健康教案（柯）.doc

第一课时 一、指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。二、 学练目标：1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。2、 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。3、 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。三、 学练内容：多种形式的实心球投掷与游戏四、 学生情况：初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五、 教材分析：从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。六、 课的流程1、 师生交流、宣讲本课内容、目标2、 游戏：旅游观光、搬运炸弹培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。3、 多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。4、 组织学生展示成果互相学习，体验成功快乐，激励学生。5、 搬运接力跑游戏提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐6、 藏族舞愉悦身心，放松肢体7、 小结七、 课的特色与创新1、 游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。2、 “小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。3、 以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。4、 给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。一、教学目标：1.引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度。 2.帮助学生了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。3.培养学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。课前准备 1.录象、课件 2.课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。 教学过程一.激趣导入 1.同学们，这堂思品课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐） 2.这个在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3.哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？ 二.认识明理 1.你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！ 2.豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：同学们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 3.小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。 三.深化理解 1.如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！ （1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜） （2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。 （3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。 （4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！ 2.为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。同学们经常说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐！） 3.怪不得，咱们小朋友长得多健康多有精神呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一起把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！ 四.实践导行 1.吃自助餐 （1）现在，杨老师带你们去一个地方，它的名字叫“奇奇餐厅”。这个“奇奇餐厅”可好啦，它能够给客人提供方便，根据客人的需要自己配菜。让我们一起走进餐厅，看看他们为我们准备了什么菜？（揭开黑板）今天呀，你喜欢吃什么就拿什么，不过，要注意荤素搭配，注意数量，一下子拿了五条鱼，你也吃不下的。来，咱们排着队，每人拿个盘子，按着顺序来，要做个文明的小客人。配好的先回位置。 （2）（学生都回，师下看）同学们选的菜都不同，某某小朋友，你为什么这样配菜？你以前也喜欢吃这些菜吗？有和以前喜欢吃的不同的吗？为什么这种菜多挑了一点？ （3）小结：看来，我们要合理用餐，注意饮食，过了一段时间，我们这里的健康宝宝一定会越来越多的！ 2.请你开菜单 （1）在家里，爸爸妈妈都挑你喜欢吃的买给你吃。通过这课的学习，同学们懂得了很多关于营养方面的知识。那么，你建议爸爸妈妈怎么安排你的早餐、午餐、晚餐呢？（出示表格）请同学们写上早餐、午餐、晚餐喜欢吃的食品。大家试试看吧！ （2）学生写，师巡视。 （3）指名说。 （4）小结：同学们的菜单开得真好，回家时别忘了一定要带给爸爸妈妈。他们看到你这么小就会开菜单了，心里肯定很高兴，一定会满足你的要求。 五.总结 通过这节课的学习，杨老师相信，同学们以后一定会合理用餐身体棒！（出示课题）是吗？快乐是一种感觉详案快乐是一种感觉学会使自己快乐 一、情境导入 1放映图片“面包圈”。 2讲解：心理学家利用“面包圈”做实验。在做实验时，有人显得很高兴，“多好的面包圈啊？”有人显得很沮丧：“好好的面包，中间怎么被掏空了？” 3提问：这个小实验告诉我们什么道理？ 4教师总结并导入新课： 这个实验告诉我们，同一事件或同一事物会使不同的人有不同的感觉。悲观的人看到了沮丧，而乐观的人却感觉到了快乐。也就是说快乐其实是一种感觉。（板书课题）今天这节课我们一起来探讨如何控制、疏导自己的情绪，如何使自己快乐。 二、新授：快乐是一种感觉 （过渡语）在日常生活中你快乐吗？现在我们就来做一个心理小测试。 （一）心理测试：(课件展示心理测试内容) 1如果不小心做错一件事情，你会想幸亏错误不是很大 2你觉得生活中快乐总是多于不快乐。 3早上起床时你的情绪通常很愉快。 4你相信所有的困难都是可能克服的吗？ 5你是否害怕一些不幸的事情发生在自己或亲人身上 6考试不如意，你会难过许多天。 7当你做一个决定时你总是要想一想，如果失败会有什么后果呢？ 8生病时你总是担心病情恶化吗？ 评价方法：前4题“是”，后4题“否”，说明你是一个乐观愉快的人。那么有多少人是快乐的呢？请快乐的同学举手。 （二）那么大家为什么不快乐？（学生回答） 是啊，我们的书包很沉重，我们的老师很严厉，我们的父母很絮叨，我们的功课太难，我们的环境很嘈杂，我们人际关系很复杂，我们的生活很烦恼，我们的不良情绪这么多，不良情绪的危害是很大的。谁能说一说不良情绪对我们有什么影响？ （学生回答，教师总结并展示课件） （心灵火花：影响精神状态,妨碍进取心。干扰学习生活,影响身体健康。影响同学间团结友爱。） （教师提问）那么快乐的情绪对我们有什么作用呢？ （学生回答，教师总结并展示课件） （心灵火花：快乐的情绪能激发人的斗志，唤起人的热情，激起人的聪明才智和创新能力，快乐是人际交往的基础。） （过渡语）情绪有好有坏，我们该怎样把不良情绪变成快乐情绪呢？下面老师给大家讲晴天雨天的故事。 （三）（教师讲述，也可让了解该故事的同学讲述） 很久以前，有个老婆婆，她有两个儿子，大儿子是开染坊的，二儿子是卖雨伞的。下雨天老婆婆就愁啊，愁大儿子没法晒布。晴天，老婆婆也愁啊，愁二儿子卖不出伞。有一天，有个邻居对老婆婆说，你为什么不换种方式想问题呢？下雨天，二儿子可以卖更多的伞；晴天，大儿子可以晒好多的布。老婆婆一想，真是有道理。之后无论是下雨天还是晴天，老婆婆都不再发愁了。 （还有没有类似的故事？）这个故事说明了什么？ （学生回答，教师总结并展示课件） （心灵火花：不是别人使我们快乐，不是别人让我们生气，是“我们自己”使我们快乐，悲伤和生气。虽然我们周围的事情会在某些方面影响我们，让我们 觉得悲伤或是快乐。但事实上，是我们的“想法”我们对事情的解释使我们悲伤或快乐。“想法”是左右情绪反应的关键。） 三、学以致用（调节不良情绪，保持快乐心情） 大家掌握了调节不良情绪，保持快乐心情方法了吗？ 