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学习方面的行为问题 1 学习困难 考试焦虑 2 第一节学习困难 3 学习困难 4 为什么我都看不懂 我也想考好啊 5 案例 李立 初中一年级 该生在小学时期 学习就存在一定的困难 写字常常缺一笔或多一画 数学作业也是常常忘记计算过程中的进位或借位 因而成绩不佳 升入初中后 随着学习科目的增多和内容的扩充 该生原来的问题虽然稍有好转 但同时又出现其他情况 如朗读课文时经常会漏字 增字或语句前后颠倒 另外 运动技巧差 动作不协调 上体育课不能完成老师教的动作 与同学不敢交往 记忆力降低 不能专心听讲等现象 第一学期过后 三四门课程不及格 经测查 该生的智商在正常范围内 也没有脑损伤史 因该生对学习兴趣很低 学习成绩落后 所以同学不愿意接近他 教师也感到无奈 家长虽经常严加管教 可是收效不大 他对自己也丧失了信心 问题分析 该生的症状说明他存在学习困难 6 一学习困难及其表现 学习困难也被称为学习障碍 是美国心理学家柯克于1962年提出的 是指儿童没有明显的智力发育迟滞 但在听 说 读 写 计算和推理能力等方面表现出明显的获得和使用困难 7 其主要特点表现在以下方面 认知思维特点 1 听力方面 听课 2 言语表达和理解方面 难以阅读 区分内容困难 3 书写方面 听写出错 错别字多 4 计算和推理方面 数学概念 运算 图形概念 时间单位案例中的李立就出现了言语表达的困难 书写方面的困难 计算和推理方面的困难 8 2 学习品质特点 1 注意缺陷 稳定性差 上课走神 2 思维惰性 上课不发言 作业问题 3 精细动作发展不良 手指灵巧度 节奏感 李立也有学习品质方面的问题 如 不能专心的听课 容易走神 运动技巧差 动作不协调 上体育课不能完成老师教的动作 9 3 自我控制特点 1 课堂发呆 自言自语 不听讲 2 不顺心时不能忍耐 有粗暴的行为 4 需要动机特点学习目的不明确 学习兴趣不足 多为近景动机 内在需求较低 志向水平与成就动机低下 10 5 情绪情感特点 1 退缩 孤僻 易出现紧张 焦虑情绪 2 强烈的自卑感不利于改变他们学习困难的现状 3 影响智力潜能在学习中的正常发挥 李立跟同学和老师的关系很差 易产生自卑感 11 二学习困难的产生原因 1 生物因素的影响 1 遗传 2 脑损伤 3 感觉统合失调 4 神经系统结构及功能异常 5 生理上的晚熟及早产和低出生体重儿童 6 身体疾病 12 2 心理因素的影响 1 矛盾心理 紧张 忧虑的情绪 2 不良的心理品质影响学生的选择性注意 记忆及认知过程 降低了听课效率 13 3 环境因素的影响 1 家庭环境不良 2 父母期望水平过高 3 早期环境刺激缺乏 4 学校课业负担过重 5 教师严厉的责罚 6 同学之间的竞争 缺乏积极的情感交流 14 三矫正策略 1 心理过程训练注意力 记忆力训练等 15 注意力训练的十个方法 运用积极目标的力量培养对专心素质的兴趣要有对专心素质的自信善于排除外界干扰善于排除内心的干扰节奏分明的处理学习与休息的关系空间清静清理大脑对感官的全部训练不在难点上停留 16 注意力训练 圆点训练法 A图 B图 方法 1 保持腹式呼吸 2 尽量减少眨眼次数 3 两手持图 放在距离眼睛40厘米左右的正前方 使图和自己的面部基本平行 两眼注视图中心的黑点 仿佛要把它看穿一样地用力注视 使其清晰 稳定 持久地呈现在眼前并印在脑海中 4 每次维持一分钟 17 记忆力训练 积极暗示法经常在心中默念 我一定能记住 精细回忆法回忆一间你非常熟悉的房间 想一想房间里都有什么 门窗朝哪开 家具都摆放在哪里 墙上挂有哪些装饰品 奇特联想法咩 羊的嘴 除了吃草 还会叫 限时强记法在规定的时间里去背诵一些数字 人名 单词等等 18 2 