高一新生的适应问题.doc

高一新生的适应问题高中新学期，课程增多，学习内容加深，新的同学、新的生活条件等等都有可能使学生出现陌生、好奇、拘谨、惊慌失措等对新环境不适应的现象。如果这种现象不能在短时间内消除，不但会影响学生的学习成绩，甚至会造成学生无法在校正常学习，产生厌学心理、畏惧心理。一、高一新生的不适应问题（一）集体生活的不适应。每一位同学都由原来熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，甚至远离或暂别了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。没有尽快建立关系的同学觉得人与人之间似乎冷漠了、疏远了，这样的困惑盘桓在头脑中直接影响着学习和生活。（二）教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在新的天平上与我们初中的教师相衡量。但称来称去总觉得某些教师没有我们初中教师好，没有初中老师讲得细，讲得透彻，师生之间交流的时间也少了很多。由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等；更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。（三）对学习任务、学习方法的不适应。进入高一，同学们可能都感觉累，几乎天天都有做不完的作业，弄不懂的题目，严重感到压力太大。比如我经常听到某同学讲“压抑死了”，“十二点也睡不了了”，“来不及消化知识点”等。同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。（四）自我认识方面的不适应。近乎同一层次的学生考入同一所学校，本来初中有的优势不见了，在心理上难免造成落差，使自己的情绪低落，丧失自信心。其实，产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我期望过高，而自我评价偏低。 当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。二、高一新生不适应问题的对策（一）环境的适应1、作息时间比较，高中的学习和生活节奏较初中更紧张。需尽快调节生物钟，适应高中的作息时间，学习时提高效率，休息时间也要充分利用好。2、课时安排，9门课都需要抓好基础。针对自己的学习情况，要制定好计划，有张有弛，稳步前进。3、生活环境，对于出次离家住校的新生来说，要积极尝试洗衣、打扫、购物等事情，要尽快学会独立生活的技能，处理与室友之间的关系。（二）解决自我定位问题：即心理上的适应1、重新寻找自信。大家以相近的分数到了高中以后，忽然发现以前在初中的优势不存在了，自己在班上只能位于中等或更差，成绩不再突出，受老师和同学的重视程度也大不如以前了，很失落。有的对自己的能力开始产生了怀疑，自信心减弱了，甚至会产生自卑感。这时，摆正心态很重要，学生在学习上一旦遇到困难，应该认识到，升入高中后大家都站在了同一起跑线上，难度大，时间紧张，出现困难是正常的，而且高中有3年时间来改进，不要为一时的不如意患得患失。同学之间可以经常相互交流一下，共同分享自己的快乐和烦恼，然后会发现一样的烦恼别人也有，并不是只有你活在烦恼中，这样心理就会得到平衡。2、学会纵向对比。横向对比就是把自己和别人比，对于中下游的学生经过横向比较后可能就没有自信了，会认为自己不如别人。纵向对比就是自己跟自己比，把自己的现在跟过去比。进入高中虽然在班上排名跟以往不同了，但其实成绩没有退步，而且只要通过努力，每天进步一点点，总会在最后的高考中脱颖而出，虽然过程会比较坎坷，成绩会出现波动、起伏，但是要相信一分付出就会有一分收获。3、调整自我期望值。多数学生在初中轻松地学习就能取得好的成绩，经过选拔后进入高中，在所处的班级不一定具有较大的优势，比如初中都能当个班长学习委员，可现在大家都很优秀，就不可能人人当班干部，很容易出现自卑或盲目自信的极端情绪。以前考试都希望能考班级前三或前五名，那么现在要根据自己在班上的排名重新确定合适的目标，所谓期望越高失望越大。学习是一种过程，需要时间，要有足够的耐心和毅力，量变达到一定程度才会有质变，不是立竿见影，一定要克服急躁情绪。（三）学习的适应高中学生会发现课堂上有听不懂的，在初中没有这个问题；回答问题也感觉把握性低了；所以高中很少有学生愿意举手主动回答问题；课下作业的完成也不像过去那么轻松。不管是教材还是老师的教学方法，都对学生掌握知识的方法和能力提出了更高的要求。1、转变学习观念，养成主动思考、主动学习的精神。要认识到：与初中阶段相比，高中阶段的学习难度、强度和容量都有所加大，知识点多且多注重推理过程，学习压力和应试压力明显加重。初中阶段依靠老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，显然已经不再适应高中学习生活。要勤学好问，保持高度的质疑精神，加强与教师、同学间的交流。2、培养好的学习习惯。主动。对于高中新生，老师不会再像初中学生那样盯着你学，你得养成主动学习的习惯，应该逐步培养主动获取知识、制订学习计划、自主学习的好习惯，特别是要上好正课和自习课，尤其是自习课，很多学生的成绩都是在自习课上拉开的。好问。学生进入高中，强烈的虚荣心理阻止学生向老师提出问题，特别是成绩较落后的同学，总觉得自己的问题太简单，不好意思问，问题积少成多。其实对不懂的问题，没有大小，没有难异。要通过提问，学会交流，学会思考，学会分析，学会反思。在与老师交流过程中，懂得如何应用课本知识、懂得如何听好课。专心。上课注意力要高度集中，排除一些不良习惯的干扰。有序。掌握学习一般规律，复习、预习、小结、练习等。控时。形成良好的作息时间，对生物钟的控制。3、找到适合自己的学习方法。初中的教学方法可能和高中不同了，在学习方法上就要调整，注意预习，知识的扩充，规律的总结。制订一个切实可行的计划，用以指导自己的学习，按照它合理安排时间，适当分配精力。不能只记住结论，要注重原理。重视课堂练习，更需要课外独立消化、引申。教师在课堂上选择典型问题精讲，学生需要慢慢体会、消化，需要相同类型的练习巩固，总结归纳解题方法，举一反三。学会与人交往和合作学习。善于发现别人的长处，取长补短，尤其在学习方法上一定要发现别人的长处，多参与讨论。（四）正确对待考试1、正确看待考试。考试是检验学习的一种有效手段，而不是目的。通过考试能够发现问题，才能有效地解决问题，促使自己对某一阶段学习的情况反思，找出学习过程中的不足，并加以改善；通过考试也能看到自己的进步，对自己学习方法作出肯定，进一步增强学习的动力。2、考试后的分析。客观分析考试成败的原因。考试成败由四个因素决定：能力、努力、难度、运气，同学们应客观、准确地分析自己的考试成绩，尤其应当避免错误的归因方式。若将成绩差的原因归于外部因素，埋怨老师教得不好、试题难等，这无助于准确分析考试失败的原因。当然，由于高一新生部分还未完全适应环境，以及一些其它因素的影响，前两次考试结果并不能说明自己学得差。应尽量找自己可以改变的原因，养成先从自己内部找原因的习惯。端正和提高成就动机。成就动机是一种想做好事情的动力，与个人自己的高要求、高标准有关；成就动机还和学习效率有关。为提高成就动机，建议大家加强对自己独立性的训练，探索适合自己的学习方法，同时还要培养责任感。这样有利于学生今后的学习。（五）人际关系的适应1、走进新的校园，为了使自己有一个快乐的学校生活，应尽快建立新的朋友圈，不过，交友应交益友。多参与集体活动，培养自主意识和责任感，养成与他人沟通、交流的习惯；培养自己的组织能力和解决问题的能力。2、尊重