1下面我们进行小组活动，在小组中同学们提出自己的具体烦恼，其他同学帮助解决或者劝慰，让这些同学换个角度想一想，使他们快乐起来。然后请组长把你们组讨论交流的情况向全班同学汇报。（教师可提示以下4题） （1）我的英语成绩得了59分。 （2）别人不在时我把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。 （3）上数学课时我你积极举手回答教师的问题，但教学教师却总也不叫我。 （4）今天的作业特别多，你会怎么想？ （过渡语）同学们看待问题的态度是积极的、向上的、乐观的，这有助于你们的成长进步，相信你们将来一定会很有出息的。请看大屏幕！ 2教师小结：（展示课件，请学生齐读）如果换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。 我们不可以改变天气，但可以改变行程。 我们不可以改变相貌，但可以改变笑容。 我们不可以改变环境，但可以改变心情。 只要改变思想，换种心情，那么，即使看到了满天乌云密布，你也会感觉黑夜真美。四、延伸升华（生产快乐） （过渡语）通过上面的活动，我们知道快乐是可以复制、传染，甚至是可以生产的。请同学们以小组为单位来生产快乐。 （展示课件，提出要求）请用你们的如花妙笔,带着甜美的微笑,饱含着真诚、理解、宽容、信任，写一段快乐寄语,制成一张快乐卡片,送给你的同学、老师或者父母,把你的快乐传递给他们。 （教师巡视） 快乐生产出来了吗？把你的快乐传递给我们每一个人吧！ （每组派代表上来大声朗读，教师鼓励、赞赏。引导其他学生运用掌声给予鼓励。） 3同学们，现在你快乐了吗？你快乐了，内心自然会有一片海阔天空。这是老师送给大家的快乐卡片。(课件出示)愿你们永远拥有向日葵般快乐的笑脸！同时老师还送给大家一首美好的快乐歌，欣赏歌曲的时候，大家可以随意，想跳就跳、想唱就唱，想鼓掌就鼓掌，尽情的释放我们的快乐情绪，把我们的快乐传递给在场的每一个人！（播放杰子快乐歌FLASH） （结束语）同学们，你们快乐吗？此时此刻，老师和大家一样，心中充满了快乐，我们要把这份快乐永远珍藏，愿同学们永远用积极的人生态度面对生活，永远拥有向日葵般快乐的笑脸。我自信,我能行教学目标:1通过学习，使学生知道任何时候人都要有自信心。2懂得自信是成功的基石，培养学生自信心。3做一个自信但不自卑、不自傲的人。教学重点:懂得人在任何时候都要有自信教学难点:遇到困难和挫折时增强自信心教学手段:谈话、自信训练教学过程:一、创设情境 教学内容：放松心情和学生创立一个平等、轻松的学习氛围。使学生感受到来自教师的温情。 师生活动：1同学们，今天我很高兴和大家一起上这节心理健康教育课。听班主任老师说：咱们班同学都特别聪明，上课注意力集中，踊跃发言，从今天同学们的精神状态中也能看出，我们班是个团结、向上的班集体。所以我对上好这节课很有信心，而且我也想通过这节课，通过这一段短暂的接触，交一些好朋友。不知道你们喜欢不喜欢我呀？有愿意与我交朋友的小伙伴请举手！（微笑）(生：回答问题并有热情的表现)2太好了，看到朋友们这样热情，我特别感动，我更坚信：这节课一定能成功！3师板书：我自信，我能行 二、活动尝试教学内容：(一)、师生相互介绍自己，并找出彼此身上的优点。（增强学习兴趣，调动学生学习积极性）师生活动：1、首先，做一下自我介绍。请一些愿意和我交朋友的的伙伴上台来简单介绍一下自己。（勇敢、自信的学生都举手。任意请学生上台介绍自己。）2每个学生介绍完毕，都适时评价一下、鼓励一下或握握手（及时运用评价语能增强学生的自信心）3. 小结：这么多伙伴都介绍了自己，从他们刚才的表现中你能找到他们的共同特点吗？（生举手）指名答4边答师边板书：声音洪亮、表情自然、勇敢坦诚。5这些特点说明了一个什么问题？（生：齐答：他们是自信的人）师板书：自信教学内容；（二）、游戏绕口令（充分调动学生学习积极性，并认识自己，相信自己：我能行）6你们愿意做一个和他们一样自信的人吗？既然朋友们这样自信，我们就做一个只有自信的人才有机会赢的游戏：绕口令。先请朋友们自己订游戏规则。（小组讨论订规则）再请看游戏说明。（出示课件）现在请相信自己的人举手（师每组各选一名学生）现在再请相信自己能代表本组参加游戏的朋友勇敢的站起来。（每小组各推荐一名）7学生上台后，出示课件，（生自主选择题的难度，并开始游戏。）8游戏后，只剩一名获胜者。教学内容：（三）、采访获胜者：（用一个事例影响全体同学，向这名同学学习，同时自己也渴望做个成功的人，有意识的增强自信）师采访（根据该生表现，选题采访）例：a 你觉得题难不难？b 你是怎么克服并战胜它的？ C 你为什么没有第一步就选择难题？9总结：这位朋友能正确认识和评价自己，在自信之中，更注意了实力，没有夸大或怀疑自己的能力，这一点值得我们大家学习。