多重感觉教学模式又称为 视觉 听觉 动觉 触觉法 综合利用感觉系统来纠正这些学生身心存在的问题 理论假设 在学习中如果运用多个感官系统 则学习内容理解掌握的可能性就大 例如 在学习单词时 学生首先看这些单词 视觉 接着听教师念和自己念单词 听觉 最后让学生练习写这些单词 动觉和触觉 19 3 扮演教师角色训练法让学习困难学生教授比自己学习更差或低年级学生 从中体会和重新认知学习的过程和方法 找到适合于自己的学习方式 通过当教师增强学生对学习的责任心 积极性 学会正确地重组和表达运用知识的能力 4 行为矫正模式基本原理是强化 对良好行为进行正强化 如表扬 鼓励 奖励等 对不良行为进行负强化 如批评 惩罚 忽视等 20 爱迪生曾说 教过我的老师都说我很笨 我的父亲以为我很蠢 我差点就认定自己一定是个白痴 发明大王 第一个发明电灯的人 21 了解李立自身的心理状态 脑发育的情况 家庭教育 学校的状况等 从中发现可能使李立出现学习困难的原因 进行一些心理技能和行为的训练 提高注意力和知觉能力 运动协调性方面的训练 及时的强化李立的正确反应 提升李立的自信心 让李立学会一些交往的技巧 获得一些支持 针对李立的老师 一定要关心他 不能给他戴上笨的帽子 教他时要付出更多的耐心和精力 父母不能因为儿子考不好打骂孩子 要关心 照顾好孩子 要把孩子当成正常孩子对待 要给孩子更多的鼓励和支持 四 案例分析 22 第二节厌学 23 Contents 24 图片 25 案例 张丽 初中二年级 对学习没有任何兴趣 在学校不管上什么课 要么趴在桌子上 无精打采 要么干脆呼呼大睡 老师 同学叫她 她也不理不采 但是只要下课铃声一响 立刻精神焕发 生龙活虎般地逃出教室 她经常和同学讲 我就是讨厌学习 因为一学习就觉得心烦意乱 只要不让我学习 让我做什么都行 26 正因如此 她经常不做作业 语文 英语默写都是零分 考试成绩很差 一学期下来 几门功课均不及格 老师让同学帮她复习 以备下次补考 她却毫不在乎 根本不听同学 老师的劝解 在家里 父母对她的学习充满了焦虑 尤其是母亲 每天回家后 她听到的第一句话就是 快做作业 今天考试没有考了多少分 母亲越问 她越烦 越不想做作业 甚至经常逃学旷课 该案例被诊断为厌学 27 一 厌学及表现 厌学情绪是中小学生厌倦甚至厌恶学习的心理现象 表现 1 课堂注意力不集中 2 学习无兴趣 缺乏求知欲 好奇心 作业拖拉 敷衍了事 3 纪律散漫 持有抵触情绪 更有甚者会弃学逃走 一提到学习就会恶心 头晕 脾气暴躁甚至歇斯底里 4 把注意力从学习转移到其他事情上 引发沉迷网络 打架斗殴 孤僻自闭 早恋等一系列的问题行为 28 案例中的张丽对学习的兴趣就极低 学习的动机很弱 虽然没有逃学 但是却逃避学习 课堂上和课下都不学习 作业不做 成绩极差 视学习为及其痛苦的事情 29 二 厌学产生原因 1 客观原因 1 学校学习的时间周期过长 现代中学生所承担的升学压力 陈旧的教学观念 繁琐的学习内容 呆板的教学方式 师生关系的影响 30 2 家庭家庭教育中的 读书无用 家长期望值过高 要求过严 教育方法娇惯溺爱或粗暴等 3 社会社会对教育的投入程度不够充分 媒体的发达对于青少年的不良诱惑 31 2 主观原因 1 学习目标不明确 缺失正确的学习动机 2 缺乏良好的学习习惯和学习方法 3 个性懒惰和智力落后 4 人际交往不良导致学生无助和无归属感 5 高期待 低成就 低自尊 低自信 引发习得性无能或无助感 6 屡战屡败引起的自我防御机制 逃避或对抗 32 三矫治的方法 1针对厌学学生 培养学生的学习兴趣 全面提高学生学习的主动性 1 认知调整 给学生灌输积极的学习动机 态度和学习目标 鼓励学生发现学习的乐趣 正确合理的看待学习 指导学生建立合理的学习目标 33 2 阳性强化法在课堂上厌学学生表现改善时 