论课：乒乓球比赛、技术欣赏7学习正手近台攻球； 推挡球练习攻球：击球中上部8复习正手近台攻球；乒乓球活动游戏控制拍面角度9复习正手中近台攻球；素质练习 以肘为轴，以手腕发力为主，控制弧线10学习正手中远台攻球；推挡球练习上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部11复习正手中远台攻球；专项身体素质练习 上臂带动前臂发力来球下降期，击球的中下部12复习正手中远台攻球；乒乓球活动游戏把握好攻球的节奏13教学比赛（单打）学会自我控制、自我调节14教学比赛（双打）自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连惯性16正手近台攻球技评考试动作的合理性高二年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1运动参与：巩固和促进学生的乒乓球运动的兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 熟练地运用12种发球及推档技术，进一步掌握乒乓球近台攻球的技术动作。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。 5社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。 课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制球的弧线和力量3复习正反手快推挡球；素质练习 速度快有韧性4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴5理论课：乒乓球比赛、技术欣赏6复习正手近台攻球；推挡球练习控制拍面角度7复习正手中远台攻球；素质练习上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部8学习正手拉球；接发球练习重心略下降，前臂梢下沉9复习正手拉球；乒乓球活动游戏手腕向上向前用力转动球拍10复习正手拉球；素质练习摩擦球的中部或中下部11学习搓球（慢搓）；乒乓球活动游戏击球时，拍面后仰12复习慢搓；素质练习下降期摩擦球的中下部13乒乓球单打教学比赛自我控制、自我调节14乒乓球双打教学比赛自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的节奏与力度16正手拉球技评考试动作的有效性高二年级乒乓球模块第二学期教学进度表教学目标1运动参与：发展和促进学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 熟练地运用12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球搓球的技术动作。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。5社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习控制球的弧线和力量3学习推挡下旋球；乒乓球活动游戏击球中下部，拍面梢后仰4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴5复习正手拉球；专项身体素质练习手腕向上向前用力转动球拍摩擦球的中部或中下部6学习正手扣杀；接发球练习臂带动前臂在高点期击球的中上部7复习正手扣杀; 乒乓球活动游戏腰、腿部帮助用力8理论课：乒乓球比赛、技术欣赏9学习慢搓；接发球练习击球时，拍面后仰下降期摩擦球的中下部10复习慢搓；推挡球练习体会手腕内转动作11复习慢搓；专项身体素质练习前臂和手腕向前下方，有明显切送动作12复习慢搓；乒乓球活动游戏搓下旋时，体会拍面后仰与前送13乒乓球单打教学比赛交流、切磋14乒乓球双打教学比赛互帮、互助15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的节奏与力度16搓慢球技评考试动作的有效性高三年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1运动参与：发展和提高学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，促进学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 较好地掌握12种发球及推档技术，基本掌握乒乓球的搓球技术动作。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进健康水平。4心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，形成积极乐观的生活态度。5社会适应：不断深化规范、合作意识，努力使学生形成良好的体育道德与合作精神。课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习击球后手臂顺势前送3复习正反手推挡下旋球；乒乓球活动游戏前臂向前推出，配合转腕下压4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习充分利用手腕转动来配合前臂发力5复习正手拉球；接发球练习下降前期，用力转动球拍，摩擦球的中下部6复习搓慢球；推挡球练习下降期摩擦球的中下部7学习搓快球；接发球练习手臂前伸迅速，上升期摩擦球的中下部8复习搓快球；乒乓球活动游戏击球时，手臂向前下方切动要快9学习搓旋转球；专项身体素质练习前臂和手腕加速向前下方用力，摩擦球的中下部10理论课：乒乓球比赛、技术欣赏11学习正反手远削；推挡球练习大臂带动前臂向前下方发力，手腕配合转动，摩擦球中下部12学习正反手近削；接发球练习前臂发力手腕下压，在高点期摩擦球中下部13乒乓球单打教学比赛交流、切磋14乒乓球双打教学比赛互帮、互助15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的速度与力度16搓快球技评考试动作的有效性高三年级乒乓球模块第二学期教学进度表教学目标1运动参与：发展和提高学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，促进学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 较好地掌握12种发球及推档技术，在比赛中能够合理运用乒乓球各项技术动作。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进健康水平。4心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，形成积极乐观的生活态度。5社会适应：不断深化规范、合作意识，努力使学生形成良好的体育道德与合作精神。课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习推压时中指要顶住拍背用力向前3复习正反手推挡下旋球；乒乓球活动游戏前臂向前推出，配合转腕下压4复