11第十一章爱情与婚姻.ppt

第十一章爱情与婚姻心理 有没有天长地久的爱情 1 要想爱情天长地久 首先要知道爱情的操作定义 爱情是什么 是彼此的两情相悦 还是肉体的彼此吸引 都是不 爱情只是大脑中的腺体分泌 当男女陷入恋爱时 其大脑中的多巴胺 复合胺以及睾丸激素会大量增加 尤其是多巴胺的水平在大脑的几个区域 包括和占有欲 上瘾有关的区域内激增 对于爱而言 多巴胺可称得上是决定性的激素 多巴胺在体内存在的时间一般在2到3年 因此 男女之间通常会觉得恋爱谈了3年 彼此间逐渐就没有激情了 2 也有心理学家不是从腺体 而是从神经心理学的角度来解释爱情 他们观察到热恋中的人是激活了脑部的主管 奖赏 reward 和 动机 motivation 的区域 换言之 所谓爱情 其最根本的特征是一种能够导致诸如欣快 焦虑等特殊情感体验的动机 或目标导向的状态 据布朗介绍 当被研究者看到他 或者她 所爱的人的照片的时候 磁共振图像显示 脑的腹侧被盖区 VTA 和背侧尾状核进入激活状态 而且 被研究者在回答问卷时所描述的爱情体验越强烈 大脑中特定的部位就显示出越强的活性 这一现象表明 这些和 获得奖赏的动机 有关的大脑区域 是追求心爱的人的驱动力所在 3 当多巴胺分泌消退 奖赏和动机区域不被激活的时候 人们所体验到的便是爱情的消退了 不过一般人们所认为都是男人才是 花心大萝卜 但其实男人也许会逢场作戏 但女子却命中注定不能从一而终 因为她分泌多巴胺的时间只有四年 当男女坠入爱河的时候 大脑中会释放出爱的化学物质 多巴胺 但女性脑中的多巴胺在男女结合36个月之后便会耗尽 不过她们通常要再过一年才会意识到这一事实 此时就是她们转身他顾 另觅新欢的时候了 菲舍尔还表示 其实这没有任何出奇的地方 因为自然界中除了人类以外 几乎可以说没有别的哺乳动物能够相守四年之久 她指出 尽管事实上的确有不少夫妻能长相厮守 白头偕老 但这往往是由于文化道德等人为因素才延长了夫妻关系 4 不仅女人的第四年危险 爱情的危险有好几个时间段呢 研究发现 恋爱关系在三个时间段内最容易破裂 刚谈恋爱时对情人的迷恋 也就是心理学家口中的 深恋感 会在15个月内开始消褪 在10年后消失 研究人员据此归结出几个感情破裂点 恋爱第12到15个月间 3年后和一般耳熟能详的7年之痒 5 这样看来是有些悲观 婚姻本来就有七年之痒 女性的多巴胺又只分泌四年 然而 新的大脑与爱情的研究看起来有些令人振奋 爱情是可以长相厮守的 婚姻并不是爱情的坟墓 研究发现 坠入爱河不久的人 其兴奋点体现在 负责与沉迷与热望的大脑区域 而结婚 多年的人则更多地利用 负责沉着冷静和抑制疼痛的大脑区域 费舍尔说 这表明 在长久的爱情中 沉迷 狂热和热望 已经被 沉着平静 取而代之 6 但是 天长地久的爱情并不容易 需要我们小心维护 心理学学家列出了长相厮守的十大要素 第一 你们彼此都是对方最好的朋友 不带任何条件的 喜欢与对方在一起 第二 彼此很容易沟通 互相可以很敞开地坦白任何事情 而不必担心被对方怀疑或轻视 第三 两人在心灵上有共同的理念和价值观 并且对这些观念有清楚的认识与追求 第四 你们都认为婚姻是一辈子的事 而且双方 特别强调 双方 都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中 第五 当发生冲突或争执的时候可以一起来解决 而不是等以后才来发作 第六 相处可以彼此逗趣 常有欢笑 在生活中许多方面都会以幽默相待 第七 彼此非常了解 并且接纳对方 你知道对方了解你的优点和缺点 仍然确信你是被他所接纳 第八 从最认识你 也是你所最信任的人之处 得到支持和肯定 第九 有时你们会有浪漫的感情 但绝大多数的时候 你们的相处是非常满足而且自在的 第十 你们有一个非常理性 成熟的交往 你们双方都感受到 在许多不同的层面上 你们是很相配的 关于吵架 研究表明 痛苦的夫妻和幸福的夫妻吵架的频率和内容没有差异 怎样说 沟通中的关键点1 女人需要倾听 倾听当事人表达的内容观察当事人的非言语行为适时给予适当的简短反应 怎样说 沟通中的关键点2 男人需要欣赏 每个人都需要心理平衡 有些人仅仅是为了反对而反对 一个有自尊心的男人才能进步 终结爱情的负面沟通 轻视否定 防卫反击 负面诠释 筑墙逃避 1 2 3 4 关于婚姻 白头偕老的过程 实质上也是夫妻双方相互适应 相互磨合 相互影响与改变的过程 如何去影响对方 从小事着手 大的改变 源于小的进步 从积极