及时的给予表扬和鼓励 学生不认真听课等出现一些厌学的表现时 则不再给予关注 34 3 行为训练排除杂念 写出消极暗示 然后在旁边打 把它抛弃 高考复习实在是太辛苦了 太紧张了 我天生比别人笨 自我激励 学习是我非常喜欢的事情 学习和记忆对我来说是容易的 35 2 针对外界条件 1 学校方面在重视学习成绩的基础上 重视学生素质和特长的培养 2 老师方面提高教师的素质 努力建立良好的师生关系 3 家长方面提升家长素质 营造和谐的家教环境 36 案例分析 针对张丽的情况 采用逐步渐进的方法 从张丽感兴趣 可接受的学科学习开始 采用上述的行为训练的方法 培养学习的兴趣 增加学习的成就感 在此过程中 要注意使用阳性强化法 给予她更多的鼓励和赞扬 增加其学习的动机和热情 逐步改变厌学的状况 针对张丽的家长 要改善亲子之间的关系 要去关心 理解她 给予她支持 减少她的压力 要避免学校和家庭双面不接受而造成的张丽厌学情况的恶化 37 案例二 杨某 女 13岁 八年级学生 在1周前的一次上课思想开小差 被英语老师点名回答问题 因所答非所问惹得同学们听后哄堂大笑 被老师严厉批评 当时恨不能找个地缝钻进去 脸涨红 心怦怦乱跳 放学回家后收拾书包看到英语课本及作业本时 就感觉紧张害怕 心发慌 隔一日上英语课时 出现心慌胸闷 出虚汗 老师让同学送回家 父母看此情况十分不放心 带其到医院检查 各项检查未发现器质性病变 此后只要提起与上英语课有关的事就很不舒服 情绪低落 感觉气不够用 如果不去上英语课 则一切如常 希望能够像其他同学一样正常学习 求助帮助她克服对上英语课的厌烦心理 38 原因分析 1 个性因素 追求完美 自我要求高 2 不合理信念 认为自己不应该受到别人的批评 一旦老师批评自己就受不了 感觉糟糕至极 3 对现实问题的误解或错误评价 担心上英语课后不会回答老师的问题 害怕同学们取笑 4 持久的负性情绪记忆 被老师批评的事情一直困扰着自己 5 生理特点 处于青春期的女孩 自尊心比较强 心灵容易受到伤害 且内容容易泛化 39 可用治疗方案 1 角色扮演 再现事件 找出英语老师当众批评自己的内心想法及身体 情绪的变化情况 越细越好 2 找出自己的十个优点写在纸上 每天大声朗读5遍 3 行为放松训练 在咨询师的指导下练习肌肉渐进性放松训练 如 坐在椅子上 按手臂 头部 躯干 腿部的顺序 先紧张 后放松的方法 通过了解紧张与放松的不同 最终体会全身放松的状态 无论何时 当出现紧张状态时 都去想放松 通过肌肉的行为放松从而达到心理放松 40 4 系统脱敏 想象脱敏 通过想象唤起求助者对上学的焦虑状态 评估焦虑水平 然后运用放松技术进入放松状态 再次评估焦虑水平 直至焦虑水平达到最低值为止 每次可进行1 3个等级 视情况而定 现实脱敏 由母亲陪同进行实际情景演练 从以下几个情景观察杨某的反应 从家里出发准备去上学 走到学校门口 进入学校 走到教学楼前 走到自己的教室门前 进入教室 在每一个具体的情景中 如果杨某出现反应 则就地进行放松训练 达到完全放松状态时再进入下一个情景 41 第三节学校适应不良 42 学校适应不良 43 真的好不想待在学校啊 烦 烦 烦 44 案例 小博 男 17岁 某校高中学生 在老师们的印象中 小博一直是一个老实本分的学生 小博虽然不优秀 但却循规蹈矩 没有老师能想到他会逃学 那是一天午后 小博的母亲来学校看孩子 才发现小博逃学了 两天前 老师收到家长给孩子写的病假条 以为小博这三天一直在家休息 而现在他母亲说 小博只休了一天假 在医院作完全面检查确诊没有病以后 第二天便从家里出来了 那么 这两天小博去了哪里 会不会出了什么事 正在焦急中 老师接到街道治安派出所电话 说发现一穿着学校校服的学生背着书包在公园内逗留了两天 45 几乎所有的老师和同学都认为 小博老实胆小 