立定跳远公开课教案.doc

体育与健康课立定跳远教学课的构思一、指导思想 根据体育与健康课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析我校八年级共有十八个班，平均班容量为80人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9左右的肥胖儿。另外，学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于学生来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学流程图：导入（抱团游戏）6分钟-目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）各种专项练习（34分钟）- 目标：提高身体素质，培养 措施：落实要求，有效分层分组，探究合作学习能力 评价与创新 发展立定跳远专项练习（16分钟）快乐30米快速跑（5分钟）准备活动-协调性练习（13分钟）0 要求：动作规范， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 快速有力， 快速摆臂， 合作探究，坚持到底。 团结协作。 团队配合。- 5分钟放松与小结（放松操）3分钟目标：放松身体， 措施：音乐伴奏， 巩固提高， 师生评价。 加强兴趣。-体育与健康课（立定跳远教学）公开课学校：民权县第一初级中学 班级：八十八班 人数：40人 执教老师：李忠乾 指导老师：董丙涛教学内容 1.学习立定跳远 2.提高快速跑练习教学目标认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。热身、提高学生上课积极性和兴趣。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。二、准备活动 1.跑操 :抱团游戏 学生慢跑中听到老师喊的数字后，快速和周围的同学抱一团，人数要和老师喊的数字一样。没有组成团的同学原地纵跳一次1分钟5分钟1次2组1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。4、和学生一起参与活动。5、提出跑动中听数组团的要求1、 体委整队，向老师报告人数。2、 师生问好。3 、集队迅速，队伍整齐。4、在规定时间和场地内完成一、整队集合：四列横队。 体委 教师要求： 快、静、齐。 要求：按要求做准备活动基本部分 2.徒手操 踝关节运动 膝关节运动 弓步压腿 正压腿 侧压腿 体转运动 扩胸振臂运动 肩部运动 3.腹背传球游戏比赛 最后完成的一队做俯卧撑5个三、协调性练习转髋运动（4X8拍）抱膝跳（2X8拍）屈体分腿跳（1X8拍)6分钟3分钟4分钟4X8拍1、 提出队列练习要求。2、 喊口令带学生做准备活动。3、 讲解游戏规则4、讲解示范协调性练习动作。1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。3、传接球接力游戏时，动作要到位协调。4、按老师要求做动作一、整队集合：四列横队。 教师要求：精神饱满，动作到位。二、体操队形要求：学生动作正确，活动充分。三、体操队形要求;学生尽力完成动作，正确到位。基本部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。巩固快跑的基本技术，提高快速奔跑的能力。培养积极参与精神，养成合作意识，和勇往直前的意志品质。一、立定跳远练习1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。 预摆：两脚左右开立，与肩同宽， 两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲二、立定跳远技术提高练习1、原地纵跳练习（提高腿部力量）2、三级蛙跳（协调性练习）4、 跳过垫子（跨栏架）练习（提高腿部力量和协调性的练习）3、 提高快速跑练习1、快乐30米接力跑5分钟3分钟4分钟4分钟5分钟84组8X4组35次3-5次1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学生的不足，把学生分成四组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。6、引导学生，讲明要点，提出要求。7、师生小结1、学生分成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习。2、自我评价1、学习认真思考和回答教师提出的问题、注意安全。2、针对自己的不足选择相应的练习。3、 动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。4、 学生第一个回来后交给下一位同学，最后一位跑完结束。5、 竭尽全力，最大速度6、速度最慢的一队，罚做俯卧撑10个。三种练习队形均为：四、在跑道上进行要求：跑是不能掉棒。结束部分全身心放松，愉悦身心。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、师生对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。组织队形： 教师要求：全身心放松。场地器材1、 100米跑道场地：田径场器材：接力棒4支，排球4个，