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更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： ，相信很多人都对洗头发比较的熟悉，但是却有一些人喜欢在早上出门的时候洗头，特别是男性朋友们，早上起来的时候头发乱糟糟，洗个头不仅能够梳理发型，而且还能解决头皮发痒的问题，让人感觉到清爽。但是早上洗头对身体健康有危害吗 ?想必大家都很少考虑这个问题，下面小编就告诉你早上洗头到底好不好，并且教你正确的洗头方法，让你的头皮更健康。 一、 早上洗头好吗 早上洗头对大脑的刺激很大，经常早上洗头对大脑的刺激会引发大脑记忆力下降等很多问题，大脑经常经受 频发的刺激还会引发其他难以想象的问题，大脑是我们重要的器官要好好保护。所以早上洗头不可取。 早上最好不要洗头，因为在寒冷的冬季，如果头发还没有擦干的话，头部的毛孔是处于开放状态的，那么就比较容易感染风寒，轻者也会患上感冒头痛。如更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： ，还会导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。所以，如果迫不得已要早上洗头，那么一定要擦干之后再出门。 正常人每平方厘米头皮组织中分布着 144192 个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过 4 个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和 弹性。头发不需要天天洗，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发 1 次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机 ;中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。 二、 正确的洗头方法 1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑 (死细胞 )弄松。 2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。 3、用指腹把洗发水均匀揉进发干 (头发 )里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为 止。 4、冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。 5、将护发素从发尾慢慢往上抹至发顶 (记住不要抹到头皮 )，轻轻按摩，再彻底冲掉。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 、因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发 15 公分，否则头发会过度干燥。 早晨出门前洗头是很多人的习惯，但这种方式是不可取，特别是在寒 冷的秋冬季节，因为早上洗头头发没干的时候，头部的毛孔是开放的，很容易遭受风寒，危害身体健康。轻者会感冒头痛，若经常这样做的话，还可能导致关节疼痛或者肌肉麻痹。如果一定要在早晨出门前洗头
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