生命彩排潜能培训教案.doc

生命彩排潜能培训教案资料等级：机密我是谁准备凳子、跪下、摧打一个人真正地站起来了，才会反思他跪着的历史夏日海滩，冬夜雪原我们一起来听一听，闭上我们可爱的眼睛，我们一起来感觉一下，深深地吸一口气，慢慢地吐一口气，再深深地吸一口气，慢慢地吐口气，我们一起来感觉一下闭上眼睛，我们来听一听，你听到了什么？你看到了什么？想一想（Repeat）伟大的蓝色我们仿佛看到一个夏天的海滩，我们一起躺在海滩上，蔚蓝的大海一望无际，平静的海面有一点细浪，好漂亮啊，远处有一叶帆船在海面上慢慢地摇啊摇，这种感觉真舒服，晴朗的天空漂过白云朵朵，天空好蓝好蓝，一群群海鸥在自由地翱翔，天空好蓝好蓝，一群群海鸥在自由地翱翔，它们飞呀、飞呀，多么畅快，微风一阵阵地飘过来，吹过来，吹拂我的脸，风儿轻轻地掀起我的头发，有一点点痒，好凉快啊，和煦的阳光照在我的身上，躺在软软的沙滩上，有一点凉凉的感觉，真奇妙啊，相爱的人在沙滩上走过来，走过来，好甜蜜啊，感觉一下，是不是？灿烂星空我们再来听一听感觉一下，你听到了什么？看到了什么？想到了什么？感受一下音乐。挚爱我们仿佛一个人站在冬天的雪地里，我一个人一个人就这么孤零零地站着，在一个寒冷的冬天的晚上，白雪皑皑，一望无际，远处的房顶上，道路上到处都堆满了积雪，好厚好厚啊，我的手感觉有点儿冷，寒风吹在我的脸上，感觉有点儿冷，天上看不到一丝亮光，没有星星，没有月亮，一望无际，深不可测，黑黑的，这个时候，你看到了什么，你听到了什么？有什么感受吗？你可曾想到了谁？你一个人站在这个冬夜的雪地里，你什么也看不见，什么也听不见，是不是有点儿冷？感觉一下，是不是还是还有点孤独呢？谁能给你温暖，哪里能给你鼓励和关怀，让你不再觉得寒冷，不再觉得孤独和无依无靠呢？二泉映月啊，我想起来了，我想起来了，爸爸的手臂最有力，妈妈的怀抱最温暖，自己的家庭最可靠。想一想，人的一生非常漫长，每个人都不可能孤独地生活在这个世界上，我们都需要支持，需要鼓励，是谁扶我走的第一步，想一想，是谁？是在哪里？是在什么时候？你还记得吗？小时候，当你还只有四五岁的时候，还很小的时候，刚刚有一点懂事的时候，你蒙蒙胧胧地，仿佛记得，你孤单地站在你的家门口，那时候，正是傍晚的时候，天有一点点昏黄，而你就这么一个人站在你家门口，想要走出第一步，谁来帮我？你站在门口，往左看一看，是哥哥、姐姐还是弟弟、妹妹，往后看一看，是爸爸、妈妈，还是叔叔、阿姨，他们那个时候长得什么样子，他们穿的是什么衣服，是什么颜色，他留一个什么样的发型？他们不是还在对你笑吗？你再往前看一看，是谁呢？是爸爸、是妈妈，爸爸那个时候正是年轻力壮，他走起路来，是不是挺直腰板，手臂是不是很有力？他穿一件什么样的衣服？是什么颜色的，他穿的是什么鞋，他最喜欢说的一句话是什么？想一想，你站在门口上，爸爸不正是在笑吗？妈妈那个时候不是很苗条吗？她穿的衣服好合身哦，妈妈那时候好漂亮，眼睛好亮哦，头发好黑哦，你站在门口上，想走第一步，想走第一步，又怕跌倒的时候，妈妈，不是伸开双手带着怎样的微笑要你走过去吗？她不是正在鼓励你吗？你终于，你终于迈出了第一步，这一步从此开始了你漫长的一生，充满欢乐与痛苦，失败与辉煌的一生。想一想，小的时候，你是多么幸福啊，多么快乐啊，你慢慢长大了，你做过很多事，说过很多话，享受了多少欢乐，也品尝了多少痛苦，你多么希望自己没有长大，真的希望永远和爸爸、妈妈在一起，但是人生的道路那么漫长，人生什么样的变化都有，说不定哪一天，一场飞来的横祸就让我们两相隔离，永远也看不见了，我到时候去依赖谁？