艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表-2018新版.xls

第 1 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 1 1 月 日111 2 2 月 日2221 3 3 月 日33321 4 4 月 日44432 5 5 月 日555431 6 6 月 日666542 7 7 月 日777653 8 8 月 日8887641 9 9 月 日9998752 1010 月 日1010109863 1111 月 日11111110974 1212 月 日121212111085 1313 月 日131313121196 1414 月 日1414141312107 1515 月 日1515151413118 第 2 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 1616 月 日16161615141291 1717 月 日171717161513102 1818 月 日181818171614113 1919 月 日191919181715124 2020 月 日202020191816135 2121 月 日212121201917146 2222 月 日222222212018157 2323 月 日232323222119168 2424 月 日242424232220179 2525 月 日2525252423211810 2626 月 日2626262524221911 2727 月 日2727272625232012 2828 月 日2828282726242113 2929 月 日2929292827252214 3030 月 日3030302928262315 第 3 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 3131 月 日31313130292724161 3232 月 日32323231302825172 3333 月 日33333332312926183 3434 月 日34343433323027194 3535 月 日35353534333128205 3636 月 日36363635343229216 3737 月 日37373736353330227 3838 月 日38383837363431238 3939 月 日39393938373532249 4040 月 日404040393836332510 4141 月 日414141403937342611 4242 月 日424242414038352712 4343 月 日434343424139362813 4444 月 日444444434240372914 4545 月 日454545444341383015 第 4 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 4646 月 日464646454442393116 4747 月 日474747464543403217 4848 月 日484848474644413318 4949 月 日494949484745423419 5050 月 日505050494846433520 5151 月 日515151504947443621 5252 月 日525252515048453722 5353 月 日535353525149463823 5454 月 日545454535250473924 5555 月 日555555545351484025 5656 月 日565656555452494126 5757 月 日575757565553504227 5858 月 日585858575654514328 5959 月 日595959585755524429 6060 月 日606060595856534530 第 5 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 6161 月 日616161605957544631 6262 月 日626262616058554732 6363 月 日636363626159564833 6464 月 日646464636260574934 6565 月 日656565646361585035 6666 月 日666666656462595136 6767 月 日676767666563605237 6868 月 日686868676664615338 6969 月 日696969686765625439 7070 月 日707070696866635540 7171 月 日717171706967645641 7272 月 日727272717068655742 7373 月 日737373727169665843 7474 月 日747474737270675944 7575 月 日757575747371686045 第 6 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 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短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 121121 月 日1211211211201191171141069131 122122 月 日1221221221211201181151079232 123123 月 日1231231231221211191161089333 124124 月 日1241241241231221201171099434 125125 月 日1251251251241231211181109535 126126 月 日1261261261251241221191119636 127127 月 日1271271271261251231201129737 128128 月 日1281281281271261241211139838 129129 月 日1291291291281271251221149939 130130 月 日13013013012912812612311510040 131131 月 日13113113113012912712411610141 132132 月 日13213213213113012812511710242 133133 月 日13313313313213112912611810343 134134 月 日13413413413313213012711910444 135135 月 日13513513513413313112812010545 第 10 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 136136 月 日13613613613513413212912110646 137137 月 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艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 196196 月 日19619619619519419218918116610617 197197 月 日19719719719619519319018216710718 198198 月 日19819819819719619419118316810819 199199 月 日19919919919819719519218416910920 200200 月 日20020020019919819619318517011021 201201 月 日20120120120019919719418617111122 202202 月 日20220220220120019819518717211223 203203 月 日20320320320220119919618817311324 204204 月 日20420420420320220019718917411425 205205 月 日20520520520420320119819017511526 206206 月 日20620620620520420219919117611627 207207 月 日20720720720620520320019217711728 208208 月 日20820820820720620420119317811829 209209 月 日20920920920820720520219417911930 210210 月 日21021021020920820620319518012031 第 15 页 共 25 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 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