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文档简介

认知行为治疗“行为激活技术”日常活动安排表星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日上午67789101112下午1211223344556晚上67788991010111112121注：下页有个填写好的内容。这个表格引自认知疗法基础与应用第105页星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日上午67睡觉78睡觉910睡觉1112起床/洗澡/穿衣服下午121看电视/读报纸12完成任务/浏览商店橱窗23休息34看电视/午餐/清洁厨房10分钟45打电话给姐姐/送洗衣服10分钟56看电视/散步晚上67休息/送洗衣服10分钟78晚餐/清洁厨房10分钟89打电话给/发邮件910在网上看视频/上网1011阅读1112上床/睡觉121睡觉
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