高二学生要什么.doc

高二学生要什么？ 带过循环的教师都会觉得在高中三年中，学生到了高二往往最难管，问题最多。 笔者在一所农村完中担任数学教育工作。高中学生常见心理问题及调适随着社会的发展，心理健康问题应引起我们的重视。没有强健的体魄，难以带来正常的发展，但若没有健康的心理也难以形成完善的人格。它与我们每个人都息息相关，对我们的国家发展、民族的进(神州培训网-/article/view/161529)步更有非凡的意义。 中小学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和发展性问题。障碍性问题属心理疾患，比较明显，人数也比较少。发展性问题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现为不适应而非心理疾患。这类问题在中小学生中比较多，如果得不到及时帮助和解决，也会发展成障碍性问题，由于有些心理障碍问题是动态的，有的心理问题会积累，遇到某些特殊诱因可能会突然爆发。因此，从促进人的全面健康发展的角度出发，锦州各高中开展了心理健康教育，设立了心理咨询室，接待心理有困扰的学生，使学生们在学习、交往、情感发展中遇到的问题得到了及时疏导及解决，促进了他们德智体全面发展。 通过咨询，我认为高中阶段的学生的心理困扰主要表现在以下几个方面： （一）、学习方面 （二）、交往方面：同学间的关系、师生间的关系、亲子间的关系。 （三）、青春期的困惑：早恋、单相思等。 以上问题具有阶段性，不同年级具有不同的侧重点。 高一新生主要存在以下几方面适应问题： （一）、角色转换带来不适应 刚升入高一的同学，是来自多个学校的佼佼者，被老师重视，同学们敬佩，很有一种“山登绝顶我为峰”的感觉。可俗话说，“山外有山，楼外有楼”，到了新的环境，一些曾经在初中时代叱咤风云的同学，在新的班集体就可能显得默默无闻，普普通通；也有的同学升入高中后面对新的环境感到自信心不足，寂寞孤独，总是怀念以前的班集体；有的同学在初中原来的班级是班干部，指挥管理别人，现在为普通一员被别人指挥管理等等。这种角色上的转换，会使学生产生相当的不适应。如有一位同学，前来咨询，就是因为适应不了自己由引人注目的耀眼的“明星”，变为普通一员的这种落差，心里很烦恼，觉得自己前途渺茫，不再前程似锦，由此引起学习注意力不集中，上课听不下去，学习成绩下降。我对他进行了疏导，帮助他分析现状，树立起学习自信心。还有一位同学，由于适应不了这种角色的变化，想通过其他途径来展示自己，以引起别人的注意，如服饰上。由于她打扮的在老师和同学看来有些怪异，遭到同学们的非议，同学们也不与她交往，也很少理她，她孤单单一个人，心里很痛苦，于是她走进咨询室，向咨询老师诉说。我通过心理宣泄法、心理支持法和认知法帮助她解决问题。 （二）、面对陌生的、新型的人际关系，出现暂时不适应 新学校里新班主任的治班风格，新任教师的教学方法都可能让新入学的同学感到陌生。在新的环境下，新生与人相处时日尚浅，和老师、同学的交流不够，也可能导致新同学不适应感的产生，更有甚者，有的同学不能正确处理正常的学习竞争，将学习成绩当作是一个“角力”与“较劲”的标尺，从而产生焦虑、嫉妒或自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感觉适应困难。有的是心理年龄的不同，处理问题方式的差异而带来的矛盾，如一名女同学和同桌的女生闹矛盾，据她讲，同桌有些内向（原来初中时，她们是初中同学），现在突然发生变化，与男同学打打闹闹，常看一些言情小说。她对同桌的变化感到吃惊，她还看不惯同桌处理问题的方式，和同桌相处困难，常为一点小事拌嘴、生气。她也想和同桌搞好关系，可又做不到；想调换位置，老师又没有领会她的意图（她没有明确提出），现在感到很苦恼，不知如何处理？我在和她交谈中发现她和她的同桌女孩处在不同心理发展层次上，她属于单纯幼稚型，是一个没有长大的女孩；同桌女孩心理发展较她成熟，因此，俩人在相处时就容易出现一些问题。我建议她在和同桌相处时应做到相互包容，因每人都有各自不同的性格、气质特点，既然她是你的同桌，你也想和她交朋友，那么就应该相互理解，就要学习她的优点，包容她的不足，二人相互帮助，克服各自不足，共同进步。我还让她找出时间和同桌沟通一下，谈谈自己的想法和作法，告诉她你想和她交朋友，如果她对你的一切“措施”都毫不理睬，就采取冷处理的办法，千万不要和她吵架，要有风度，保持一定的距离。