各种方式运球、传球.docx_第1页
各种方式运球、传球.docx_第2页
各种方式运球、传球.docx_第3页
各种方式运球、传球.docx_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

行进间单手低手投篮本溪一中 杨云三教学目标1、技能目标：通过学习使大部分学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。2、身体健康目标：通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性3、情感目标：发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。教学内容学习行进间单手低手投篮 重点难点重点：跨步持球及上篮脚步难点：上下肢协调配合用力教学部分课的内容教师活动学生活动各项内容时间/分钟练习次数开始部分一、 体育委员整队、报告人数。二、 师生问好三、 提出本课教学任务与要求四、 检查服装，安排见习生要求：声音宏亮，精神饱满体育委员按四列横队整队要求：快、静、齐 学生注意力集中，反应敏捷3准备部分 一、慢跑二、 徒手操1扩胸运动2体转运动3腹背运动4弓步压腿一、组织：全班集体练习二、教法步骤1边讲解边示范2用口令指挥练习 一、听教师口令练习 二、练习队形 344x8拍基本 部分二、学习行进间单手低手投篮1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）动作方法：双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。2.上两步投球练习方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。一、组织：四列横队二、教法步骤：1、简要讲解运球的技术方法和动作要点；2、示范运球动作；3、口令指挥学生练习，观看学生练习；4、教师巡回观察并进行辅导，纠错与提示 技术要领口诀行进间单手上篮动作要领口诀：右脚跨步把球拿，一大一小把速加；踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈；指腕用力要柔和，最高点处用指拨；出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。一、讲解示范队形二、学法步骤：1.、学生认真听讲，注意观察正确的动作示范；2、在观察和理解的基础上认真练习；练习队形1:练习队形2: 3、虚心接受老师的指导，及时纠正错误动作25结束部分一、放松活动：1、放松操上下肢放松二、小结三、布置课外作业四、布置收回教材五、师生再见一、组织：全班同学集体进行二、教法步骤：1、口令指挥放松；2、对整节课进行简要总结3、要求同学课后复习上课内容一、练习队形同徒手操队形二、学习步骤：1、听口令做放松操三、要求：尽量放松，
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论