让皮肤嫩出水的几个小经验.doc

让皮肤嫩出水的几个小经验千万不要以为，长皱纹是老人家的事！女人在19岁半的时候，会长出第一条皱纹。如果不保养。慢慢的就布满了整张脸！今天推荐的食疗法，虽不算什么不老秘方，但有了这个，皮肤嫩得出水，40岁都不长皱纹！枸杞蜂蜜柚子茶食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量做法：1)准备材料2)削柚子皮，尽量薄3)切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久9)差不多煮好后再加枸杞煮一会10)煮干水11)装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜杏子酱食材：杏1000g、白糖500g、半个柠檬、琼脂适量 做法：1)杏子清洗干净擦干水分，削去皮切半去核2)去核的杏子切小块3)琼脂用温水浸泡备用4)杏丁放入锅中5)加500克白糖（冰糖也可以，杏有点微酸，想吃得甜一些的，糖就多放一点，用量自行掌握吧）。6)将糖和杏子拌均匀放置一旁，等到糖全部融化，杏子也腌制出很多汁水了就开始熬煮7)中火煮开，转小火继续熬制。8)接下来都用小火慢慢熬煮，边熬煮边不停地搅拌防止糊锅9)杏子熬煮到粘稠了，汁水也差不多少了一半，这个时候加入琼脂和柠檬汁葡萄汁食材：葡萄300g、面粉10g 做法：1)准备好新鲜的葡萄，去掉坏掉的颗粒。2)容器里加满水，放入面粉，搅拌均匀。3)将葡萄连枝摘下，放入水中，用手一直搅拌，直到面粉将葡萄上面的脏东西吸附上。4)再用水将葡萄冲洗几次，清洁干净。5)将葡萄放入容器中，用料理机打碎。6)然后过筛一次，得到葡萄汁。7)可以冰镇一会，也可以放些冰糖来平衡一下葡萄汁的酸。辣炒木耳黄瓜食材：黄瓜200g、木耳50g、油适量、盐适量、红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量、花椒适量 做法：1)黄瓜去皮，切小滚刀块。2)木耳泡发、大蒜切片、生姜切末、红辣椒切斜段。3)锅里油热后，放入花椒爆香，放入红辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味。4)倒入黄瓜块、木耳翻炒。5)加1/2汤匙白糖，少许精盐，翻炒均匀即可出锅。奶油胡萝卜汤食材：胡萝卜250g、洋葱50g、开水适量、橄榄油适量、盐适量、鸡精1/8勺、淡奶油适量做法：1)将胡萝卜洗净，去皮。2)将胡萝卜切成小丁。3)将洋葱洗净，切小丁。4炒锅中倒入橄榄油。5)待油温升高后放入洋葱，小火，炒出香味。6)放入胡萝卜，翻炒。7)倒入开水，放入鸡精，搅匀。8)煮开后撇去浮沫，加盖，小火，煮至胡萝卜熟透软烂。9)将胡萝卜连洋葱汤汁分几次倒入榨汁器中，快速打成浓汤。10)再倒入锅中，添入适量开水，搅匀后小火煮开，放入盐、淡奶油，搅匀。11)盛入容器中。12)将淡奶油放入挤酱瓶，挤出后装饰即可。石榴汁食材：石榴500g 做法：1)备好石榴两个2)将石榴掰开来3)掰出石榴粒子4)倒到漏筛中，下面放一个大碗。5)用力挤出石榴汁。6)这是挤干汁的石榴籽。7)倒入杯中就可享用了。讲究点用个小过滤网过滤一下。糖渍柠檬食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜适量做法：1)准备好所用到的食材。2)用盐把柠檬表皮搓洗，然后用水冲干净，晾至表面干燥。3)最好使用玻璃瓶来储存，在沸水里需要浸泡2分钟，用来消毒。4)柠檬切片薄片，尽管去掉籽。5)先在容器底部放一片柠檬。6)加入一勺蜂蜜。7)再撒几颗冰糖。8)再放一片柠檬，如此反复至全部放完。9)盖紧瓶盖，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。10)腌好的糖渍柠檬可以用来泡水喝，取一片柠檬，再倒入