道家固精功法.doc

。道家固精功法是道家内丹修炼防止丹药外泄以及遗精、滑精的功法。凡是道家的技术都是非常神奇的，也是很少外传的；自古代以来凡是能掌握道家技术的都被社会称为“高人”。本人从十五岁得前列腺炎，因未能及时治愈，后转化成前列腺增生，所以，经常发生尿频、尿急、尿不尽、尿分叉等现象。本人曾经服用过前列康普乐安片长达几个月，虽然有一定的效果，能减少50%左右的次数，但是无法根治，而且会产生一定的副作用，后来不再服药，顺其自然。因为本人有梦遗的现象，这种现象对一个修行人来讲是一大忌讳，它会倒致内丹修练的人漏丹，而结不了丹；本人为了防止梦遗现象的发生，就开始练习固精功法，在第二天晚上尿频，尿急现象就明显缓解。以前每天晚上致少要起来解六次以上的小便，最多可达八至十次，非常烦人；有时不足半小时就要解一次小便，最长也不会超过二小时；至从练习固精功法以来现在每晚只解二到三次小便就可以睡到天亮，最短也可以达到二小时解一次小便，最长可以达到四小时以上解一次小便。本人为了造福众生，减轻前列腺患者的烦恼，特将道家固精功法介绍给大家，该功法不仅对前列腺患者有效，而且对肾虚尿频以及肾虚遗精、阴萎遗精都有很好的治疗效果。该功法练习简单，不需要任何成本，只要在每晚在睡觉前练习和早晨起床前练习就可以，不但没有副作用，而且对强身健体还有很好的效果。闭精功夫按如下过程：开始练习之时，坐在床上，为了练习方便，也可以坐在枕头上面，两腿向前平伸，不能弯曲，脚尖向上，自腰以上，身体挺直，两手心向下，搭在两脚膝盖上面，此为预备姿势。然后按照以下三个动作依次练习：1、两手握拳，拳心向上，然后将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。2、再把两拳放开，掌心朝天，从两耳旁边，向上一直托起，好象托着很重的东西一般，但是不要使硬劲。两臂伸直，不要弯曲，慢慢托至头顶，两手臂伸直，使两手十指相对后，手背向下覆盖头顶，同时抬起头来，两目上视，仰观两手手背。3、再低头弯腰，同时由两臂向上直伸的姿势，继续使两臂向下前方直伸，动作要慢，手心向下，用手指尖去够脚趾尖。开始够不到也没关系，但要努力去够。最后回复到身体正坐，两手搭膝的正确姿势，至此第一遍功法完毕。第二遍仍然按照以上程序练习。开始炼功，以每次做十遍为度，可以多练习几天，等到炼熟了以后，就每天增加一遍。做到两个月以后，就已经增加了六十遍，加上最先的十遍计算，就是七十遍。如果身体衰弱，气力不够，炼习七十遍感觉疲劳，也可以减少遍数，或炼五六十遍，或三四十遍都可以，但是至少每次要做三十遍才行，不能太少，太少则无法保障功效。动作和速度，宜慢不宜快，切忌不要使硬劲，而以柔和圆转为好，一分钟保持练习三到五遍，六至十分钟练习三十遍。练习止漏功法，有一点须要特别注意，当做到第三个动作低头弯腰，手指去够脚趾之时，两腿应当伸直，膝盖绷紧不要弯曲。一般人没有做过此类练习，这时如果两腿伸直，往往苦于手指够不到脚趾，距离数寸之远，很难再往前伸，不过这一点也没有关系，只要每天依法练习，总有一天能够做到。正当低头弯腰，手指尖去够脚趾尖时，两腿如果十分蹬直，丝毫没有弯曲，后腰部位以腿腕的筋必定会酸痛，肾囊后，肛门前之间必定拉紧，会阴部位必定产生磨擦。这样做的效果，不用意念去想，自然就能达到止漏的神奇证验，功到自然灵。开始练习，感觉腿筋发酸，发痛，一定要忍耐一点，不可畏难而退，但是又要循序渐进，不可违背自然。每次无论遍数多少，炼完之后，都要闭目养神，两手搭膝，在床上静坐三十分钟，或者时间再长一点更好。静坐的方法是神气合一，意守下丹田，炼完静坐，才可以睡觉或者下床。止漏功法，不仅能够治愈夜梦遗精，就是比起遗精更为严重的如白昼滑精，性交早泄，阴茎无力等病症，也能够功到病除。如果每天两次不间断地去做，等两三个月之后，必定能