最下策，建议她请求老师调换座位。经过一段时间，她又第二次走进咨询室，这次不是来咨询的，而是告诉我她和同桌已和好如初，现在心情愉快，学习成绩也逐渐提高。 有一位男同学，诉说自己初中时朋友很多，现在到了高中，好像朋友没有那么多了，自己的体育特长也不如别人，知识面也不那么宽，看到别人滔滔不绝的发表演说，他很嫉妒，同时他又封闭自己，这样，他的朋友就越来越少了，陷于孤独无奈之中，他来到咨询室寻求帮助和指导。他在与我的交流中体会到：要学会建立正常的友谊，培养多方面兴趣，善于倾听，多与同学们沟通，尊重和理解同学，宽容他人，多帮助他人，努力使自己融入集体中。 （三）、对学习的不适应 对学习的不适应，在新生中也相当普遍地存在着。课程增多，学习难度加大，活动减少，学习时间延长，学习方法需要灵活多样等等，都或多或少影响学生的心理状态。一些同学只重成绩，不重方法，结果导致效果不好，便容易产生挫折、焦虑等不适应感。有一名男孩，自费入某高中，学习成绩在班级排四十多名，自感压力很大，想提高自己的学习成绩，又无良策，遇到难题，又不敢问老师，唯恐老师白眼、耻笑他：这么简单的题都不会，干嘛吃的？我对他进行了学习方法的指导，同时帮他解除心理的包袱（自费上学），轻装上阵。告诉他，向老师请教问题是勤学好问的优良品质的体现，并不是丢人的事儿，为了自己正当的学习需要，不要在乎别人说什么、做什么。一名女孩到高中后，她感到学习很吃力，不如在初中学得那么轻松，她怀疑自己是否智商降低了。受社会上一些消极因素的影响，她认为学习与否、考上大学与否没有多大意思，还不如趁机玩一玩，显然她的学习动力不足。我的指导是帮助她制定学习计划，要有良好的学习方法，增强学习信心，帮助她克服学习动力不足的问题。 高二学生存在的主要问题是文理分班带来的不适应、早恋、亲子关系等问题。 有一名同学，在初中阶段理科很好，到高中之后，父母希望他考上文科，他草率地听从了父母的话，但自己学习文科没兴趣，成绩下降，使自己很苦恼，怕自己考不上大学，通过我的帮助指导，使他消除了紧张的情绪，放下了包袱，学习成绩也大幅度提高了。 一位满脸愁容的男孩，走进咨询室，坐下后，他告诉我，他经常有些情绪异常爱生气。为什么呢？其父为某厂工人，其母已下岗，在外找个临时工作。母亲脾气不好，总爱大喊大叫，与其父总吵架，对该生产生了不良的影响。这个男孩总想参与家里的一些事情，帮帮父母。比如，母亲找个临时工作，在干时，总是三天打鱼俩天晒网。他告诉母亲不应这样，他母亲认为这是大人的事，不用小孩管。有时就是因为类似这样的事，他和母亲吵嘴，他父亲就过来帮助母亲训斥他。他父亲对他态度很粗暴。他觉得在家没有地位，尽快考上大学离开这个家。就因为这个，他的情绪越来越不好，特爱生气，问怎么办？我认为最好的办法是与他父母沟通一下，让他们改变对孩子的态度和教育方法，该男孩认为这种方法不妥。既然如此，我建议他努力改变自己，尝试着与父母沟通，可以通过写日记的形式，或在父母都开心时，或在帮助父母做一些家务事时，给父母提一些建议，这样他们容易接受。再一点站在父母的角度理解他们。 在咨询中，早恋问题比较多，他们有的已建立所谓的“恋爱”关系，有的是单相思。无论哪一种情况，都对他们的学习带来很大的影响。针对不同的情况，我采用不同的方法来引导他们，不要过早地摘取“青苹果”，把主要精力放在学习上来。 高三学生存在的主要问题是学习问题。随着高考日子的临近，他们越来越感觉学习紧张，尤其在模拟考试前后，出现靠前焦虑、考后挫折感。有的同学一到考试就紧张不安，几天前就担心考不好，吃不香、睡不好。到考试前一天晚上，就迟迟不能入睡，手脚出虚汗，反复告诫自己，只许成功不许失败，希望早早入睡，争取考个好成绩。结果越这样说睡不着，到凌晨两三点钟才迷迷糊糊睡着。可想而知，第二天是昏昏沉沉，大脑一片空白，影响正常的发挥。对于这种情况，一是通过认知法，让他对考试有一个正确态度，二是松弛法对他进行放松训练，消除考试的紧张感。 一位女生在第一次模拟考试中，考的不好，物理化学俩科不及格，心情很不好，她的母亲下岗卖盒饭，特别辛苦，对她照顾得无微不至，每天为她准备夜餐。家人不看电视，怕影响她学习。她感到压力很大，这次成绩考的不好，觉得对不起母亲。在与她的交谈中，模拟考试并不代表自己的高考成绩，现在关键是如何对待这次模拟考试。回去后一是从卷子上查找一下原因：哪些是会的，由于思维定势没有做上；哪些是马虎；哪些是根本不会，然后采取相应措施。二是掌握一些复习的技巧，如何处理不会的问题。