所以姐姐想对你们说：在困难面前，不要自卑，更不能自傲，要时刻充满自信，相信自己是最棒的！你们是自傲的人吗？ 你们是自卑的人吗？那你们是*？（生答：自信的人！（情绪越来越高）三、师生探索教学内容：1帮身边的小伙伴解决难题。（有爱才有人生。没有友谊就象生命中没有太阳。）师生活动：（一）1.你们的回答太精彩了。但是在我们的生活当中还会遇到一些问题。而这些问题又是我们自己解决不了的，怎么办呢？现在就有一些小伙伴，他们遇到烦恼的事情了，如果你是他们的好朋友，你愿意帮他们解决烦恼吗？2（出示课件）选择你喜欢的朋友和问题，帮他们解决烦恼。看谁想的办法最实用，最有效。（自愿组成小组讨论并提出解决办法）3生边回答师边板书：认识自我、自我暗示、加强锻炼、加强交往教学内容：(二)、当自己遇到困难时用话语鼓励自己，增强自信。（真正的强者不是被一切困难压倒，而是战胜一切困难。）4你们说的太棒了，现在姐姐完全相信你们能自己解决身边的困难了。那我们就相互交流一下，你遇到困难时，会用怎样的话鼓励自己呢？（创设情境，让学生说出心里话）（生：先小组说再全班说）四、巩固反思教学内容歌曲联唱。（课堂延伸，伸出你的手，我们是朋友。）师生活动：1同学们，你们真是天才。我越来越佩服你们了，真是一个比一个聪明，那么就将你的自信传递给你们的好朋友吧。（找朋友接力歌曲联唱）五、总结师生活动：1朋友们，姐姐也送你们一句话：天生我才必有用！2（师生齐读）：我自信，我能行！附：板书设计我自信，我能行 声音洪亮 认识自我自信 表情自然 培养自信 自我暗示 勇敢坦诚 加强锻炼加强交往1生现状与需求(针对这节课的活动目标) 现在的学生中独生子女比较多，从小到大被大人们宠着，往往是要什么有什么，她们对父母的很多是索取，不太会想到要给予。她们往往觉得父母的给予都是应该的，她们的索取也是应该的。特别是到了高中阶段，经常不能很好地处理与母亲的矛盾。希望通过这节课让学生感受到亲情的重要，促进亲子的关系。帮助她们改善与父母交往的方式，反省自己在处理与父母关系时的不良习惯与行为。 活动目标 1、让学生懂得亲情的珍贵 2、帮助学生改善与父母交往的方式 3让学生反省在处理与父母关系时的不良习惯与行为 活动准备 、“懂你”的歌曲 、心理游戏的准备 、“树与果子”道具的准备 、小品的编排 活动过程 、引课 播放歌曲“懂你“，让学生来说今天我们的心理辅导活动课的主题是母亲。 、歌曲接龙 以小组为单位比赛，一个组接着一个组地唱“与母亲有关”的歌，并把歌名写在黑板上，让游戏来放松学生的心情，营造轻松的氛围。 、生日树 ）每个人桌子里都有一颗生日果，在黑板上有一棵生日树。 先大家把自己的生日写在生日果上， 2）回想我们过生日的每一个场景，你看到了什么吗？你想到什么了吗？把你此时此刻想到的也写到我们的生日果上去。 3）你想到过那你生日的那一天正是妈妈在受苦的时候，你和妈妈交流过那，你记得妈妈的生日吗？那请你也把妈妈的生日写下来。 4）最后请你把你的生日果挂到生日树上去。 4、小品我们身边的故事 场景1：家里的小房间 女儿坐在电脑桌前玩游戏，妈妈进来了，拿了一盘水果，看到孩子没在做作业就问：怎么还不做作业啊？接下来母女之间的一段对话。 场景2： 饭桌前 边吃饭，女儿边和妈妈说这个月的零用钱用完了，问母亲要，妈妈就问怎么用的那么快啊？接下来母女之间的一段对话。 讨论：看了小品后，对这些发生在我们身边的事有怎么样的想法，请大家畅谈。 培养自信心的团体辅导教案 活动主题： 培养自信心的团体辅导 活动目的： 1、引导学生正确认识自我。 2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。 3、指导学生学习培养自信心的方法。 准备工作： 1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助课件。 活动过程： 一、了解自卑心理 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 课件一：自卑的心理现象（录像片断） 对话： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行呢?” 这段对话说明什么问题？ 学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。 教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。 二、自卑的危害 课件二： l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。 