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挺身式跳远中的腾空技术 授课教师 南部县升钟职业中学赵龙 根据新课程 目标统领内容 的教学设计思想 以发展学生的主动性 自主性 创造性为目的 注重学生的个性发展 培养学生的综合能力 特选定此教学内容 一 教材分析根据课标要求 高中二年级学生要学习和掌握的知识点是 助跑与起跳的结合技术 平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作 挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成 是决定跳远成绩的一个重要环节 跳远起跳后 依靠身体上下转动惯量的差距 抑制时产生的前旋 挺身式姿势腾空后 放下摆动腿 抬头挺胸 上体稍后仰 这些动作都是中学生比较难掌握的 需要反复的练习以及一定的身体素质 本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术 本节课的重点是让学生掌握 挺身式跳远 的技术要领 难点是空中成挺身动作是否协调 二 学情分析本课教学对象为高二年级 高中学生身心发展已趋成熟 已经具备了思考 判断 概括等能力 在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力 但对空中身体姿势的控制能力还比较差 高二时期 体育特色学生身体发育以及心智发展已经逐渐成熟 模仿能力较强 具备了一定的分析问题和解决问题的能力 因此在教学中可以因材施教 分层指导 激发学生的学习热情 满足学生的不同需求 让每个学生都有所收获 三 教学目标根据高二学生现状 针对教材特点以及学生的生理 心理特点 我主要制定了以下三个教学目标 认知目标 让95 左右的同学了解并掌握挺身式跳远的腾空基本技术和关键点 建立正确的动作表象 技能目标 通过学习 学生进一步巩固快速助跑和快速有力起跳腾空相结合的技术 体会身体协调用力 通过身体素质练习 发展学生的下肢力量和身体协调能力 情感目标 发展学生在技术学习中的兴趣和主动性 探究性 培养学生相互帮助 相互协作的优良品质 增强学生自信心 克服畏惧心理 培养勇敢顽强的拼搏精神 四 教学方法教法 充分考虑教材 学生情况以及我校的场地器材 在课的不同部分 采用不同的教学方法 完整教学法 让学生对于技术动作有直观完整地认识 并在练习中保证技术的整体性 分解教学法 让学生清楚各技术细节 通过各技术环节的学习掌握达到预想的教学目的演示 示范 教学法 结合教学需要给学生正确示范 让他们对技术动作有直观地认识 建立正确的动作表象 讲授法 讲述动作具体做法 点明动作要点 A提问法 启发学生主动思考 澄清错误认识 加深理解 练习法 重复练习 掌握技术 五 教学重难点 教学重点 快速助跑与起跳腾空的结合技术教学难点 起跳腿快速蹬伸 充分伸展髋 全身协调配合 教学过程 开始 教学常规 宣布本课的教学内容及目标 准备部分 慢跑 徒手操 跳的辅助性练习 短距离原地挺身跳比赛 基本部分 跳跃接力 游戏导入教学内容 复习快速助跑快速起跳结合技术 主要解决传接动作与定型 组织学生分组原地练习 慢跑等行进中上两步起跳技术 游戏 齐头并进长龙单脚跳比赛2 素质练习 瑜伽支撑平衡 放松与小结 带领学生做静力拉伸练习 体前屈 转腰转头看异侧脚后跟 后折叠腿 放松操放松身心 相互交流运动体验与感受回顾内容 一 开始部分1 整队集合 清点人数2 师生问好 宣布本课内容提出目标与要求 3 强调安全 安排见习生 二 准备部分 1 慢跑 绕田径场慢跑3圈 2 做徒手操练习 从头到脚的徒手操 4X8拍 3 专项准备活动 带领学生练习原地小步跑 高抬腿 上步跳 弓箭步交换腿跳 4X8拍 充分热身 为后面的学习做好准备 三 基本部分 导入 跳跃接力 游戏导入教学内容 1 复习快速助跑快速起跳结合技术A原地练习B上两步起跳 C原地小步跑接上两步起跳分组练习A连续快速三步助跑起跳 跳过平放的小海绵垫障碍B连续快速三步助跑起跳 跳过竖放的小海绵垫障碍C游戏 齐头并进长龙单脚跳比赛2 素质练习 A瑜伽支撑平衡B平衡练习 四 结束部分 1 放松 1 带领学生做放松拉伸练习 体前屈 体转 放松操 2 小结本课情况 3 师生再见 4 归还器材 场地器材 场地 运动场沙坑一块 器材 跳箱2个 海绵垫10个 音响一个 预计教学效果