三是要理解自己的母亲，自己要保持平常心，不要压力太大，象平常一样学习和生活。 社会就业的竞争，家长过高的期望，过重的学习负担，都给学生带来巨大的压力，使学生感到迷茫和困惑。为了让孩子们健康成长，望全社会都来关心他们，关注他们心灵的成长初高中辅导（工农广场学校）-2007年进驻长春 成立北京， 领军长春教辅市场 现今在长春有4所分校，地级城市4所 其他省份均有分校，是新文化报评比10大教育行业之一，经过教育局审批，合格优秀企业，每年培养学生近1000人 高考学员进本科率80% 重点50% 军体艺术生文化课保过，一对一军事化教学，教练式教课。中科院心理研究所调查显示，北京32%的中学生存在心理问题。八一中学心理教师王培认为，中学生常见心理问题主要表现在4个方面，请家长帮孩子度过4道心理坎儿，别让孩子被绊着。(记者 郝 娜) 中科院心理研究所调查显示，北京32%的中学生存在心理问题。八一中学心理教师王培认为，中学生常见心理问题主要表现在4个方面，请家长帮孩子度过4道心理坎儿，别让孩子被绊着。第一道 亲子关系紧张案例：17岁的小枫今年上高二。很长时间以来，他放学回家就钻进自己的房间，插上房门不理爸妈。吃饭时，也是单独吃。不到万不得已，他甚至不与爸妈说话，但小枫在学校与同学、老师却有说有笑。小枫的爸妈也弄不清是为什么。青春期的孩子与父母关系处理不当，引起不良心理反应的现象很普遍。孩子小时，亲子关系的矛盾并不突出，但随着孩子的生长发育和父母的日渐年长，他们之间的交流越来越少、越来越困难。一些孩子会产生抑郁，部分孩子还会有强烈的叛逆心理。王老师说，14岁前后，被称为青春期的心理断乳期，家长要多与孩子沟通、交流。作为父母，对孩子要信任，无论多忙每天都要坚持留出15至20分钟的时间和孩子聊聊天、谈谈心。如果有时间，还可带孩子出去旅游、爬山、运动，尽量多亲近孩子。第二道 学习压力大案例：“我现在只要一看到试题，脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，她一直都在自我加压。总复习开始后，她每次拿到习题或试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会了。升学竞争日益激烈，加上父母对子女的期望，使中学生的学习心理压力越来越大。学习压力大会导致失眠、记忆力下降、头晕等多种症状，严重的还会厌学。遇到孩子学习压力过大时，家长和教师首先要了解孩子的心理出现了什么问题，严重到什么程度，为孩子设计一个适合的教育方案。父母和家长的耐心鼓励非常重要。家长要先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。这些孩子还可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。第三道 对异性产生好奇案例：小明课间时经常发现前面的女生用眼角余光有意无意地看自己，一次正巧这个女同学伸懒腰时不小心用手碰到了坐在后面的小明的下巴。当时他很紧张，感觉那个女生可能对自己有好感，小明心里一直很慌乱，终日胡思乱想，上课无法集中注意力，学习成绩也因此受到影响。随着营养水平的提高，现在青少年的心理发育往往滞后于生理发育，青春发育期的生理剧变，会带给青少年情感上的变化。尽管内心激动、高兴或苦恼，但他们不好意思向别人倾诉，表面上看起来很平静。这种情况如果得不到理解，就易出现心理压力与抑郁。父母要及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。对待孩子早恋问题，家长切忌态度粗暴、方法简单，要鼓励孩子和异性正常交往，并教给他们正确的方法。第四道 人际交往障碍案例：小晓在学校不怎么与同学交往，也很少参加集体活动，与同学之间的感情也越来越淡漠，她感觉在学校里没有一个可以互相倾诉的朋友或伙伴，没有人可以理解她、信任她。这导致她情绪不稳定，使得学习精力很难集中，学习成绩也急剧下降。现在，小晓已经休学在家了。一些内向的孩子在青春期时，如果不及时调整心态，就会在与别人交往时产生障碍。父母平时要对孩子多表扬多鼓励，帮助他们树立自信心，还要训练孩子大胆而自信地与人交往。学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免因胡思乱想而产生失落感，多参加一些文体活动，让自己心情舒畅。