大一新生心里辅导.doc

大一新生心理辅导！ 经历了高考的艰辛与痛苦，我们带着无限的憧憬和美好的梦想踏进了大学的校园。转眼间一个学期已经过去我们是否都有一些失落或者彷偟？是否对高中老师说的关于大学的观点有了怀疑？是否觉得失去了高中时的那种动力，失去了高中时的沉稳与真实？是否会觉得寂寞和空虚？是否不再有受重视和关心的感觉？如果有的，那么请不要着急，因为不仅是你，我们每个人都会有这种感觉，着不是一个很严重的问题关键在于你怎么对待。下面让我们看看我们的一些同龄人是怎样解决的. Question one:刚上了大学就和女朋友分了，现在心里感觉很寂寞，而且十分迫切的想找女朋友，感觉再不找就没有了，请问我出现这种心里是为什么？如果要追我该怎么做？Answer one:在你心理的空闲期千万要考虑清楚，不要做出错误的决定，让自己后悔。爱情是要有机缘的，强求不来，寂寞的时候渴求的爱情不能长久，还会有很多烦恼。所以还是让自己冷静一段时间，多参加一些社团活动，去团委或者是学生会锻炼一下自己，让自己充实一点.Answer two:失恋症候群.哥们俗话说的好，不是不恋爱，是缘分没到。命中总会有那么一个人在等着你，你现在才大一啊，着什么急。现在目的是扩大的你圈子。Question two:我是一个大一新生。学校还算可以，是一所211学校。但是刚来上学一个多月之后我觉得很痛苦。因为我觉得大学真的不是那么轻松。比高中都要累很多。因为大学自己的时间太多了。而我这个人特别喜欢制定计划然后依照上面的去做。于是就陷入了条条框框之中。比如今天规定自己要记单词。如果有事情把背单词的事情给冲掉了。我就有负罪感，反正就心情不好，而我学习的时候我又会比较急躁，就是总觉得自己学的慢，学的少，但是学的快，学的多的话我根本就接受不了。甚至我现在洗澡啊吃饭啊都觉得浪费时间，真的 ！我特别想把一切时间都投入都学习英语啊高数啊里面，我想做到最好！但是我又特别容易急躁。比如现在我又搞到了现在。明天6点多起来读英语的计划肯定又实现不了了！然后我现在心里就堵得慌。有这种心态的话，别人对我说什么。或者是别人在旁边有什么动静我都觉得特别烦，我都觉得那个人特别的讨厌，我好痛苦啊。请问我该怎么办啊？我该看些什么样的书来缓解一下现在的状态？或者每天做些什么样的事情？Answer three:这是好学生的说，而且是实话，因为我在大一的时候根本就没有楼主这样的想法。呵呵。不过话说回来，人人都说大学比高中轻松，那也是因人而异。进入大学后的特点就是在于属于自己支配的时间比以往多了。而楼主的问题，在我个人看来应该是还处于高中生活的状态，尚未适应大学生活。人说中国的教育制度不好，我觉得这没错。从高中进大学难进不说，学习的形式也突然由原先的“被动式”变成了“主动式”，论谁都不能轻易适应。所以说，这样的情况下，楼主有制定计划并实施的想法就已属不易。不过也如楼主所说“如果有事情把背单词的事情给冲掉了”那都是什么事情呢？是否是对个人意义重大的事件呢？这里说一下，无论是躁动的心性还是面对计划执行的倦怠感，都是人的惰性所致，也是人由不成熟走向成熟的一个契机。人一开始都是随遇而安的，但是是理想和信念带领我们向前的。所以，试着强迫自己耐下心来实施计划也是对自己心性的一种磨练。而且我可以说，对于这种问题，速成的方法一概是治标不治本，这种问题从来都是需要时间去解决的。一个人的梦想的达成，首先要敢想，敢把它定为梦想；其次要敢干，敢于实施；最后要敢收尾，无论走到哪一步，成功也好失败也罢，事情就是这样了。任何一个人，只要能做到这三部，必定是一个伟大的人。而你，已经走出一步了，实话实说，比现在不少人强多了，就我接触到的不少人，心中根本就没有目标可言，更别说梦想了。并且，试着用“存在及合理”的眼光平静的去看待身边的事物，我想你应该会轻松不少。最后，我建议你每天抽时间慢跑半小时，有空了看看红楼梦和道德经，古文学的好的最好能看不带注释的，会对你有帮助的。 从以上的例子来看我们不难发现其实这些问题的出现主要有以下几个原因：1、求学动力的暂时消失和目标未定的彷徨 ；2、社会地位的突变； 3、客观环境的变化 。 根据以上一些问题在此我提出以下几点解决的方法供大家参考：1、形成正确的自我观念； 2、克服应试教育造成的积弊； 3、改变人际交往的理念； 4、主动适应新的生活方式；5、正确运用心理调适方法。 总之，大一新生心理矛盾的调适必须脚踏实地、从现实出发去追求成功。在追求成功的过程中应遵循“四A论”即接纳(ac