坐在教室上课 总是正襟端坐 眼睛睁得大大 望着前方 看似在用心听讲 而实际上注意力根本末集中到老师讲课上 看他端坐的样儿 就给人一种心不在焉的感觉 当有的老师为了让小博集中注意力而故意指名让他回答问题时 他要么慌张得语无伦次 要么恐惧地默不作声 学习成绩却总是上不去 他的母亲也反映 小博在家从来不谈学校和班级的事情 如果家长问及学校里的事 他总是坐立不安 情绪忧郁 本案例诊断为学校适应不良 46 一学校适应不良及其表现 学校适应不良的学生具有学习的主观愿望 而且十分用功 但由于心身因素或心理不适应的影响 造成学校生活的极大困难 表现 情绪障碍 抑郁 焦虑 强迫 恐怖 厌烦 退缩等 生理功能障碍 上课头晕 脑胀 入睡困难 以及腰酸背痛 心悸 乏力等 身体检查则没有特定的躯体疾病 47 行为障碍 能力抑制 学习能力受到抑制 产生学习困难 社会退缩 与同学交往减少 成为活动的旁观者 游离于同辈群体之外 品行混乱 行为违反与同龄人相符的社会规范和准则 如逃学 偷窃 抽烟 离家出走等 行为倒退 行为像小孩子 学习无目标 活动无计划 喜欢童稚性游戏 与同龄人无法沟通等 48 二学校适应不良产生的原因 1 社会因素导致产生学校适应不良的具体生活事件考试失败 同学 师生间有矛盾 亲子矛盾等 身体和心理的变化与转折患病 青春期的生理变化和心理矛盾等 49 2 环境因素 1 家庭关系模式家庭中亲子关系失调 家长对子女不理解 不尊重 冷漠 过分严格限制 期望值过高等 父母关系紧张 争吵频繁或长期冷战 会使子女对家庭产生失望 厌倦 对立和无助感 家长过分保护造成子女自小习惯以非正常的方式应付刺激 如哭闹 毁物 任性 逃避 依赖等 50 2 学校教育方式学生感到得不到老师和学校的支持和信任 经常受到训斥 谴责 否定 教学课程过难 方法不当 教师讽刺 孤立表现不良学生 传统教育模式忽视学生的个性发展 51 3 个体因素 1 人格发展弱点敏感 怀疑 偏执 易激惹 依赖 怯懦等 2 应对方式的缺陷这类学生逐渐形成固定的反应模式 进入高一级的学校后以习惯的方式来应付 如 固守以前的学习方法和学习计划 不能根据新的情况作出调整 拒绝成长 采用一些退行的方式来解决问题 3 学生的症状从个体内部看都基于认知歪曲 这些错误的认知导致了他们越来越排斥学校 我在学校生不如死 学习不好的人不能呆在学校 等 52 三学校适应不良的矫治 1 减少或消除刺激源如改善家庭关系和教师对学生的态度 改善学习条件 调整人际关系等 2 宣泄自我挫败情绪 宣泄法3 认知重建 合理情绪疗法4 归因训练 激发学生学习的内部动机 53 案例分析 原因分析1 家长对待生活挫折时的不健康态度给核子的心灵留下阴影 2 小博性格内向 怯懦自卑 没有朋友 心理压力得不到缓解 54 辅导1 营造轻松和谐的氛围 让小博有效释放心理负担 小博对学习的恐惧 很大程度上源于家庭 于是 老师及时与他家长进行联系与沟通 使他母亲认识到自己不当的 教诲 已造成了孩子沉重的心理负担 希望其母亲为孩子做出自信 乐观 坚强的表率 不要把家庭不幸的阴影笼罩在孩子身上 55 2 为小博制造亲近学校 亲近师生的机会 老师每周一次家访 既是关心了解小博的成长 又使他与老师产生一种亲近感 不久 从小博母亲那里了解到 小博觉得老师就像他们家的亲人 老师一进教室 他就觉得亲切 心理很放松 老师讲课的内容他不但能听得进去 还挺爱听 56 3 及时发现小博身上的闪光点 增加他的信心 有次数学考试 小博不及格 但有一道题他却出入意料地用了一种很巧妙的方法 而且答案正确 老师惊喜不已 于是 向全班同学讲评了小博的解题方法 并要求大家向他学习 善于一题多解 巧解 这使小博格外兴奋 他对学习的恐惧心理开始化解 57 第四节考试焦虑 58 这道题怎么也不出来 怎么办啊 59 案例 小智 男 17岁 