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老妈的减肥计划范文 老妈的减肥计划老妈的减肥计划xx年春节过后，本来不算太胖的老妈决定减肥，并且态度十分坚决。 说到做到，老妈开始了艰难的减肥之旅。 为了找到更好的减肥方法，她还让我妻子在网上搜索减肥方法，这下让两个都想减肥的人，一下子找到了共同语言，俨然好朋友一般。 最后，在我妻子的帮助下，老妈列出了详细的减肥计划一是加大运动量，增加热量的消耗。 计划中明确规定，每天早起，最迟不能超过630，起床第一件事就是喝一杯淡盐水，说是能叫醒胃肠帮助消化，排除体内沉积的毒素。 然后出去晨跑，每天都要慢跑半个小时。 傍晚出去散步，每天坚持走5公里，如果天气不好，就爬楼梯，从一楼爬到五楼，至少四个来回。 二是严格控制饮食。 早餐喝一杯豆浆，吃一个苹果；中午多吃蔬菜，尽量不吃含热量和脂肪高的食品，饭只吃到七成饱就好；晚饭只喝一碗蔬菜汤。 每天，老妈都严格按照计划进行，从不间断。 老妈身体本来就不太好，为了减肥，老妈受了很多苦。 过去她从来没有节过食，现在每天晚上饥肠辘辘难以入睡；每天散步归来，她都显得疲惫不堪；看到自己的体重减不下去，她甚至于烧香许愿每当我们劝她放弃时，她都笑着拒绝我们的请求，老妈的眼睛告诉我，她一定要成功。 我们一开始只当老妈是一时心血来潮，没有想到她竟然能够坚持下去。 付出总有回报，一年后，老妈的体重成功减掉10斤，老妈非常高兴，连我爱人都羡慕的不得了。 我心里一直很纳闷，为什么过去一向不太注重身材的老妈，怎么会在花甲之年如此痴迷减肥运动?时间转眼到了xx年，有一天，我老姨来我家玩，我妻子禁不住又羡慕起老妈来，还要向老妈请教减肥经验。 “你妈哪有什么经验，她拼了命地减肥，吃了那么多苦，都是为了你们好，要不然，她才不会那么做呢。 老姨一听接上话了，听的我们是一头雾水。 老姨接着说“那一次，我们去医院看一个老姐妹，她生病住院，由于太胖，孩子伺候起来特别麻烦，让孩子做了好多难。 当时你妈就说，要是她病了，也会让你们做这些难，那怎么能成?再说儿子又有腰椎间盘突出症。 你妈一直担心拖累你们所以才决定减肥的。 “别这么说，我减肥也是为我自己好，要说为孩子们啊，我比那为了割肝救子的暴走妈妈陈玉蓉可是差得太远了。 老妈接着说道。 听完她们老姐俩的话，我一时竟无言以对，我终于明白了老妈减肥的秘密，原来母爱就是老妈减肥最大的动力。 xx年，老妈又制订了新的减肥目标，想让自己的体重再减少10斤。 我暗暗发誓，我也要列一个体能训练计划，我要让自己强壮得像一头牛，让父母相信自己的儿子能轻松地
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