有谁可以做伴来度过这个漫漫的人生？爸爸、妈妈他们又去依靠谁？又有谁可以作伴，来度过这个漫漫人生？爸爸、妈妈他们又去依靠谁？又有谁去和他们作伴？我最信赖的人，你们千万不要离开我，但是这样一场飞来横祸，就让我们这样永远地分离了，没有彻夜痛苦过的人没有资格谈人生，到现在我才真正地知道，我是多么重要，我太重要了，人海茫茫，每个人都不可能孤独地生活，爸爸妈妈最难过的时候对谁讲，有谁可以依赖？他们真心盼望，真心希望有我在身边，我太重要了，我就是他们唯一的安慰和希望，我是他们的一切。想一想我们的人生，有多少的无奈，多少痛苦，在我最难过的时候，我对谁诉说？在我最需要安慰的时候，谁来帮我？我有这么多的委屈和无奈谁能够理解？这么多的人对我不理解，每次我付出了我的全部感情，付出了我这么多的金钱和精力，每次我满腔热情地对待别人，可是却有这么多人不尊重我，换来的是一盆冷水，这么多人看不起我，欺负我，他们看到我软弱可欺的时候，总是让我遭受不白之冤，我却无处诉说，无处发泄，这些人，给我屈辱、打击，我真的感到窝囊，我真感到窝囊，这一切的痛苦、失败、委屈、泪水、悲哀、无奈和愤怒，埋在我心里已经很长时间了，我一直想我找个机会一吐为快，今天我再也忍不住了，我要将这种消极的东西，用我颤抖的双手，从肚子里一点一点赶干净净地挖出来，慢慢地高高举在头顶上，用全身的力气托住它，眼睛看着它，我受侮辱几十年了，我的仇敌，我的难言之隐，我的羞辱我感到最最窝囊的事，这一切的一切都在我手中，把它慢慢地放下来，放到椅子上，今天我向爸爸、妈妈发誓，我要彻底打碎它真心英雄这个时候，我又获得了新生，过去一切不愉快的经历和记忆，惨痛的教训，一切痛苦的画面，就让它们永远地过去吧，我的生命应该重新开始。别人不来激励我，我自己激励自己，每时每刻，我都要激励自己。虽然我有失败的过去，但我应该有一个更加美好的未来，我的人生应该从此与众不同。我深深地知道，如果我想要一个凄凉、悲观的人生，我是对的，如果我要一个快乐幸福的人生，我也是对的，我要过什么样的生活完全由我自己来决定，人生不管是到了何种地步，命运应该掌握在我的手中。从此以后，我要感谢我生命中的一切，我要感谢上帝，它给了我安详、宁静，我要感谢我过去的失败，它让我有了一个完整的人生，我感谢我的敌人，它使我看清自己的弱点，更加奋发图强，我要去赞美他们，我感谢我的朋友，他们给我安慰和支持，我感谢我的爸爸、妈妈，是他们创造了一个奇迹，那就是我！我是谁？谁是我？轻轻地抚摸一下我的左手，再感觉一下，再感觉一下，摸一摸手指头，这些手指就在我的手上，再感觉一下，摸一摸我的手心、手指，再摸一摸我的右手（repeat）这双手有点粗糙，又有点细腻，再感觉一下，好像有一点冷，又有点温暖，多么的不平凡啊，多么的珍贵啊？谁还有第二双这样的手呢？多么的独一无二啊！爸爸、妈妈给了我这双手，我这一双手，我用它来抹平我的伤口，我用它擦干妈妈的眼泪，我用它开洗刷人生的耻辱，从前，我的手柔软无力，在别人欺负我的时候，我的双手显得如此胆子和恐惧，有时用尽全力，还是两手空空，从今以后，我要用这双手好好规划我的人生，重新建立我的生活，我的这双手太好，他是我的手，我爱我的手。