某实验中学高三学生 他头脑聪明 学习努力 平时课上敢于回答问题 作业常常是正确无误 课下还经常为其他学生解答疑难问题 在班里他是师生公认的聪明学生 但是 他的成绩又很一般 甚至连平时学习比他差的学生还不如 上高中以后 他的学习成绩竞一次不如一次 他的同学反映了这样的情况 小智在考试前总是紧张得很 觉得还有许多知识没有复习周全而忧心忡忡 表现得忐忑不安 好像学过的知识全都忘得一干二净了 60 案例 在考场上 他浑身冒汗 头晕心慌 手发抖 甚至开考后的一段时间无法书写做答 作题时常常左顾右盼 听到旁边的同学翻转试卷的声音 都会使他焦躁不安 无法静下心来思考问题 考试后 他害怕知道考试成绩 寝食难安 惶惶不可终日 后来竞发展到一听说考试就厌烦 甚至每次考试前的一段时间总是情绪过度紧张 出现心慌 出汗 尿频 头晕 耳鸣 脸色苍白等症状 去医院检查却一切正常 可是一提到回校复习考试 他就又犯病了 最严重的 次 他在考试的时候竟然昏倒在座位上 诊断 这是考试焦虑表现 61 一考试焦虑及其表现 考试焦虑是考试中常见的一种心理现象 如果面临重要的考试 而学习者又不是十分有把握 往往就会产生强烈的不安和紧张 表现 认知 担心 消极的自我评价 生理 心率加快 呼吸加剧 胃肠不适 多汗 尿频等 行为 防御和逃避 如多余动作增加 或胡乱答完试卷 早早离开考场等 62 二 考试焦虑的成因 一 学生自身的内部因素认知评价能力考试性质 考试利害关系预测 自身应付能力估价2 知识准备与应试技能学生对所学知识掌握多少与是否牢固3 应试技巧考试时间的调配 评分标准的了解 答题要点的明确 63 4 身体素质和健康状况身体虚弱 素质较差 健康状况不佳者往往产生忧虑与强烈的考试焦虑 5 人格特征 特质性焦虑 人格特征的人容易惊恐不安 紧张焦虑 64 二 考试焦虑形成的客观条件1 学校因素片面追求升学率 大搞题海战术 以成绩为唯一标准评价同学 2 家庭因素对孩子要求或管教太严 期待水平过高 过于严肃的家庭气氛 高焦虑的父母 3社会因素社会的价值取向 国家的教育体制 65 四 考试焦虑的矫治 一 认知调整法这种方法最适于调节轻度考试焦虑 重新认识考试的重要性 正确对待考试 正确认识考试的难度 对自己的应试能力有正确估计 66 二 自信心训练 把消极暗示用清晰的书面语言表达出来向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩给自己积极的自我暗示 我怕啥 67 三 放松训练法 1 意念放松法这种方法在考生刚进入考场比较紧张的情况下 尽可以想象自己比较成功 考试成绩很好的情景 就可以大大减少焦虑的水平 2 肌肉放松法在复习备考时可安排在晚上睡觉前进行 68 四 系统脱敏法系统脱敏法对考试焦虑的情绪性成分具有明显的疗效 考试焦虑者可以自己运用系统脱敏法来克服刺激情景 列出引起你考试焦虑反应的具体刺激情景 将上述刺激情景按从弱到强的顺序 排列 焦虑等级 通过放松训练形成松弛反应 按照焦虑等级 在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应 69 某考试焦虑学生制定的焦虑等级0听说我不认识的某些人必须参加一次考试 10班主任宣布两星期后将进行期中考试 20我大约是在临考前第九天开始准备考试 30明天就要去考试了 可今晚我觉得准备的还不够充分 40我坐在考场里 看见其他应试者陆续来到并等待发卷子 50我收到了考卷 开始做题之前 把卷子仔细地看了一遍 60我中断考试 考虑自己怎样才能比其他人做得更好 监考老师就在我附近走动 有时严肃地看我 80我被一道题难住了 而有人已在我之前答完题并交卷了 还有5分钟 准备交卷 而我还有一道题没有做出来 100与别人交谈 发现自己某些答案与别人不一样 70 案例分析 原因分析1