茯苓粉的营养价值和作用.doc

茯苓粉的营养价值和作用： 古人因看到茯苓长在老松树的根上，便以为它是松树精华所化生的神奇之物，称它为茯灵(茯苓)、茯神或松腴。晋朝葛洪在他的神仙传中就有老松精气化为茯苓的说法。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。 不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。 据经验后方记载，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。茯苓是一个滋补佳品，但它的美容作用也非常强。据本草品要经会记载，茯苓可以很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后产生的黑斑，因此可以用蜂蜜和茯苓粉做面膜。 所谓茯苓霜，其实是把新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质。别看它看起来并不起眼，那可是茯苓的全部精华所在！红楼梦里的茯苓霜，是当时的官员送给贾府女眷的礼物呢！自制的话可以取白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量即可。 茯苓粉美容功效和美白作用(面膜DIY) 1、茯苓化斑面膜 材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克 做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。 功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。2.杏仁茯苓抗皱面膜： 材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。 做法：将以上几种粉，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。2030分钟后用清水将脸冼净 功效：此面膜具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。 3、三白面膜 材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量 做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。 功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。 4、绿豆三白面膜 材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量 做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2-3次 美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。 5、银玉面膜 材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克 用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。 功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。 6、三白汤 材料：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。 功效：适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。内服外敷，其效更佳。 其它白芷粉的食疗功效祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。 1、本经：主女人漏下赤白，血闭阴肿，寒热，风头(头风)侵目泪出，长肌肤，润泽。 2、别录：疗风邪久渴(久渴或疑作久泻)，呕吐，两胁满，风痛头眩，目痒。 3、药性论：治心腹血刺痛，除风邪，主女人血崩及呕逆，明目、止泪出，疗妇人沥血、腰腹痛；能蚀脓。 4、日华子本草：治目赤胬肉，及补胎漏滑落，破宿血，补新血，乳痈、发背、瘰疬、肠风、痔瘘，排脓，疮痍、疥癣，止痛生肌，去面皯疵瘢。 5、滇南本草：祛皮肤游走之风，止胃冷腹痛寒痛，周身寒湿疼痛。 6、纲目：治鼻渊、鼻衄、齿痛、眉棱骨痛，大肠风秘，小便出血，妇人血风眩运，翻胃吐食；解砒毒，蛇伤，刀箭金疮。 其它：茯苓粉的食疗功效 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。 （一）开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。 （二）茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。 （三）茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。 （四）茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。 功效查询女 人 【面膜护肤】葛根粉 薏仁粉 山药粉 杏仁粉 茯苓粉 白芷粉 绿茶粉 绿豆粉 珍珠粉 七子白【减肥瘦身】荷叶粉 魔芋粉 普洱粉 木耳粉 绿茶粉 可可粉 啤酒母粉 苦瓜粉 绿豆粉【丰胸美体】葛根粉 木瓜籽 三七粉 珍珠粉 灵芝粉 茯苓粉 啤酒酵母粉 花生粉 黄豆粉 【补血养颜】红枣粉 枸杞子 当归粉 花生粉 红豆粉 红米粉 阿胶粉 紫米粉 大麦粉【美白祛痘】绿茶粉 薏仁粉 珍珠粉 杏仁粉 绿豆粉 葡萄籽 燕麦粉 葛根粉 【乌发养颜】何首乌 黑豆粉 黑芝麻 核桃粉 黑米粉 紫米粉 薏仁米 红枣粉 黄豆粉 【失眠安神】酸枣仁 莲子粉 杏仁粉 百合粉 小米粉 红米粉 核桃粉 枸杞子 【祛斑防晒】葡萄籽 儿 童【健脑益智】核桃粉 黑芝麻 花生粉 黑豆粉 黑米粉 小米粉 糙米粉 白芝麻 松仁粉【补钙壮骨】黄瓜籽 黄豆粉 山药粉 薏仁米 生菜籽 燕麦粉 玉米粉 红枣粉 男 人【男士健康】芡实粉 黄瓜籽 山药粉 小米粉 薏仁米 黑豆粉 黑米粉 黄芪粉 核桃粉 【男士补肾】葱籽粉 韭菜籽 枸杞子 薏仁米 山药粉 芡实粉 老 人【老年健康】核桃粉 黑芝麻 白芝麻 山药粉 枸杞子 黄瓜籽 薏仁米 黑豆粉【壮骨补钙】黄瓜籽 核桃粉 黑芝麻 山药粉 生菜籽 黄豆粉 燕麦粉 玉米粉 【健脾和胃】山药粉 芡实粉 薏仁米 糯米粉 山楂粉 佛手粉 陈皮粉 小米粉 对 症【降低血压】芹菜籽 山楂粉 山药粉 葛根粉 枸杞子 葡萄籽 【壮骨补钙】黄瓜籽 核桃粉 黑芝麻 山药粉 生菜籽 黄豆粉 燕麦粉 玉米粉 【清肠便秘】玉米粉 燕麦粉 松仁粉 黑芝麻 山楂粉 大麦粉 荷叶粉 糯米粉 【产后营养】小米粉 黄豆粉 红枣粉 黑芝麻 花生粉 黄瓜籽 山药粉 阿胶粉 当归粉 【清肺养肺】糙米粉 燕麦粉 百合粉 莲子粉 杏仁粉 菠菜籽 枸杞子 绿豆粉 【预防三高】芹菜籽 山楂粉 山药粉 枸杞子 葛根粉 红米粉 黄芪粉 荞麦粉 【失眠安神】酸枣仁 枸杞子 莲子粉 杏仁粉 茯苓粉 红枣粉 小米粉 绿豆粉 【养肝补肝】燕麦粉 薏仁米 苏子粉 决明子 花生粉 黑米粉 大麦粉 枸杞子 【乌发养颜】何首乌 黑芝麻 核桃粉 黑米粉 黑豆粉 花生粉 白芝麻 红枣粉 【糖 尿 病】糙米粉 南瓜籽 茯苓粉 苦瓜粉 枸杞子 黑芝麻 莲子粉 【清火解毒】绿豆粉 葛根粉 荷叶粉 绿茶粉 薄荷粉 杏仁粉 莲子粉 百合粉 【健脾和胃】山药粉 芡实粉 薏仁米 糯米粉 山楂粉 佛手粉 陈皮粉 小米粉 【贫血气虚】阿胶粉 紫米粉 红豆粉 红米粉 当归粉 红枣粉 小米粉 枸杞子 【营养早餐】黑芝麻 黄豆粉 小米粉 核桃粉 荞麦粉 黑豆粉 薏仁米 红枣粉 山药粉 五 谷 荞麦粉 薏仁米 紫米粉 红米粉 麦胚芽 小米粉 大麦粉 糯米粉 高粱米 黑豆粉 黑米粉 花生粉 绿豆粉 豌豆粉 薏仁米 玉米粉 红豆粉 黄豆粉 燕麦粉 药 膳 苏子粉 天麻粉 珍珠粉 灵芝粉 芦荟粉 薄荷粉 三七粉 黑芝麻 核桃粉 海带粉 茯苓粉 佛手粉 当归粉 黄芪粉 党参粉 陈皮粉 魔芋粉 荷叶粉 仙人