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文档简介

课外拓展训练心得 课外拓展训练心得经过两次的课外拓展训练，我懂得了这次活动给予我们的经验和意义,让我们在合作中体验快乐和刺激。 这项活动让我们从心理和生理上接受双重挑战，克服自身困难，在团队中发挥作用，贡献自己的一份力量。 首先，我们作了素质拓展训练前的热身，向别人分享自己的最喜欢的名言，说明它的含义及寓意及喜欢它的理由，并且重复前五名同学的名人名言及它的意义。 我觉得这个小活活动充分发挥我们的听力和和理解力，锻炼我们的说话话能力和语言沟通能力，让让我们明确自己的奋斗目标标和人生信条，并且在生活活中意识到这一点。 在这个个小活动中，确立自己的人人生格言，每个人有不同的的追求和梦想。 随后，我们在老师的带领下来到到了操场，我们进行的项目目有很多，我们开始分组，我们组一行12人拿来一一块红布，开始思考我们的的队名，队徽，口号，队歌歌，我们各抒己见，最后在在激烈的讨论中以调侃同学学为由，队名最终决定为“fly tiger”，队徽是一只飞翔的老虎，它承载着我们12人的希希望和梦想，口号是“狭路路相逢我们胜!”，最后的的队歌有点儿童化，“两只只老虎”，这正说明我们正正年轻，梦想还在前方!我我们在这块红布上自豪地写写下我们的名字，象征着我我们是一个年轻有活力的群群体，挥洒我们的人生。 激动人心的团队活动开开始了。 团队协作活动分别别是“报数活动”，“不倒倒森林”，“无敌风火轮”。 每一项活动都是那么令令人活跃，给我印象最深的的就是“不倒森林”和“无无敌风火轮”。 在“不倒森森林”中，我们小心翼翼，集中注意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心心管，迅速而又敏捷的接住住前一个同学的管子，将自自己的认真准确的投出，每每个人为了自己最后的胜利利小心翼翼着。 还有就是“无敌风火轮”了，我们将将二十张报纸铺在地上，用用胶带粘贴在一起。 由于那那天的风真的很大，我们有有合作也有分工，每个人负负责自己的责任，将报纸裹裹成一个圈，而我们也开始始参与这场令人兴奋的活动动中了，我们随着口号进行行着两脚交叉向前挪动，挪挪动地很轻很小心，生怕弄弄坏脚下的报纸，但是我们们还配合着前进，为了最后后的胜利每个人都很紧张，脚步挪动的很一致，配合合地很有节奏，一点一点地地向前传送自己手中的报纸纸，给对方互相留足够的空空间，使其能够轻松地进行行传送报纸，过程很努力地地进行着，在两队竞争对手手的压力下，我们没有松懈懈。 风依然越吹越大，但是是我们紧握手中的报纸，使使其不被风吹破和吹走。 团团结起来力量大，只要我们们每个人认真对待，就会使使我们的团队变得更加强大大!从这次素质拓展训训练活动中，我们懂得了一一个人要融入社会，必须练练胆，使自己不胆怯，不气气馁，提升自己的口语能力力和与人沟通的能力，认真真对待每一次活动，提升自自己的心理和生理素质。 并并且我们要发挥自己在一个个团队中的作用，为自己的的集体出谋划策，贡献自己己的力量。 团队的力量只有有在每个队员的微小力量聚聚合产生，团结就是力量，付出才
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