挑战自我,班会课课件.ppt

挑战自我 高一3班班会课 追求 动机 驱动力 哲人说 蕴藏于人身上的潜力是巨大的 他能胜任什么事情 别人无法知道 若不动手尝试 他对自己的这种能力就一直蒙昧不察 一 了解自己 人脑的巨大潜力 知己知彼 百战不殆 二 欣赏我自己 学会欣赏自己 肯定自己 是保持自信的前提 三 我 的另一面 积极的 消极的 积极的自我能给我们带来欢乐 成功 消极的自我会给我们带来挫折和痛苦 我们要正视我们的另一个 我 四 理想中 我 自我评估项目 很满意 满意 一般 不满意 很不满意1 对相貌的满意程度 2 对形体的满意程度 3 对服饰的满意程度 4 与父亲的关系 5 与母亲的关系 6 与同学的关系 7 学习用功的程度 8 学业成绩 9 对性格的满意程度 10 对他人的理解程度 11 对创造力的满意程度 12 语言表达能力 13 体育活动水平 14 对自信心的满意程度 15 服饰的满意程度 如何挑战自我 一 把握好自己的情绪 二 勇于面对挫折 积极 愉快的情绪 2020 3 17 9 可编辑 你忍受挫折的能力强吗 测试题 1 有非常令人担心的事时 我 A 无法学习B 学习照常无误C 介于二者之间 2 碰到了自己不喜欢的竞争对手时 我 A 无法应付B 应付自如C 介于二者之间 3 遇到失败时 我会 A 破罐破摔B 使失败变为成功的挈机C 介于二者之间 4 学习上进展不快时 我常常 A 十分焦躁B 冷静地想办法C 介于二者之间 5 学习中碰到难题时 我 A 很容易失去信心B 总是为解决问题积极动脑筋C 介于二者之间 6 学习中感到疲劳时 我 A 总是想着劳累不堪 脑子不好使了B 不顾疲劳继续学习C 介于二者之间 7 当学习条件恶劣时 我 A 无法继续学习B 能克服困难继续学习C 介于二者之间 8 受到老师或家长指责时 我 A 不想再学习B 能振奋精神更好地学习C 介于二者之间 9 与同学相比自己落后时 我 A 感到自卑 抬不起头来B 若无其事 照常学习C 介于二者之间 10 当困难的任务落到自己头上是 我 A 感到非常嫌恶B 认为是个锻炼C 介于二者之间 评分说明 答案中 A记0分 B记2分 C记1分 总分A 17分以上 忍受挫折和冲击能力很强 B 10 16分 虽有一定的忍受挫折能力 但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱 C 忍受挫折能力很差 需要锻炼 三 改变坏习惯 能移就多移 不能就少移 力争一定要移 小游戏 化肥黑化肥发灰 灰化肥发黑 黑化肥发黑不发灰 灰化肥发灰不发黑 南边来个老爷子 手里拿碟子 碟子里装茄子 一下碰上了橛 ju 子 打了碟子 洒了茄子 摔坏了老爷子 规则 必须在1分钟内背完绕口令 playagame 哥哥挎筐过宽沟 规则 必须在3分内背完 快过宽沟看怪狗 光看怪狗瓜筐扣 瓜滚筐扣哥怪狗 八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮 哥哥弟弟坡前坐 坡上卧着一只鹅 坡下流着一条河 哥哥说 宽宽的河 弟弟说 白白的鹅 鹅要过河 河要渡鹅 不知是鹅过河 还是河渡鹅 四 学会自我分析 自我激励 有计划 有步骤地扬长避短 人人脑子皆有尧舜 桀纣的种子 问题在于扶植 培养哪粒种子 抑纣扬舜 还是抑舜扬纣 在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题 谁也躲不开 五 抓住时间的窃贼 抓住它 制服它 它就向你进贡 给你知识