再看一看我的脚，感觉一下，再感觉一下，它就长在我的腿上，我用它来走过万水千山，为了生活，我就用它挤火车、挤汽车，走遍大街小巷，在人生沙漠的路途中，我一步一步往前走，身后留下我自己深深的足迹，那曾经是一个孤独无靠的孩子，毫无依赖，一步一步，一步一步地走到了今天，如今又要重新背起我的行囊，一个人上路，谁来伴我？谁来伴我？就算只有一个人，也要坚定地走下去，有第一步就有第二步，几十年我却走过来了，因为我有一双脚，一双自己的脚，一双独一无二的脚，我太爱它们了。摸一摸我这张脸，双手仔细摸一摸，摸一摸我的额头有皱纹了吗？多少次当我想问题的时候，我总是拍拍它，我的额头里装满了无穷的智慧，我真的很不错，摸一摸我这张脸，我这张脸，二十年前是爸爸妈妈给的，二十年之后是我自己给的，我为这一张脸争气了吗？我这张脸独一无二，从来就没有谁长得和我一模一样，我应该为它感到骄傲，从此以后，我要为这张脸多添光彩，我爱我这张与众不同的脸。我紧紧地拥抱自己，多少年了，我从来没有在此拥抱过自己，我拥抱的这个人是如此的优秀，如此地完美，如此的宝贵，再抱紧一点，我的手臂是如此有力，我的身体如此的宝贵，再抱紧一点，我的手臂如此有力，我的身体如此的温暖，我的心脏如此的强健，我应该有所作为，我生来就是有使命的，我是为了成功而来，我是有目的的，我是谁？我是宇宙最伟大的奇迹，我是造物主上天最神奇的作品。多年以前，数以亿计的精细胞参加巨大的战斗，只有一个赢得了胜利，这就是我，是重要的生命已经开始，我是一个很特殊的人，是天生的赢家，我生来就是一名冠军，我要发挥我身体里的巨大潜能，哪怕只有一点点我也能达到我的目的，我只是为了进责任来到这个世界上的，没有谁能比得上我，我真的很优秀啊，我真的很棒！我太重要了，从古至今几亿年，过去没有我，未来也不会有我，我是宇宙中最重要的，如果没有我，一切将变得毫无意义，没有谁比得上我，我真的很棒！我是最优秀的，我是最棒的，我爱我自己！（带领学员反复）这节课就到这里，愿大家成功！谢谢！人生旅途准备：1）、黑色蒙眼布100条（不透光） 2）双卡录音机一台，喷水壶， 湿毛巾 3）、音乐引导喜多朗、牵手布景：上下楼梯（坎坷人生路） 爬雪山，过草地 注：纵队分纵队坐下各位伙伴，现在请慢慢的坐下来，坐下来，轻轻地，轻轻地闭上你可爱的眼睛，闭上你可爱的眼睛，我们一起来听这段美妙的音乐（放喜多朗5分钟）多美的音乐啊，各位朋友，现在让我们慢慢的调整自己的呼吸，呼气吸气呼气吸气呼气吸气呼气吸气让我们全身放松，完完全全的放松，把两只手轻轻放在腿上，好难得有三天的时间把自己完完全全交给自己，多美的音乐空间 ，慢慢的，慢慢的，我觉得自己变得很轻，很轻，象天上的云飘呀飘。各位伙伴，你听到了什么？你看到了什么？一阵阵风吹过来，吹过来，好舒服，好舒服，象妈妈的手，轻轻摸着我的脸好，小老师开始行动，蒙眼布传给每一纵队，不许出声，请第一纵队将第二纵队的眼睛蒙上。继续放音乐，至蒙眼布完成。好，现在请每队的 互相紧紧握住对方的手，摸一摸这双手是光滑，是粗糙，是温暖，还是有力？这双手这两天会给你多少鼓励和支持，好，现在请把蒙上眼睛的 轻轻地，轻轻地扶起来，轻轻地，轻轻地扶起来，各位伙伴，人生匆匆几十年，人生道路坎坷辛苦，我最想牵住谁的手，我最想牵住谁的手牵手音乐起各位伙伴，我们每一个人来到世界上，有太多的不幸，遭遇了太多的困难和坎坷，很多时候，我们有无限的热情，希望给别人帮助，给别人笑脸，但我们得到的却是一盆冷水泼过来，多少人讥笑我不能成功，而只有你身边你的亲人在默默的支持你，你多么想有机会报答他们，让他们有好的生活，可你还没有报答他们一场无情的车祸就夺去了你的双眼，你什么也看不见了，什么也听不见了，人生的路有好长、好长，这时候你还能依靠谁？