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王者归来刘翔 在2010广州亚运会上,我观看了刘翔的比赛,在2008年无奈的放弃之后,经过两年的蛰伏,刘翔田径赛场上曾经的王者,再次找到了自己曾经的荣耀,我们的王者,终于再次回归。曾经落寞的背影,如今自信阳光的笑脸,在广州八万人的体育场,一扫那已在心中飘荡了27个月之久的阴霾。他是我们民族的骄傲。110米栏,是他飞翔的天空.110米栏起源及简介跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑,是由跨越障碍物的基本技能,发展演变而来。跨栏跑起源于英国.公元十七,八世纪,英国的畜牧业十分发达,羊圈毗连,牧羊人常常越过羊围,互相追逐嬉戏.英国人在节日时经常举行跳羊圈的比赛,看谁跳得多,跳得快.以后又发展成把栅到18世纪末,这项活动正式成为体育运动项目。当时人们把它叫做障碍跑,属于男子运动项目,设置的障碍物是一般的栅栏,后来出现了埋在地上的木栏架,再后来又改为像锯木材用的支架。栏埋在平地上进行比赛,这就是最为原始的跨栏比赛.但跨越这种障碍物,不但容易发生伤害事故,而且也妨碍跨栏跑技术的提高,因此跨栏跑在早期一直让运动员们心存隐患。为此,19世纪初,出现了可移动的“”形栏架,推动了跨栏技术的发展。1935年比赛中又出现了“L”形栏架,栏板只要受4公斤的冲撞力量,就会向前翻倒。“L”形结构较为合理和安全,一直沿用至今110米栏是110米跨栏的简称,属田径中的径赛项目的一种,也是奥运会项目。现时奥林匹克运动会的田径项目中,110米跨栏为男性竞赛项目。这个项目是由110米的跑道和跑道上面的10个跨栏组成的。男子110米栏第一栏距起跑线13.72米。第210栏栏间距离10码,约合914米,栏高106.7厘米(根据不同的比赛,栏高分为五等: 76.2厘米、84.0厘米、91.4厘米、100.0厘米、106.7厘米)。110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。比赛时,运动员必须跨越10个栏架,除故意用手推或用脚踢倒栏架外,身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78 现在田径规则规定,每个栏架的总重量不得少于10千克.栏架的高应可调节,栏架的设计,要以3.6千克4千克的力量撞在上栏板上端中央部分时,能向前倾倒为合格.栏板应漆成黑白相间的两色,这样的栏架更科学,更美观.跨栏跑的成绩,取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术,以及跑、跨越栏架的完善技术,以及跑、跨两者协调配合的能力。仅有好的跑速,而无跨越栏架的完善技术,是不能在跨栏跑中获得优异成绩的。同样,仅有合理技术,而无良好跑速,也是不能在跨栏跑中获得更高成绩的。110米栏的历史1896年第一届奥运会,就有了跨栏跑比赛。当时跨栏的技术很不完善,不是跨栏,是前腿弯着绕过栏,因此成绩不高,这届运动会冠军的成绩是17”6。1900年第二届奥运会,跨栏技术已有所改进,创造了“跨栏步”技术,美国的运动员获得了110米跨栏冠军,成绩是15”4。同年, 110米栏传入中国。 1908年第四届奥运会,美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势,并改进了起跨腿的动作(起跨腿蹬地结束后不直接前拉,而是经过体侧向前提拉过栏),以15”的成绩获得了冠军。 1910年中国将其列为全运会比赛项目。 19201922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏,避免身体的重心上升过高外,还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术,以14”8的成绩获得了第七届奥运会的冠军。 1936年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高,这对过栏后第一步迅速落地起着很大作用,技术又有了改进,以14”2的成绩获得了第十一届奥运会的冠军。 1959年西德运动员创造了132 的世界纪录(人工计时)。直到1973年美国运动员才以13”1的成绩刷新了纪录。到1980年止的世界纪录是电动计时为13”16,人工计时为13”。 20世纪70年代以来,由于塑胶跑道的出现,跨栏跑的技术又有了新的变化,这种变化是由跨栏向跑栏过渡,全程跑的速度提高了(110米跨栏跑平均速度每秒8-9米,女子100米跨栏为每秒8米),“跨栏步”的绝对速度也有一定提高,过栏和栏间跑的速度更加接近。刘翔亚运夺冠在经过两年多的沉默后,刘翔再次出现在110米栏的赛场,全场观众发出了欢呼,为了我们那即将回归的飞人,我们曾经的田径王者。19时36分,刘翔与其他参赛选手走入赛场,刘翔看起来非常轻松,经过简单的准备工作后,就是等待那激动人心一刻的到来。刘翔排在六道,发令枪响,依旧是那红色战衣的他迅速攻进第一个栏,在三个栏架后,刘翔就有了领先的优势;紧接着进入中途跑阶段,中途跑一直是刘翔的强处,刘翔再次展现了那行云流水的攻栏节奏,栏间三步加速,依旧那样干脆有力,五个栏架后,观众就可以提前为他庆祝实现亚运三连冠的梦想了。后半程,刘翔仍然非常迅猛,进一步拉大领先优势,全场发出震天的欢呼。是啊,那道红色的闪电,我们已经很久没见了。13秒09!他毫无悬念的拿到了冠军。继08年的无奈退场,消失了两年之久的“翔速度”在这里再次完美呈现。短短的13秒09,是他两年来所一直等待的,也是我们一直期待的,红色闪电,正如人们期待的那样,飚出了我们久违了两年多的神速。整个过程如梦幻,如艺术,让我们见证了体育的魅力,刘翔在那急速奔跑途中,十个栏架无一撞倒。他一路飞奔,跨过最后一个栏,他的面前开阔无边,他的身边无人并肩;他冲过了终点线,当他欢呼胜利时,才有别人跑过终点。第一个亚运会三连冠,三破亚洲纪录!刘翔“用速度说话”,成为今年世界上第三个跑进13秒10的人,宣告了“栏上飞人”王者归来。 启示 体育,确实能够激发人们拼搏的精神,在这110米栏的田径赛场,刘翔舞出了自己生命的精彩,这里就是他飞翔的天空。他曾在这里创造了国人骄傲的“翔速度”,为人们赞赏;也曾在这里因伤黯然离去,留给国人一个无奈落寞的背影。无法忘记08年那次失意的退场,我不知道在那之后他经历过了怎样的痛苦,承受过怎样的压力,只知道那个背影在偌大的体育场中是那样孤单。我不知道是什么原因让他带病参赛,也许是对生命的一种挑战,也许是为了不辜负国人对他的热切希望,有人说那是一个13亿vs1的期望,确实,他承受了太多的压力。失败的阴霾在这次广州亚运会上一扫而空,他得到了以前的荣耀,漂亮的实现了“王者归来”的故事。我们确实有理由为他欢呼,为他呐喊,我们见证了他的奋斗与成就。刘翔,是一个值得我们学习与敬仰的人,不仅仅因为他在奥运会、亚运会上的成绩,为我们国家争的荣誉,更因为他那种对人生的态度,一切都是宠辱不惊的心态,08年奥运,人们看到了刘翔落寞的背影,可是,那更蕴含了一种重整旗鼓,从头再来的希望。“行到水穷处,坐看云起时”,刘翔在几乎座无虚席的广
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