丽江--拉萨10天.doc

丽江拉萨羊卓雍措纳木错3000KM经典越野探险10日游这是一次心灵的旅游，精神的充电。让我们带您去想去的地方,跨越极限山峰；穿越滇藏高原；欣赏自然风光；感受藏区风情；观看如诗的林海,如画的雪峰、冰川；领略崇山峻岭,四大江峡谷；淋浴草原的风情,让身心充分融入户外,贴近自然，让您的精神得到充电,让心灵得到洗礼，这将会是一次难得的享受一、行程安排：D1：丽江-香格里拉飞来寺（400KM） 住：飞来寺（海拔：3300米）沿途观赏金沙江大峡谷：虎跳峡，神秘的香格里拉，纳帕海，伊拉草原，月亮湾,然后开始翻越本次行程的第一个雪山垭口-白马雪山（4300米）；入住梅里雪山最佳观景点：飞来寺。D2：飞来寺盐井芒康竹卡（280KM） 住：竹卡（海拔：2400米）梅里雪山是藏区八大神山之首，最高峰卡瓦博格峰（6740米）也是云南省第一高峰，飞来寺是观看梅里雪山的最佳位置，早晨在飞来寺拍摄日照金山后。进入茶马古道上的明珠盐井，盐井地处西藏自治区东部，昌都地区东南部，横断山脉、宁静山脉南北贯通，东有金沙江，西有澜沧江，自然资源丰富，这里除了盐田还有着上百年历史的天主教堂，是西藏目前唯一保存下来天主教堂。沿途观赏三江并流之一的澜沧江大峡谷,翻越海拔4400米红都拉山到达滇川藏三省交界芒康县；一路沿318国道直奔澜沧江边的小镇竹卡。 D3：竹卡-左贡邦达八宿然乌（400KM） 住：然乌（海拔：3800米）本次行程中比较艰苦的是这一天；竹卡出发要翻越5008米的东达山到达左贡县；沿途经过如诗画般的邦达草原，翻越业达山（海拔4618米，天路99道拐）、怒江大峡谷到达八宿县（海拔3600米，峡谷相接，江河交错），进入被称为“阿尔卑斯山（雪峰，冰川）九寨沟”的然乌湖。D4：然乌-来古冰川波密(200KM) 住：波密（海拔：2800米）行程中风景最好的一天；沿途观赏然乌湖风景，来枯冰川、米堆冰川，波密自然保护区。D5：波密-林芝（270KM） 住：林芝（海拔：3000米）经过排龙门巴乡，通麦天险，前往色季拉山，如果天晴可见如剑般的冰山之母南迦巴瓦峰（沿途最经典的雪山），它的脚下是雅鲁藏布江大峡谷大拐弯，经过有西藏的“香格里拉”、“小瑞士”之称的鲁朗，小桥流水人家，草原如地毯，森林如油画，雪山做背景,一片欧陆风光。到达被称为“西藏小江南”的林芝。D6：林芝-拉萨（420KM） 住：拉萨（海拔3650米）沿途游览尼洋河风光、中流砥柱、邦杰塘草原风光、翻越米拉山（海拔5013米）、沿拉萨河到达拉萨。D7：拉萨市区一日游（100KM） 住：拉萨（海拔3650米）早上参观举世闻名的布达拉宫（Potala Palace）（门票200，游览时间约120分钟，以布宫管委会规定限时为准），它是西藏标志性建筑，同时也是世界文化遗产之一。布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是“普陀洛迦”的音译，意为“系舟岛”，是南印度的一座山，观音菩萨的根本道场。布达拉是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，也是旧时西藏地方政府的办事机构。是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑群，也是地球上海拔最高的大型古代宫殿。之后参观位于拉萨老城区中心的大昭寺（Johkang temple）（门票85，游览时间约60分钟），它距今已有1350年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像。大昭寺藏语名叫“祖拉康”，藏语是 “佛堂”。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像及藏地几大宗派的高僧形象。环绕大昭寺的八角街（Barkor Street）（游览时间约50-60分钟自由活动），既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。备注：八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这里汇聚着来自各个藏区的朝拜者，在众多建筑中也隐藏着众多古迹。八角街(名为八廓街,因为汉语方言里“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满异域特色。建议在闲暇时可以逛逛这里的大街小巷，在平淡中感受浓郁的拉萨风情，体验当地人的生活。下午参观罗布林卡，罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。D8：拉萨羊卓雍错拉萨（200KM） 住：拉萨（海拔3650米）早晨前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(Yamdor lake) (门票50，游览时间约60分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。D9：拉萨纳木错拉萨（520KM） 住：拉萨（海拔3650米） 早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一：纳木措(参观时间 2小时)：沿途参观、藏北大草原、圣火采集点,遥望湖畔,水天一色、雪山,草原,神山,圣湖,碧空浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。D10：送拉萨贡嘎机场（100KM）二、车型及费用1、车型：三菱四驱越野车；配备具有多年滇藏经验的司机兼导游。2、车费：16800元/车（包含车费、油费、过路费、司机费、返程车费；不含客人的吃住及门票等费用）3、门票：约1000元/人左右（因为有些景区是选择性的，以实际为准）4、吃住：约（20004000）元/人（吃住价格差别较大，以实际为准）5、注：如中途客人需要增加行程或景点，按1500元/天收取费用； 如中途遇到不可抗拒自然因数或政府行为等因数导致行程无法继续或耽搁的，双方协商选择其他线路或者其他目的地，堵车期间双方各承担50%车费，即：750元/天。行程已经包括了滇藏线上的各种风景、各个景点、拉萨市区及周围的羊卓雍错、纳木错等，已经能够比较全面的游玩西藏。三、温馨提示 1、每人需要自带一套防寒服（包括冲锋衣、冲锋裤、头套、手套）；鞋最好穿登山鞋；气温变化比较大，保暖和防晒衣服一定要备好。 2、公司提供的旅游线路属特种旅游线路，具有一定的探险性，途径地区大部分属贫困地区，接待条件与内地相比有一定的差距请于理解。 3、公司自2006年以来多次往返于滇藏线，有驾驶技术娴熟、安全可靠的司机队伍，是你最佳的选择。4、必须随身备好如下药品:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:感冒并不可怕,但要及时吃药控制。5、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心