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形意拳心得（崩拳) 形意拳心得（崩拳）崩拳最能体现整劲，以拗步崩拳为例。 ，后抽左胯前放右胯，使身体由向右度转成正朝前方。 ，左手因抽左胯而后收（左手仍顶住劲，被动后收，坠肘，左拳眼仍朝上）。 ，右手随右胯向前放而主动从肚脐同高裹着上钻至身体中线与心同高（右拳心朝上，坠肘，擦肋）。 ，左脚稍抬脚跟离地寸余。 ，身体稍前倾，以左膝不过左脚尖为度。 ，要随腰胯转动同步完成，此为全身的“束”。 此时，左拳眼朝上、右拳心朝上与心同高，两拳中心、鼻尖三点一线在一个与地面垂直的立面上（身体中线）。 ，左脚向前迈就象极力要迈过前面一条厘米的小沟一样，此时身体正朝前，迈左脚时左手主动沿中线后撤，右手沿中线裹着前钻，当左脚行将落地时（左脚几乎迈直），两拳右上左下相遇（左拳眼朝上右拳心朝上）。 ，右腿极力蹬地，左胯后抽右胯前放，左拳转成拳心向上右拳转成拳眼朝上，同时右拳拧着劲直向前冲，左拳后拉，形成左右争力。 形成崩拳整劲，即左脚落地、腰胯拧扭到位、右拳前冲到位、右脚极力蹬劲完毕同时完成。 顺步崩拳要领同上，只是整劲较拗步崩拳更难找，多多练习。 。 内容仅供参考
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