2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。 既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。 三、消除自卑、培养自信 教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。 （）了解自卑产生的原因 课件三：身上带着细链子的大象（图）。 由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？ 学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。 教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ 学生：行。 教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。 课件四： 产生自卑的原因： l、自我认识与真实自我之间存在差异。 2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。 教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、 机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。 2（二）培养自信的方法 1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。 课件五：凡#8226;高的画星光灿烂 教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受） 学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。 教师这时再告诉同学们这是凡#8226;高创作的世界名画星光灿烂，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。 2、训练活动 活动一：目光炯炯 要求：两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 课件六： 讨论提纲： 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？ 3、拒绝别人时有何感受？ 4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？ 学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。 教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 活动二：优点轰炸 要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 课件七：讨论提纲 l、被大家指出优点时有何感受？ 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 3、指出别人的优点时你有何感受？ 学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。 课件八： 培养自信的初级方法是： 1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。 2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 课件九： “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”罗伯特#8226;安东尼 教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特#8226;安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。 学生：这段话说得虽然有道理,但也不能忽视缺点。在注意优点时,不能忘记克服缺点。 教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉？ 学生：别忸。 教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。 课后活动 列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。 天天有个好心情【教学目标】 1、体会不同情绪下的感受，使学生认识到不良情绪对自己带来的不良影响。 2、在对待事情时学会用正确的情绪处理问题。 3、掌握一些简单的调节情绪的方法。 【教学准备】 情绪脸谱 多媒体课件 【教学过程】 谈话导入 师：同学们你们生活中或学习中都遇到过让你高兴的事情吗？有没有遇到过让你烦恼的事情？ （学生分别举例） 师：你能用简单的词语形容一下你遇到不开心（开心）的事情时的心情吗？ （学生回答，板书） 师：你们愿意天天开心呢？还是不开心呢？（生：开心）生活中总会有或多或少的事情会让我们原本快乐的生活发生一些小的变化，怎样才能让自己天天都有个好心情呢？这可是有秘诀的！想知道吗？（生：想）这节课咱们就比比看谁能先把秘诀找到！ 教学新知 活动一 师：下面咱们一起来体验一下情绪的变化，做一个小游戏。（先提要求） 活动要求：右手手掌朝下，左手竖起食指向上，当老师提到情绪这个词的时候用右手握住旁边同学的食指 说起情绪这个词，我就想到了很多有关描写这个方面的词，像怒发冲冠、勃然大怒都是形容一个人愤怒的情绪的。像眉开眼笑、喜笑颜开、喜上眉梢那是形容一个人的快乐的。像惊慌失措、惶恐不安那是形容人的惊慌的。如果出现了悲痛欲绝这个词说明那个人正在伤心之中；而像破涕为笑就是写的我们小孩子的情绪变化 师：互相交流一下刚才你的情绪发生了哪些变化？ （学生汇报） 师：老师也准备了几种情绪的面部表情，你能辨别出来吗？（出示学具） 师：你分别在什么情况下会产生这些情绪？ （学生举例） 师：除了这些你知道的还有哪些情绪？你能不能也用画的方法表示出来？ （学生画并展示，说明产生这种情绪的情景） 师：情绪是影响学习、交往、生活以及健康的重要因素。积极的情绪能够帮助我们更好的完成工作或者学习；而消极的情绪就会给我们带来许多不了的影响。 活动二 活动要求：根据情景画出情绪脸谱 晓林和李红上课时都积极举手发言，他们举了许多次手，但老师只叫别人，不叫他们回答。晓林心里很恼火：“哼！我以后再也不举手了！”李红心想：“老师可能没看见我举手，下次把手举高点儿。” 1、同样的情况他们的心情为什么不一样？ 2、画出两个人的情绪脸谱 师：同学们，如果是你，你会像晓林一样？还是会像李红一样？对！情绪是由自己主宰的！ 调节情绪的方法 师：怎样才能有效合理的调节自己的情绪呢？下面我想来先对大家进行一下小测试，请根据画面出示的内容判断这种方法好还是不好。 （课件演示） 师：你能总结一下有哪些调节情绪的方法吗？ （学生总结归纳） 师：我们把这些方法大体分为这样几种（课件出示） 活动三：体验快乐 师：同学们，你能用你的表情来告诉我你们此刻的心情吗？我看出来了许多同学很开心，也有个别的同学有点累了，下面我们就一起来轻松一下！ （伴随音乐的节奏律动） 师：现在你的感觉是怎样的？ 课堂小结 师：其实啊，让自己天天有个好心情的秘诀很简单，你只要记住：好心情是自己创造的！这样你的生活才会更加的精彩。通过这节课，谁愿意来说说你最大的体会是什么？ 合理安排时间 教学目标1、使学生通过简单的事例，认识到解决问题策略的多样性，学会选择合理、快捷的方法解决问题。 2、让学生初步体会到优化思想在解决实际问题中的应用，形成寻找最优方案的意识。 3、使学生感受生活与数学的联系，逐渐养成合理安排时间的良好习惯，提高解决实际问题的能力。4、培养学生的合作意识，思维能力。教学重、难点重点：通过教学使学生初步掌握合理安排生活中的事情。难点：使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的良好意识。教具、学具准备教 具：多媒体课件，沏茶主要准备工作环节分做在色卡纸上（若干套）。学前准备：学生在家做一件简单的家务，记录主要流程及时间。 教学过程 一、“善观察”（创设情境，激趣导入。）1、课件同一画面分两个块面同时播放星期天两位同学（小云、小军）早晨同时起床吃早点（画外音：父母去买菜，小主人暂时一人在家）门外响起敲门声，小主人将客人迎进家中小主人想给客人沏茶。（课件暂停在 “想”沏茶的镜头）2、师问：同学们在家沏过茶吗？知道怎么沏吗？（生答略）3、指名请学生谈自己沏茶的方法。教师根据学生发言，板书“沏茶”所必须做的主要工作（学生可能出现以下情况）：烧水、沏茶接水、烧水、找茶叶、沏茶洗茶壶、接水、烧水、洗茶杯、找茶叶、沏茶（学生回答的工作流程可能与上面各不相同，教师根据学生发言即时用做好的色卡纸贴出简易流程图。）4、课件分别播放小云、小军沏茶：（画外音解说并不同的流程图出示）（1）播放小云沏茶流程：接水（1分钟）烧水（8分钟）找茶叶（1分钟）沏茶（1分钟）。（2）播放小军的想法：“我”直接烧水（8分钟）沏茶（1分钟），只要九分钟客人就能喝到茶了。