这时候你想起了谁？这时候你还能依靠谁？你的爸爸、妈妈、姐姐、妹妹、弟弟还是你的哥哥？各位伙伴，我们来自偶然象一颗尘土，其实生命真的好脆弱，好脆弱，我真的应该好好珍惜好好珍惜，我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我？你什么也看不见，什么也看不见，以后漫漫人生路该怎么走，该怎么走？开始上下楼梯，双卡录音机紧跟，连续放牵手引导，设置障碍，爬雪山，过草地！各位伙伴，听到音乐了吗？我们每一个人来到世界上，有太多的不幸，遭遇了太多的困难和坎坷，在茫茫人海中，我们这200多人有幸成了 我们中间还有三对夫妻在茫茫人海中成了知己，心心相印，你们爱过，吵过，打过，恨过，你们不是说要永远在一起的吗？你们不是说要永远不分开的吗？人生好脆弱，好脆弱啊，就是那么一刹那你最爱的人就什么也看不见，什么也看不见了，在他周围只有无边的黑暗，你害怕了吗？紧紧牵着他的手，你还能陪他走多久，陪他走多久？因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福，因为路过你的路，因为苦过你的苦，没有风雨躲得过，没有坎坷不必走，所以安心的牵你的手，不去想该不该回头。也许牵了手的手，前生不一定好走，也许有伴的路，今生还要更忙碌，所以牵了手的手，来生还要一起走，所以有了伴的路，没有岁月可回头。紧紧牵着你最爱的手，永不分开，永不分开，他全靠你了，全靠你了，亲爱的，不要怕，不要怕，哪怕世界上只剩下我们二个人，我都一定要陪你走完，陪你走完这漫漫人生路，陪你走，陪你走，一直到人生的尽头（全部回来后，换人，重做一遍）分享亲情可贵准备 1）蜡烛1根 烛光里的妈妈 2）Tape喜多朗 世上只有妈妈好引导词：（引导入静，催眠）全场熄灯一、 各位朋友，现在请慢慢的坐下来，坐下来，轻轻地，轻轻地闭上你可爱的眼睛，闭上你的眼睛，我们一起来分享这段美妙的音乐（放音乐5分钟）二、 多美的音乐啊，各位朋友，现在让我们慢慢调整自己的呼吸，呼气吸气呼气吸气呼气吸气呼气吸气让我们全身放松，完完全全的放松，把两只手轻轻放在腿上，好难得有两天的时间把自己完完全全交给自己，多美的音乐啊，慢慢的，慢慢的我觉得自己变的很轻，很轻，象天上的云，飘呀飘各位伙伴，你听到了什么，你看到了什么？我们来到一片绿油油的草地，啊，一望无际的大草原，蓝蓝的天上白云飘，阳光照在我们的脸上，身上，手上，一阵阵风吹过来，吹过来，好舒服，好舒服，象妈妈的手轻轻摸着我们的脸，走在草地上，听见草地沙沙的响，草原上的野花散发着阵阵清香，马儿在草原上欢快的奔跑，风一阵阵吹过来，吹过来，好舒服，好舒服，有没有觉得自己变得很轻，象浮在天上的云，随风飘呀飘穿过草地，有没有看见一大森林，秋天到了，落叶在脚下发出沙沙的响，徐徐的秋风吹过全身，大自然处处散发着秋天的气息，好舒服，好舒服啊，多想多停留一会，多停留一会喜多朗停穿过森林，我们看到一片沙漠，这是一个什么样的地方，怎么听不到一点点声音，看不见一点点光亮，四周一片漆黑，好安静，好安静，这时候你看看周围，好安静，好安静，这时候你什么也看不见，什么也看不见，你多想有一个人在你身边和你一起说说话，这时候你想起了谁？