1.武术基本功.doc

五步拳教学教案授课老师：王俊敏 授课类型：新授课教 学内 容五步拳（前四个动作） 学习目标1、知识目标：学生初步了解学武术的意义，能够说出五步拳的动作名称和顺序。2、技能目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，学生在练习五步拳时能够掌握五步拳的动作要领，做到动作路线清楚，手型、步型正确到位。3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度，提高学生对武术的学习兴趣，培养崇尚武德的精神。教学重点动作之间的连贯教学难点动作规范到位开始部分 2分钟教学内容组织教学学生活动次数1、 集合整队，清点人数。2、 师生问好。三、宣布本课内容、任务、课堂要求。四、检查服装，安排见习生。 一、导入部分二、指导学生热身一、学生认真听讲。二、积极投入到热身当中。1准备部分10分钟一、绕篮球场慢跑二、准备活动 1、并步冲拳2、马步冲拳3、并步推掌4、马步推掌5、弓步推掌6、弓步冲拳7、 并步冲推一、音乐背景下，体委带领学生认真做有氧热身二、体委带领班级做准备活动三、老师纠正学生动作，强调动作要领体操队形：0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0要求：快、静、齐，精神饱满28拍 基基基本部分 230分钟 一、认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，预备弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步冲拳提膝穿掌仆步穿掌一虚步挑掌收势，今天我们学习前四个动作。二、正式学习阶段1、预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，双脚并拢，双手放于腰间，拳心向上，头向左看2、 搂手弓步冲拳动作要领：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，虎口撑开；马步向左拧腰转胯成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，拳心向上；同时冲右拳，拳心向下，成平拳，目视前方3、 弹踢冲拳动作要领：重心前移，右腿经提膝向前弹踢小腿，同时冲左拳，拳心向下，目视前方。 4、马步架打动作要领：右脚落地，脚尖内扣，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳从腰间向侧冲出，拳心向下，目视右方。 5、小组练习与展示6、集体练习3、 折返跑接力赛教法：1、 完整示范2、 讲述动作名称，要求学生牢记动作名称和顺序教法：1讲解2示范1）慢动作示范2）正常速度示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练组织：体操队形原地练习教法：1、完整动作示范2、分解动作示范3、讲解动作要领，强调发力以及攻防用意4、领做（慢速、常速）5、指挥学生练习（口令）6、与预备姿势连贯一体练习教法：1、完整动作示范2、分解动作示范3、讲解动作要领4、领做（慢速、常速）5、指挥学生练习（口令）6、纠正错误动作7、串联前面的动作教法：1、完整动作示范2、分解动作示范3、讲解动作要领4、领做（慢速、常速）5、指挥学生练习（口令）6、纠正错误动作7、串联前面所有动作组织教法：1、 分组练习2、 巡回指导，纠错3、 小组展示，优秀生示范4、 背景音乐下集体练习教法：1、 选出三个学生在教师指导下示范2、 组织学生进行游戏3、 要求学生以最快的速度跑步前进4、 评选优胜组学法：1、认真观察教师示范2、听教师讲解动作名称和动作顺序并牢记要求：学生掌握动作名称和顺序学法：1、认真观察教师示范2、听教师讲解并步抱拳的动作要领3、与教师一起练习4、听口令集体练习要求：学生学会正确的动作，并知道如何发力学法：1、认真观察教师示范2、听教师讲解搂手弓步冲拳的动作要领以及攻防含义3、跟随教师一起练习4、听口令集体练习要求：学生学会动作，规范的做出动作，路线正确学法：1、认真观察教师示范2、听教师讲解弹踢冲拳的动作要领3、跟随教师一起练习4、听口令集体练习要求：学生规范的做出动作，注意动作路线的正确性学法：1、认真观察教师示范2、听教师讲解弓步架打的动作要领。3、跟随教师一起练习4、自己练要求：学生规范的做出动作，注意动作路线的正确性学法：1、 听小组长安排，认真练习2、 及时改正自己的错误动作3、 仔细观察优秀生示范动作4、 跟随音乐练习学法：1、 认真听教师讲授游戏规则2、 仔细观察学生示范要求：快速跑动，反应迅速各3-4次各3-4次8次13次结束部分 3分钟分钟一：集合放松二：教师点评三：布置作业四：师生再见五：归还器材一、带领学生放松二、点评总结