（3）请生比较，谈谈自己的看法，说说如果是你会怎么做（生答略）。（4）请不同方案的学生上台贴放黑板上的流程图。可能会出现第三、第四种情况：洗茶壶（1分钟）接水（1分钟）烧水（8分钟）洗茶杯（2分钟）找茶叶（1分钟）沏 茶（1分钟）洗茶杯（2分钟）洗茶壶（1分钟）接 水（1分钟）烧 水（8分钟）沏 茶（1分钟）找茶叶（1分钟）二、“爱动脑”（合作交流，自主探究）1、引导比较：你认为哪位同学的沏茶方案最合理？为什么？（在小组之间说一说）（小云没有洗茶壶和茶杯，不卫生；小军的想法是错误的，因为没有“接水”那烧什么水。第三种方案用时多，浪费时间；）2、师生共同得出：第四种方案最合理（最优）。让学生在实践中比较得出：并非用时最少就是最合理。（应在不违背事务常理、不偷工减料的前提下，用时最少为最合理、最优方案。）3、引导学生归纳小结：在符合生活、事物发展规律的前提下，最节约时间是最合理的安排时间，这样解决问题的方案是最优方案。三、“能运用”（运用知识，体会解决生活问题的快乐）1、学生用一句话汇报自己在家做的一件家务事。2、师生共同商定选取其中几件事情。（教师板书列出）3、学生分小组进行合理安排，制定最优方案（每小组从列表中选定一项进行活动。）4、组际交流，集体评价。（生答略）四、全课总结：1、指导阅读教材，再促进知识点的系统化。2、生谈收获（生答略），进一步感受运用知识解决生活实际问题的快乐。生命在于运动生命在于运动 汉末医学家华伦曾说过：动摇则各气得消、血脉流通，病不得生。他还说过：户枢不蠹，流水不腐，常动故也。可见，我们的祖光早就知道运动在促进消化、循环、预防疾病方面的重要作用。如今，大力开展群众性体育活动，增强人民体质，已成为我国社会主义建设的一项重要任务。 同学们正在长身体的旺盛时期，体育锻炼对增强体质、促进健康有特别重要的意义。它可以全面加强各器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进新陈代谢，使同学们长得更健壮。锻炼又是对紧张的学习生活的调剂，它有助于消除疲劳，改善注意力和记忆力，大大提高学习效率。 同学们的体育锻炼主要是在学校里进行，依靠体育课、课外体育活动，有系统地学习体育锻炼的方法和技巧，改善身体素质，培养锻炼习惯。但是家长的关心、重视和支持，也是绝对不容忽视的。家长在促进同学们体育锻炼卫生方面的主要作用有以下几点。 （一）提供心理上的支持 家长对体育活动的热爱，对儿童在取得体育锻炼良好成绩时的赞许，在遇到挫折时的鼓励，以及产生畏难情绪时的鞭策和帮助，都是儿童能把体育锻炼坚持下去的重要精神支柱。许多优秀运动员的孩子，很早就能在体育竞赛中崭露头角，这与他们自幼受到父母的熏陶和身体力行是分不开的。相反，有些家长只重智育不重体育，整天逼着孩子念书，而把孩子正当的体育活动斥为顽皮、贪玩、不务正业。这样培养出来的孩子，必然是动作迟钝、身体虚弱、只知死读书的书呆子。 （二）帮助建立合理的生活制度 家长和学校密切配合，可以统筹安排学生的睡眠、进食、休息、锻炼和学习时间，做到学习、锻炼两不误。参加锻炼的学生，在营养、服装、用具和个人卫生方面，有某些特殊的要求，家长应协助解决。 （三）了解身体状况，防止运动损伤 同学们锻炼身体的热情高，但是自制力弱，锻炼时往往因强度过大、时间过长而引起疲劳和不适，有时已经出现伤病情况也浑然不觉。家长和孩子接触频繁，能从孩子的陈诉、睡眠、精神状态和生长发育趋势中发现异常。应将发现的异常情况，及时向学校反映，让学校重新安排锻炼计划，这对保护健康、防止运动性创伤是有必要的。 （四）帮助培养良好的锻炼习惯 同学们坚持性较差，对诸如早起跑步等锻炼项目常常只有三两天的热度，不久就会松懈。如果家长天天督促，并且身体力行，和孩子一起锻炼，就容易帮助他们从小养成锻炼的良好习惯。 总之，只要家长真正认识到锻炼身体的重要意义，积极与学校配合，是能够在同学们的体育锻炼中发挥积极作用的。人的身体教学目标（一）知识目标1、能说出人体各部分的名称（包括人体内的腔）2、能在图中识别人体细胞的基本结构，并能区分其与植物细胞在结构上的差异3、能说出组织、器官、系统的概念4、能识别不同组织形态结构特点，并能说出它们的分布及功能5、能举例说出人体的主要器官及八大系统6、能解释人体是一个统一整体的原因（二）能力目标1、通过观察人体结构的挂图及模型，培养学生的观察能力2、通过制作并观察人的口腔上皮细胞的临时装片，培养学生的实验操作能力及观察能力3、通过绘制人体口腔上皮细胞结构图，培养学生绘制生物图的能力 4、通过观察人体四种基本组织的永久装（切）片，培养学生观察能力；并通过讨论、比较四种组织的形态结构特点、分布及功能，培养学生的思维（比较分析）能力5、通过讨论人提是一个统一整体，培养学生的思维（综合分析）能力（三）情感目标1、通过对组织、器官、系统的结构与功能相适应的讨论，使学生初步建立“结构与功能相适应”的生物学观点2、通过对人体是一个统一整体的讨论，向学生渗透辨证地看待问题的思想 教学建议重难点（一）教学重点1、人体的基本结构2、人体是一个统一整体（二）教学难点1、四种基本组织的形态结构特点、分布及功能2、人体是一个统一整体关于本章内容的教材分析本章教学内容是系统学习人体生理卫生的开始，了解人体的形态、结构及功能的概况，将为学习其它各章节的内容奠定基础。