孕期饮食禁忌 孕妇能吃花甲吗

更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： ，需要吃一些营养丰富的食物来补充营养，保证自身和胎儿的健康。但是孕妇在饮食方面却不能像孕前一样想吃什么就吃什么？有些食物孕妇是不适合吃的，有些食物可能会影响胎儿的正常发育，孕妇的吃的时候需要注意，一旦误食，严重的可能导致流产等悲剧的发生。那么孕妇能吃花甲吗？花甲不仅味道鲜美，而且营养全面，是物美价廉的海产品，很多人都喜欢，这当中就不乏一些孕妇了。 一、孕妇可以吃花甲吗 孕妇能吃花甲吗 ?答案是可以的。花甲中含有丰富的硒、钙营养素。 硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。 花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天 5 个左右即可。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、孕妇吃花甲的注意事项 孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热寒 ;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素 花甲等贝类 本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。 花甲性寒，脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。 三、孕妇吃花甲的做法 在做花甲前，首选要挑对花甲，这样营养才更全面。花甲选购的时候，最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的。孕妇吃花甲可补充多种营养素，可适量食用，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。下面就介绍适合孕妇吃的花甲做法，供大家参考。 海带莲藕花甲 汤 材料：鲜海带 100 克，莲藕 300 克，花甲 500 克，姜 3 片，葱 1 条，水 5碗，油 2 汤匙，盐适量。 做法 1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时 ; 2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片 ;葱洗净切成粒 ; 3、花甲冲净 ;烧开一锅水，放花甲汆水 20 秒捞起，利于吐沙 ; 4、热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮 20 分钟 ; 5、放入海带，煮 15 分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： ，补益气血，增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘，能加快人体新陈 代谢，亮发润肤，抗冷御寒。 花甲中含有非常丰富的营养物质，对于胎儿的发育帮助是非常大，而且花甲对于一些孕期疾病具有治疗作用，如孕期水肿、妊娠糖尿等。花甲的功效非常多，中医认为 花甲肉有 滋阴 明目、软坚、化痰之