继续放喜多朗去年的7月份你在哪里？去年的今天你在哪里？哪个时候你和谁在一起？你跟谁最好？他现在在哪里？他现在在哪里？你刚刚走入社会，在你上班的时候，你最喜欢和谁在一起？他现在还好吗？他现在还好吗？当你读高中的时候，你最喜欢和谁在一起？你是不是暗暗的喜欢班里最漂亮的那个女生，她长的什么样？她长的什么样？还记得吗？就是你的同桌，考试时偷偷把卷子给你看，哪个女孩现在好好吗？她过得还好吗？她过得还好吗？她现在人在哪里？她现在在哪里？她现在在哪里？（慢）当你读初中的时候，你最喜欢和谁在一起，你最喜欢哪个老师？你又最讨厌哪个老师？他是谁？想一想他现在人在哪里？读小学的时候，你和谁最好，下雨的时候你们一起出去踩水，一起到处跑，他现在人在哪里？他现在还好吗？他现在还好吗？是谁带你去学校的？班主任是谁？你一到学校讲究和同学叽叽喳喳？第一次去学校的样子？兴奋，紧张？小脑瓜里想当什么？谁第一次带你去学校的？是你的爸爸还是你的妈妈？是谁拉着你的小手，你好紧张，好紧张哦！你躲在妈妈后面，妈妈呢？爸爸呢？有这么多同学你好兴奋好兴奋！还记得吗？一下完课，你背着书包回家，把书包一扔，不是去找妈妈，而是到处去找有没有吃的东西，然后向妈妈撒娇，妈妈好疼你，好疼你啊！放感恩的心慢慢地，慢慢地，我长大了，长大了，你的妈妈现在在哪里？我们长大后，走入社会，我才知道，天地虽宽，人生的路好难走多少次我们有无限的热情希望给别人帮助，给别人 ，得到的回报却是一盆冷水泼过来，多少人讥笑我们不成功，而只有你身后的妈妈一直在默默支持你，我看遍人间坎坷辛苦，我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道，我不认输！各位伙伴，是不是有很久没有回去看自己的妈妈了？你长大了，而妈妈却老了，头发白了，眼睛花了，背也驼了，却啊在灯下一针一线的缝补你的衣服，还在家门口望着远方等你回来？风 了她花白的头发，她却一直在等，一直在等音乐停，点支蜡烛，场内变黑你长大了，妈妈也老了，你开始嫌妈妈罗嗦了，她老了，丑了，“妈妈，你少管我”你这样对吗？你有没有感觉，你已经好久好久没有同你妈妈讲话了，好好陪妈妈聊完了，妈妈每时每刻她心里都在想你，不管你在外面奋斗，挣扎，她都会牵挂你，假如有一天，妈妈不在了，妈妈永远离开我们了，我们该怎么办？怎么办？人生有很多的不幸，很多的无奈，妈妈永远离开我们了，永远离开我们了，有一天晚上，我梦见了妈妈在天堂，月儿高高，黑夜漫长，天使在妈妈自由飞翔，妈妈告诉我天堂很安静很安静，没有人世间的车来车往，妈妈辛苦了一辈子，终于可以清闲了。妈妈，妈妈，你什么时候回来，什么时候回来，我好想你，好想你我真的好想妈妈在自己的身边，妈妈辛苦一辈子了，你有没有让她过上好日子？有没有让她享受她应该享受的生活？没有，妈妈只有更多的时候对儿女一份担心和牵挂，妈妈，你这辈子好辛苦、好辛苦啊！放烛光里的妈妈二遍后有没有想过给妈妈打一个电话，有没有想过我们对自己的家庭尽了多少责任？我们有没有让妈妈放心？我真的想给妈妈打一个电话，打一个小时的电话，流一个小时的泪，我真的好想赶快回家扑到妈妈的怀里，同妈妈说，把心里的话大声的喊出来，大声的喊出来“妈妈，我真的爱你，不管我有多大，我永远是您的孩子”。“妈，我好想你”“妈，你在哪里”妈大哭妈，我一定要成功！妈、妈烛光里的妈妈再次音乐起，点蜡烛传下去感恩的心音乐起我