西安市2014体育中考测试方法.doc

西安市初中毕业学业体育与健康考试体质健康测试项目与测试方法一、测试项目（以此为序进行测试）：1、立定跳远，满分为100分；2、坐位体前屈，满分为100分；3、1000米跑（男）、800米跑（女），满分为100分。二、测试方法：（一）立定跳远1、器材或场地立定跳远测试仪器。或沙坑、丈量尺，沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。2、测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。测量起跳线后沿至最近着地点后垂直距离。记录以米为单位，保留两位小数。每人起跳三次，取其中最好成绩。3、注意事项可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。发现犯规时，该次成绩无效。三次起跳均无成绩者，可通过再跳取得成绩（但追加的起跳次数不得超过三次）。追加起跳次数后依然未能取得成绩者，该项目以最低分计入。（二）坐位体前屈1、场地器材坐位体前屈测试仪。2、测试方法受试者脱掉鞋子两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在仪器测试平面上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。3、注意事项 身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。 受试者测试中不得穿鞋。发现犯规时，该次成绩无效。两次均无成绩者，可通过再次测试取得成绩（但追加的测试次数不得超过两次）。追加测试次数后依然未能取得成绩者，该项目以最低分计入。（三）1000米跑（男）、800米跑（女）1、场地器材跑步计时仪。室外测试塑胶田径场：周长不少于200米，环形跑道不少于6条，地面平坦，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表三个。2、测试方法受试者最多16人一组进行测试。站立式起跑，受试者听到起跑发令信号后开始起跑。发令员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。使用跑步计时仪时，必须同步使用两人、两块秒表辅助计时，以确保每组取得测试结果。3、注意事项 受试者测试应穿运动鞋或平底软鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 发现有抢跑者，要当即召回重跑。三、评分标准初三男生评分标准单项得分立定跳远（米）坐位体前屈（厘米）1000米（分秒）初三女生评分标准单项得分立定跳远（米）坐位体前屈（厘米）800米（分秒）1002.5019.23301001.9919.3324982.4918.8336981.9819.0327962.4718.2338961.9618.5329942.4617.6342941.9518.0332922.4316.9346921.9317.3335902.4116.1350901.9116.7338872.3815.3354871.8915.9342842.3514.1358841.8514.7346812.3112.8402811.8213.5350782.2611.2406781.7711.8354752.219.5410751.7310.2358722.178.5415721.709.2403692.126.9420691.657.7408662.075.4425661.616.2413632.003.3430631.554.2418601.931.2435601.492.2423501.910.5445501.471.6430401.870.5455401.440.8437301.8