大学体育俱乐部拓展活动计划-明阳天下拓展建议.doc

电子科技大学体育俱乐部拓展活动计划 明阳天下拓展训练建议方案一活动主办单位：*大学院体育俱乐部二活动时间：11月7日 上午 8：30-11：30三活动地点：篮球场四活动对象：院体育俱乐部新成员五活动主题：开开心心，介绍自己! 快快乐乐，认识大家！其乐融融， 一家亲 ！素质教育， 手牵手！六 活动内容：户外拓展活动七活动参考流程 08：15 在山顶篮球场集合 08：25 准备开始，建立团队热身 08：35 开展场地项目（活动介绍详见附录1） 点名传球 15min 拍卖会 20min最佳拍档 10min跑圆圈 25min拔河 20min 11：15 总结回顾活动 11：30 活动结束，表彰优秀八团队户外拓展项目：（详情请看附录1） 包括点名传球、拍卖会、最佳拍档、拔河等九活动经费预算及所需物品：（详见附录3） 十个人自带物品清单： 户外运动、运动鞋、太阳帽、个人常用有效药品。十一备注： 1. 请做好防晒工作和提前吃好早餐。2. 考虑户外活动的特殊性，所以实际的时间可能会与计划方案有些许出入。3. 由于是室外活动，请各位充分考虑天气变化因素，建议大家携带足够并适合户外活动的衣物。4. 本次活动为休闲拓展训练活动，除必备品外，请不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练（丢失自负）。附录1：拓展活动游戏方案一团队热身：在培训开始时，团队热身活动有助于加深部员之间的互相了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 点名传球 时间：15min 目的：相互认识 进程： 把部员围成圆圈，轮流介绍自己的名字。 组长拿着一个球，组长叫出部员甲的名字，并把手中的球抛给部员甲，部员甲接球后，便叫出另一个部员的名字，并把球抛给他，已曾接球的部员不可再接球，如此类推，直至每一位部员都曾接球，并且球应该在最后被抛回组长手里。 二次开始的时候，可加入变化，例如改变部员的位置;同时抛两、三个球等。二、团队项目：团队项目以改善受训练者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进部员之间的互相信任、理解、默契和配合。1拍卖会 时间：20min 目标：破冰游戏，营造良好的活动气氛，打破彼此直接的隔阂。 方法： 女生代表1.5元，男生代表1.0元。支持人随即报出价钱，同学们主动迅速组合为相应的价钱，手拉手蹲下。尚未找到组合的自由人不能拉蹲下的同学。连续两次没有组合成功者要受罚。2. 最佳拍档时间：10min目的：训练部员的合作性、警觉性、创意内容：1 组长做成一个圆圈，组长在里面发号施令。2 当组长指着某人大叫“大象”时，被指的人便用手做成象鼻，左右两旁的人必须立即配合，做出象耳的摸样。3 组长可指着任何人发号施令：如长颈鹿、树、白兔等，各组员合作及运用想象力来做动作。4 这个游戏讲究警觉性、创作力及合作性。组长可以从各人的创作力和合作性来决定谁是“最佳拍档”3. 跑圆圈时间：25min目的：考验其反应能力以及记忆能力、方法：由一些人围成一个圈，这个圈的人后面跟2个人（形成3同心圆）。先是一个人在抓，另一个人在追，被追的人要站在同心圆内的任意一个人前面，而这一列的最后一个同学变成被追的人。（另一条件：在被追的那个人站位置的时候，要叫出被站位置那个人的名字，正确后才可以继续追赶）这个游戏可以玩很久。4. 拔河时间：20min道具：拔河的绳三回顾总结 回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体的培训目标。附录2：主要人员分配主持人： 点名传球游戏负责人： 拍卖会游戏负责人： 最佳拍档游戏负责人： 跑圈游戏负责人： 拔河游戏负责人： 到场新生预计人数： 工作人员预计人数： 附录3红会驻场（待定）急救药品（低血糖食品、止血贴、药油、药用棉花） 30元 纸杯500只 25元饮用水3饮水机一个 0元喇叭3个 借哨子3