本章的学习内容应该包括三个方面：第一、人体的各部分名称及人体内的腔；第二、人体的基本结构（细胞、组织、器官、系统）；第三、人体是一个统一整体。本章知识要点（一）人体概况：1、四部：头、颈、躯干、四肢2、三层：皮肤、肌肉、骨骼3、二腔：颅腔、体腔（包括胸腔和腹腔）4、一管：椎管（二）人体的基本结构：1、细胞：基本结构、形态多样2、组织：概念、四种基本组织的形态结构特点、分布、功能3、器官：概念、主要器官4、系统：概念、人体的八大系统（名称及功能）5、结构层次：细胞组织器官系统整体（三）人体是统一整体：1、从结构方面看2、从功能方面看本章重难点提示1、人体的基本结构。重在要使学生学会正确的观察方法、认知顺序和使用术语正确表达的能力。2、人体四种基本组织的结构特点、分布及功能。重在观察和分析比较，以及渗透结构与功能的适应关系。3、人体是一个统一的整体。重在让学生在活动中体会人体各器官系统之间的协调关系及神经系统的调节作用，联系实际理解这一抽象的内容。4、通过学习活动，使学生意识到学习人体生理卫生知识的必要性和紧迫性，从而对这门课产生兴趣。关于两个教学难点的处理本章有两个教学难点：一是组织的结构特点、分布和功能，二是人体是一个统一的整体。组织的结构特点、分布和功能在同一章节里，理论性的知识比较集中，增大了学生学习的难度；关于人体是一个统一的整体，对初二学生来说仍是比较抽象和难以理解的。（一）关于“组织的结构特点、分布和功能”难点的处理。1联系实际，增强学生对组织的感性认识，激发学生学习的兴趣。人的四种基本组织，学生还是第一次接触到，有些陌生。教学中，注意联系实际，可以增强学生对组织的感性认识，既有助于学生记忆和理解，又能激发学习的兴趣。如讲上皮组织，让学生回忆做“用显微镜观察人的口腔上皮细胞”实验时，是在何处刮取的上皮细胞？让学生以此理解上皮组织的分布（体内各种管腔壁的内表面）。通过这些实际例子，就使得四种基本组织贴近了学生的生活，使学生不再感到陌生，降低了学习的难度。2让学生通过插图比较、实验观察，掌握四种基本组织的结构特点。插图直观、形象、生动，让学生通过对插图的比较观察，能加深印象，提高记忆的效果。如，让学生把上皮组织的两幅插图与结缔组织的两幅插图对比观察记忆，学生就会发现它们两者的结构特点恰好相反：上皮组织“细胞排列紧密，细胞间质少”，结缔组织“细胞间隙大，细胞间质较多”。这样，学生就很容易记住。通过这样的对比观察，学生就比较清楚地记住了四种基本组织的结构特点。之后，让学生通过显微镜观察区分四种基本组织，进一步熟悉四种基本组织的结构特点。为了检查学生掌握的情况，可以事前把玻片标本上的标签除去，贴上编号，让学生通过观察说出各编号玻片标本的组织名称。3前后照应，加强新旧知识的联系，巩固所学知识。本章所讲述的内容，特别是有关细胞、组织、器官和系统的知识，与后面各章讲述的各个器官系统的形态结构和生理功能，以及卫生保健知识，都有不同程度的联系。因此，在以后的教学中，注意前后照应，加强新旧知识间的联系，能巩固所学知识。如，讲皮肤的结构和功能时，可以联系上皮组织的结构特点和分布；讲述表皮的角质层和真皮的构成时，联系上皮组织和结缔组织的保护功能。（二）关于“人体是一个统一的整体”难点的处理。1让学生从人体的构成来理解人体是一个统一的整体。人体是一个统一的整体，与人体严整、完美的结构是分不开的。细胞是人体的结构和功能的基本单位，一些形态和功能相似的细胞和细胞间质构成组织，由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的器官，能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官构成系统，由各个系统进一步构成人体。人体在结构上的严整性、完美性，保证了人体是一个统一的整体。2让学生从人体各器官系统活动的协调性来理解。人体是一个统一的整体。人体各个器官系统的结构和功能虽然各不相同，但是它们在进行各种生命活动的时候，并不是孤立的，而是相互密切配合的，保持着高度的协调性。以人进行剧烈运动为例，说明人体各个器官系统的协调活动，充分体现了人体是一个统一的整