高二学生对高中的新鲜感没了，看到高三学生紧张的学习状态，高考的冲击，开始意识到时间的紧迫。学习自觉性加强，自学能力提高。经过高一一年的学习，学生基本上已经跨越了由初中到高中的一个大的台阶，慢慢适应了高中的学习。高二学生普遍感到学习不再象高一那样吃力。经过几次大考，比较全面地认识了自己的学习实力，那种因考试的成败而大喜大悲的浮躁心理已基本能自我控制。能理性地思考自己学习中存在的问题，客观地评价自己，不怨天尤人。也多多少少摸索出了一些零碎的但缺乏系统的学习方法。三1、学习上不稳定，心理问题增多。高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。高二阶段似乎热情已经淡去，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。因此高二学生会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。2、差距拉大。经过高一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，优秀生因成功而获得自信，学习兴趣浓厚；学习困难的学生屡遭挫折，产生灰心、自卑甚至害怕的心理；中等水平的学生，一部分坚持不懈，一部分目标模糊。因此容易拉大差距。3、偏科明显。原本就有弱科，历经高一一年，深知弱科对总成绩的影响，虽下了很多功夫但收效甚微，进入高二再次遇到较难的章节，其学习上的漏洞愈加彰现，开始出现畏难情绪，易导致弱科更弱。4、干扰学习的现象增多。违纪现象增多。已经熟悉了学校的管理措施，不再像高一那样畏惧纪律处罚，容易出现自由散漫，既影响了学习，也给管理增大了难度。早恋现象增多。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。他们承受的压力增大，由于家庭、老师对他们的关注不够，他们企盼获得被珍惜、关爱的感觉，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。但关系处理起来容易产生纠葛，导致精力投入很大影响学习，甚至成绩会大幅下滑。每年新大学生们回首自己的高中生活时，常用这样的语言描述：“上高一时，觉得新鲜，忙着适应；高二没好好学，忙着玩了；高三知道学，想学，又来不及了。”从学生的描述中，可以看出，高二是高中生活的关键，高二年级可以说是高中三年中最难把握的一年，她没有一年级的新鲜感也没有三年级的紧迫感，刚升入高中一年级时彼此不很熟悉，要交新朋友，要适应高中生活，要找到在新集体中的位置，这一切都做的小心翼翼；高三时由于高考的迫近，外界环境的压力和自身对高考的思考又让他冷静下来，想好好学习，考上大学；高一下半年和高二年级，学生在班级的位置大概确定，距离高考又遥远，同学之间也特别熟了，各种各样的想法做法都产生了，是最容易玩的疯走的远的时候。一学生的心理特征高二年学生的心理正逐步走向相对稳定与成熟，从思维品质上看，正处于由“经验型”向“理论型”过渡，抽象思维能力得到进一步的发展，已有独立思考的意识，个人智力特征也逐渐显现出来；个人思想道德正在逐步形成，对异性的关系逐步趋向理智懂事，个人思想和行为呈现能够理智控制的特点。与学习的关系：抽象思维能力发展较好的学生在理科学习上显示一定优势，平时思考问题喜欢感性和形象思维的学生逐渐对理科有畏惧的情绪。高二的学生的情绪、情感、性格特征已基本形成，与成绩的关系极大。对于这一点，他们是有足够的理智认识的。因此，我们让他们清楚看待自己，明白情绪、情感、个性与学习、与自己的未来有着密切的关系；让他们清楚周围的同学，看看成功的同学，从同学的成功中得到启发，自觉地加强自我管理，积极地互相管理。培养学生自我管理的能力是必要的。主要问题有：1、孤独感和焦虑感较强。高二学生是高中阶段的“断层”时期。因为高一新生刚进入高中，对学校、老师、同学以及学习都有新鲜的感觉，同时，其兴奋心情也使其具有积极的学习和生活态度。而他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习，在这个时期，无论是学校还是老师都对他们给予高度的关注。高三的学生因为就要参加的高考，家长和老师对他们给予更高度的关注。相反，老师和家长对高二的学生的关注就相对较少，使学生在这个阶段的孤独感和失落感较强。高二阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二。