支撑跳跃教案.doc

体 育 教 案姓名班级日期天气教学内容支撑跳跃（男生：分腿腾跃；女：屈腿腾跃）教学目标1让男女生分别建立“分腿腾越”和“屈腿腾跃”的完整动作概念，理解“单跳双落”、“提臀分腿”等动作术语。2技能目标：学生通过本次课的学习，80 %左右的学生掌握“单跳双落”踏跳动作，并能够在保护帮助下,50%的男生能完成分腿腾跃的完整动作，80%的女生能完成跳上横箱跪撑动作。发展学生柔韧、协调、弹跳等身体素质。3情感目标：培养学生自信心和勇于克服困难、敢于挑战自我的意志品质及勇敢、果断精神。重难点重点：“单跳双落”踏跳动作 难点：顶肩推手，迅速有力教学过程课的内容教师活动学生活动组织与要求时次强开始部分一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、绕篮球场慢跑两圈引导性练习：1、活动手腕踝关节2、收腹跳3、立卧撑4、男：分腿俯撑击掌5：男：分腿俯撑跳起撑蹲立1、指定集合场地2、接受体育委员汇报人数3、向学生问好4宣布本课内容及要求、检查学生服装。教师示范讲解引导性练习动作一、成四列横队集合，快静齐二、全班成一路纵队慢跑两圈三、 全班同学集体做引导性练习。队形同上。四、要求学生认真准备，听教师口令进行练习，动作整齐一致。 要求：快静齐 3分钟5分钟一次4-5次 小中基本部分一、“单跳双落” 踏跳，即单脚上步，双脚起跳练习1）原地上一步的“单跳双落”练习2）3步助跑“单跳双落”练习4）助跑“单跳双落”上板练习二、支撑提臀练习三、男生：支撑分腿练习女生：支撑收腹、屈膝练习四：上步起跳支撑提臀分腿女生：上步起跳支撑收腹、屈膝五：助跑起跳支撑提臀分腿女生：助跑起跳支撑收腹、屈膝六、在保护帮助下尝试跨越练习 女生：跳上横箱跪撑 一、教法：1、讲解示范，指出重点：讲解单脚双落动作要领，引导学生练习2、教师做动作示范并讲解保护动作3、教师讲解示范相撑手分腿练习并讲解保护动作4、用口令组织练习，及时评价，教师巡视，纠正错误动作。在教师的指导下做练习1列队听讲2脚步模仿练习3按照教师的指示分别做：一步、3-步、助跑上板练习学生列队做教师示范的动作练习依次练习，积极配合老师做保护积极尝试跨越，完成整个腾跃动作一、组织:集中讲解，成四列横队如图要的求：单挑双落的协调连贯，体会铲板踏跳动作要求：体会第一腾空动作要求：体会第一腾空动作要求：体会踏跳与支撑的衔接，体会第一腾空的动作要求：体会踏跳与支撑的衔接，体会第一腾空的动作分腿（收腹曲腿），体会顶肩，抬头要求：要求助跑、踏跳与支撑的协调配合，体会顶肩，快速推手抬头和第二腾空学生四路纵队依次进行练习 15至22分钟4至6次大教学过程课的内容教师活动学生活动组织与要求时次强基本部分五、素质练习：立卧撑动作要领：先做一个俯卧撑，然后收小腿成半蹲姿势，再跳起来，双脚落地，反复进行。1示范与讲解2口令指挥集体强化动作练习3给学生空间自我练习4指挥15秒与30秒集体练习1观察、理解与思考2模仿练习3相互观察、评价练习415秒集体练习530秒集体练习 要求：注意力集中，达到老师的要求5分钟一次大 结束部分5分一、整理放松运动1、 手臂肌肉放松2、 腿部肌肉放松二、小结三、送还器材四、师生再见一、组织全班集体放松二、 对本次课进行总结三、组织学生收器材按教师要求进行，手臂，腿部肌肉的放松一、组织队形： 二、要求：全身放松，跟教师