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文档简介

八年级体育与健康蹲踞式起跑教学设计备课日期2014年9月15日单元第 1 课时授课教师苏宝刚授课班级9班教学内容 初步学习蹲踞式起跑技术。学习目标1认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲踞式起跑技术。3情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。4负荷目标：预计练习密度40%左右，平均心率100-120次/分。教学重难点教学重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势教学难点：起跑后的快速起动教学器材教学图课的结构课的内容时间教与学的活动组织教法与要求开始部分1.体育委员整队，检查人数。2.师生问好。3.教师宣布内容、目的要求。4.检查服装，安排见习生2要求：1整队快、静、齐2注意力集中。3明确学习任务组织： 准备部分课的结构1. 各种图形的变换跑（喊数抱团）“方形”“圆形”“螺旋形”规则：.不得因人数不符而相互拉拽推撞。.不得提前拉帮或牵手慢跑。2. 徒手操：A 颈部运动B 振臂运动C 扩胸运动D 腹背运动E 正压腿F 活动三关节（6节4X8拍）课的内容8时间1. 学生成两路纵队跟着老师慢跑1.教师讲解游戏方法和规则2. 学生练习1. 教师口令指挥，声音洪亮。2. 学生在教师带领下进行徒手操练习。教与学的活动组织：要求：活动充分动作到位组织教法与要求基本部分结束部 分1.导入：提出问题：2.学习蹲踞式起跑技术动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，做23次深呼吸，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成八字形两手间隔比肩稍宽，放在起跑线后沿处，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体重心由两手臂平均分配，颈部自然放松，目视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。3.学生进行练习 4.易犯错误： A.预备”姿势身体重心过分前移。 B.起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。 C.起动时前后两腿蹬、摆 配合不协调、动作无力。5.“比比谁跑的最快”251. 依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。2. 教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。3. 学生由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习。4. 在练习中，老师巡回指导，检查，纠正。组织教法：听口令，练习蹲踞式起跑 要求:练习认真 动作准确 精神集中反应快、发力快放松身心，调整身体状态1. 整队集合。2.
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