我们家长不能只关注孩子的学习和衣食住行，更要关注孩子精神上的成长，关心孩子的心理动态。2、恋爱现象增多。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。高二学生所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校对他们的关注不够，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。有些学生谈恋爱就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉。其次，受电视、电影、网络等影响，很多学生把爱情过于美化、理想化，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。对于学生的早恋，总是让很多家长头痛。但是，如果我们一味地强调早恋为孩子所带来的负面影响，而不考虑其不可抹杀的固有的特性，对孩子来说显然是不公平的，也是不科学的。对此，我们可以注重跟孩子说明早恋的原因和它将给早恋者带来什么样的后果。对已经早恋的学生给予理解和加以正确的引导，尽量将他们“恋情”所带来的负面影响控制在最低程度。二学生的思想特征随着生理及心理的逐步成熟，随着学生社会交往的逐步增多，学生思想品德逐步走向相对成熟与稳定，社会意识迅速发展并逐步趋向相对成熟。学生也正逐步确立自己的理想，其趋向也呈相对稳定。但还是呈幼稚的特点，思想品德与行为表现容易出现两极分化或走极端。 在一个人的人生历程中，再没有比中学时代的六年更加激荡与壮观的了。这里有激动与喜悦，也有悲伤与恐惧，有阳光与坦途，也有暗礁与险壑尤其高中阶段，更是人生十分关键的时期，这个阶段高中生的心理和生理都发生着巨大的变化，有许多微妙的特点，容易出现这样那样的心理问题。常见的心理问题是指那些比较多见、对学生生活影响虽然不大但如果不及时疏解又可能变成心理疾病的问题。高中生中存在常见心理问题的比例较高，我们应当充分重视。一、冷漠心理冷漠是指青少年学生在学习和生活过程中，对引起挫折的对象无法攻击而又无适当的替代对象可以攻击时，强压愤怒情绪，表现出来的表情冷漠、失去喜怒哀乐和对事物无动于衷的态度。表现在高中生身上，往往是在学校总对所学的知识不专心，缺乏学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身于事外，给人一种看破红尘、一切无所谓的印象。他们对人对事很冷淡，漠不关心。例如那些升学无望的学习困难生，这种表现就特别明显，其实他们也不困，但每天上课就睡觉，实际也没睡着，偏要对老师的讲课冷眼旁观，表现出极其消极的态度。这种冷漠心态对青少年学生健康性格和良好心理的形成和发是极为不利的。我们可以采取以下方法引导：引导学生正确评价自己。一些青少年学生产生冷漠心态，往往与不能自爱自重，对自己的能力和发展潜力估计过低有很大关系。因此青少年学生应既看到自己的不如人之处，更要看到自己的如人之处和过人之处。茅草还能做燃料呢，要相信自己，许多事情别人能做到，自己经过努力也一定能做到，甚至做得更好。例如一个以前成天上课就睡觉的女生曾经问我，说她也很想学好语文，但觉得自己基础太差，没有信心，现在都高二了，不知道还行不行。我说，首先看有没有信心，她回答说有。于是我就开导她，我说你现在至少能认识一两千个汉字，这已经是一个了不起的成绩，你每次测验还能还能写完一篇字数合乎要求的作文，这更是一个了不起的成绩，语文课上你能主动的起来为同学们读一段或一篇课文，这难道不足以说明你的语文基础还是很不错的吗？接着帮她指出一些不足的地方，告诉她应该怎样学会正确的评价自己。后来语文课她不睡觉了，真是困的时候她干脆自己站起来听课，结果最后参加高考她的语文居然考了全班的最高分，拿成绩那天她高兴得了不得。教会学生争取成功的机会。具有冷漠心态的人，不妨多做一些力所能及的、把握较大的的事情。因为任何成功哪怕是小小的成功，都会增强人的自信心，都有利于克服冷漠心态。老师，特别是班主任老师更要主动为学生创造一些能够让他们体验成功的机会。例如每天的读报时间轮流安排值日生，先总结当日全班情况，然后为同学们出个节目，再组织同学听写外语单词，最后就班上学习的热点，给同学讲一个自己已经懂得的问题或者讲一道自己会做而且能够做好的习题。这些事情都是稍作努力就能获得成功的，学生就能够从这些活动中争取到成功的机会，从而改变他们冷漠的心态。