新联中学宋永进单元试卷.doc

单元测验双向细目表（参考样例）假定： 该单元由五个小主题组成。 本张试卷的题型为：选择题、辨析题、案例分析题。其中： 选择题：20道。每题2分，共40分 辨析题：5道。每题4分，共20分 案例分析题：2道，每题20分，共40分【注】表中数字斜杠左边为题数，斜杠右边为分数。题型主题难度选择题辨析题案例分析题小计合计难中易难中易难中易主题一2/42/41/45/1227/100主题二2/42/41/45/12主题三2/42/41/45/12主题四2/42/41/41/206/32主题五2/42/41/41/206/32小计难6/121/41/208/3627/100中8/162/81/2011/44易6/122/88/20合计20/405/202/4027/100如果按该表出试卷：一、做到全覆盖。二、重点在主题四和主题五（这两主题各出6道题，各占32分，比重最大）。二、中等难度的题比重较大。题数和所占分数都多于难题和容易的题。三、难题和容易的题相比，容易的题所占分值少了一些，必要时可适当调整。单元测试卷及组卷说明参考表单基本信息学 科体育与健康年 级八年级教 师周 烨单 位通州区新联中学课 题体育健康理论知识单元测试卷（20132014）学年第一学期八年级体育理论试卷学校： 班级： 姓名：考场： 考号：一、单项选择（每小题2分，共40分）1、什么时间的空气较新鲜（C）A晚上 B黎明 C上午 D傍晚2、在夜间，植物吸收（D）A空气 B二氧化碳 C氮气 D氧气3、下列哪个时段不宜进行体育锻炼（A）A黎明 B早晨 C下午4、一天24小时中，身体机能的最高峰出现在（D）A早晨7-8时B中午12时 C下午2-4时 D下午4-7时5、下列哪一项不属于评价身体形态发展水平的主要指标（C）A身高 B胸围 C腰围 D体重6、12-13岁的青少年正处于青春期，身体形态快速增长。为了随时掌握身体形态的发育水平和状况，他们应每（C）月测量一次评价身体形态的主要指标。A1B2 C3D 47、由于初中生的身体形态处于生长发育阶段，所以在选择锻炼内容，安排运动时间和负荷时应考虑特征。（A）A年龄和性别 B身高和体重 C运动技能和水平8、为了不影响的生长发育，青少年应避免在过硬的地面上进行过量的跑、跳练习。（D）A呼吸系统 B肌肉 C神经系统 D骨骼9、人体在进食后（ ）小时后才能从事身体活动。（B）A0.51 B11.5 C1.52 D22.510、人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正确的补水方法是（C）A想喝就喝 B一次多量 C少量多次 D运动结束后再喝11、篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。（）A、28米B、30米C40米12、奥林匹克运动有一句著名的格言，（）。A、 更高，更快，更远 B、更快，更高，更强 C、更快，更强，更好13、短跑是指（）。A、400和400米以下 B、800和1500米 C、200和200米以下14、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息15-健康的四大基石是什么？()A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡16、下列几个田径项目属径赛类的是（）A、.跳高B、.跨栏C、.铅球17、被中国人称为国球的运动项目是什么（）A、羽毛球B、手球C、乒乓球18、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（）A、早晨B、中午C、晚上19、耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸20、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康二、判断题（每小题4分，共20分）1、休息分为两种形式：一种是静止性休息，如静坐、静卧、睡眠另一种是活动性休息，主要是通过改变学习内容、方式，达到消除疲劳的目的。 （ ）2、人体内的生命活动按照一定的顺序开始、进行、结束，我们将它称为“生物钟” （ ）3、体质就是指人体的质量，人体质的好坏可以从以下身体形态、身体机能、运动能力、心理因素四大方面进行评价。 （ ）4、身高是反映人体横向发展的重要指标，特别是骨骼生长发育的重要指标；体重是反映人体纵向发展的重要指标。 （ ）5、营养和体育锻炼是影响体质强弱，健康水平高低的重要因素。 （ ）三、问答题（每小题20分，共40分）1、初中生从事体育活动营养的基本要求是什么？保持能量正平衡摄入充足的优质蛋白质摄入充足的维生素和无机盐安排合理的进食时间补充充足的水分2、通过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实际锻炼之中？（以下为答案要点）（1）合理安排锻炼时间，作息时间（2）根据年龄性别特点选择适合自己的运动项目和运动强度（3）合理膳食等组卷说明（试卷考查的主要范围、重点内容，考查