指导学生增强心理活力。对有冷漠心态的人，要指导他们学会为自己创造良好的、有利于心理调节的气氛。这样可以冲淡各种苦闷，转移不良情绪，排除各种困扰，有利于矫正冷漠心态。二、自卑心理有的同学在学习、生活中事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑。这是自卑心理的表现。长期被自卑心理笼罩的人，以消极的态度对待生活，降低活动效率，而低效的活动又加重人的自卑心理，形成一种恶性循环。这也是上面所说的冷漠心理的一个原因。那么，如何摆脱自卑心理的束缚呢？我们可以指导学生采用以下方法：正确看待自卑。自卑是在努力向上的过程中产生的一种心理现象。只要学会自我心理调节的方法，努力培养良好的思维模式，增强情绪调节能力，就能克服自卑，变自卑为自信。我所带的班级的理科综合成绩总是赶不上其他班级，有一次我对同学们说一定要努力赶上并力争超过那些比我们好的班级，下面一片哗然，原来同学们认为那是不可能实现的，我们班理科科任教师换得太勤，尽管同学们都做出了努力，但成绩总是赶不上其他班级，真没信心了。针对这种情况，我告诉同学们这是自卑心理在作怪，和他们一起分析了这种心理形成的原因，帮助他们正确看待这种心理。恰当评价自己。自卑的本质就是自我评价过低，以至信心不足。要克服自卑，应从恰当评价自己入手。要善于发现自己的优点和长处，肯定自己的成绩；要进行“别人能行，我也能行”的积极暗示，以振作精神，增强信心。接着上面说的案例，我引导本班同学恰当评价自己，充分肯定他们的成绩，提出“别人做不到的我要努力做到，别人做得到的我要做得更好”的班级口号，鼓舞同学们奋力拼搏。确定合乎实际的目标。奋斗目标应根据自己的能力分阶段制定，首先确定最有可能实现的近期目标，集中精力向这个目标冲击。这个近期目标实现后，再制定下一个近期目标，循序渐进，这样可以减少挫折和失败，有效的保护和增强信心，防止自卑感的产生。针对我们班理科综合的情况，我就引导同学们分阶段制定了一诊、二诊、三诊的目标，每一段结束时认真总结，找出差距，再制定下一目标，结果在三诊的时候，我们班的理科综合成绩与其他班已经相当的接近了。 三、焦虑恐惧心理适当的焦虑能唤起人的责任感，使人注意力集中，有利于学习和生活。但过度焦虑会产生消极的影响，它会抑制人的思维，使人缺乏灵活性，影响人的学和生活。特别是高考邻近的时候，这种心理在个别同学身上表现尤其明显。高考前十天左右，有个同学告诉我他浑身无力，早读课下课的时候，走出教室就倒在地上，脑袋非常清醒就是无力站起来。我先稳住他的情绪，告诉他我们才参加了体检，他的体检结果上一切都是正常的，而且体质非常好，应该没什么大问题。结果直到后来高考结束到现在那个同学的一切确实也是正常的。因此青少年学生应该预防和克服过度的焦虑，努力把焦虑控制在适当的范围内。下面一些办法具体可行：正确对待引发焦虑恐惧的事情。青少年学生应善于发现和评价自己的优势，正确分析自身实际情况，培养、提高自尊心和自信心。积极控制焦虑恐惧反应。控制焦虑恐惧反应的前提是发现自己的焦虑恐惧反应。这可以从自己的异常情绪觉察出来。当发现自己有焦虑反应，尤其是焦虑过度以至恐惧时，要积极采取措施加以遏制，防止反应加剧。可采取更新思维法，即把大脑中原有的一些思维内容“抛弃”，代之以积极的思维内容。还可以通过深呼吸和做一些室外活动来控制过度的焦虑反应。也可以听一听轻音乐，每次大型考试之前我都会带学生到多媒体教室或是语音室听一节课的轻音乐，并且告诉他们可以睡觉，其目的就是消除他们的焦虑和恐惧心理。事实证明这是一种较好的放松方法。四、嫉妒心理这是一种较为复杂的混合心理，伴有猜疑、敌意、怨恨等不愉快的情绪。高中生的嫉妒之心往往指向周围熟识的人。在这种心理的驱使下，不但不学习他人的长处以求进取，反而恶意中伤，甚至走极端。这种心态对高中生的成长是十分不利的，应该采取多种措施加以消除。正确认识自己。要克服和预防嫉妒心理，必须认识到，要求自己在各个方面都超过别人，这是不可能的。因此，要实事求是地分析自己的长处和短处，明确哪些是通过努力可以改变的，哪些是即使努力也难以改变的，承认“天外有天，山外有山”。学会放弃一些不能实现的目标，学会给自己松绑。只有这样，才能扬长避短、以他人之长补自己之短，才能在健康、宁静的心态下学习和生活。将嫉妒心理转化为竞争意识。对已经有了某些嫉妒心理的学生，教导他们不妨将它转化为竞争意识，通过自己的努力做出超过对手的成绩，这时嫉妒心理就会被成功的喜悦所取代，消极因素也就转化成了积极因素。进行心理换位。当嫉妒的阴影笼罩在你的心头时，你可以设身处地想一想，若能想象到被嫉妒者的情感，你一定会遏制自己的嫉妒心。另外，像虚荣心理、孤独心理等心理问题在高中生中也是常见的心理问题，同样应该引起我们高度的重视。这篇小文就不再涉及了。在这个大转型、大变革的时代中，人们的思想认识、价值观念和行为规范正在发生着深刻的变化，高中生的心理当然也会受到巨大影响，并产生出许多新的心理问题。实践表明，高中生一旦有了心理障碍，便会给他们的生活和学习带来极大的危害。因此，作为教育者，努力研究和解决高中生的心理问题便成为一项紧迫的任务，只有将这项任务完成好了，我们才能为社会培养更多更好的高素质合格人才。中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等；消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡；增进自我了解，培养中学生自我接受的态度；建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生活；建立和谐的师生关系和班级环境；开设主题讲座；保持书信的交流；转变教育观念，创设良好的育人氛围；建立起心理健康教育的运行模式；优化社会环境，为中学生的健康成长创造一个良好的环境；举办家长学校，普及心理健康教育知识，提高家长教育素质；提高教师的心理辅导能力和素质；采取各种形式开展心理健康教育；优化课程结构等等。 11岁到18岁的年龄阶段，一般是中学阶段，这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，是最充满激情、浪漫，最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动，花季少年既有绽放的欣喜，也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题，中学生常见的心理问题大致有以下几种： 1自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。 2逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 3孤独心理 人是社会性的动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果，又是难以与人良好交往的心理问题。许多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动、寡言少语，他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。 4 嫉妒心理 嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的心理现象，心理工定义说：嫉妒是一种有针对性的感觉，是忍着痛苦去看待别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时，是一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。 5唯我独尊心理 一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只有别人关心他（她），他（她）却从不去关心别人，一旦个人欲望满足不了，就想方设法去损害别人和社会利益，以至于走上犯罪的道路。 6厌学心理 厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查, 厌学学生在中学生中高达50.14 % , 其中初二最高, 达66.18%。他们表现为学习动力不足, 感到学习没劲, 丧失上进的信心, 学习欲望低下, 重者甚至对学习丧失兴趣, 把学习视为苦差事, 上课懒得开课本, 作业不能独立完成, 盼望着早点毕业以求解脱, 更严重者根本不学习, 终日浑浑噩噩, 看到课本就头痛, 坐进教室就犯愁, 经常迟到、早退、旷课, 对老师缺乏感情, 部分学生最终辍学流失。7早恋问题 所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度；二是恋爱的