4121直面升学与选择教案鲁教版九.doc

直面升学与选择教案课标内容： 三、1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 三、1.3正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。 教育目标： 情感、态度和价值观：培养正确的考试观念和面对考试的积极心态；慎重对待人生的重要选择；树立终身学习的观念，培养敢于创造、乐于奉献的精神。 能力： 培养从实际出发，全面客观看待问题的能力；增强终身学习观念，提高创新能力。 知识：了解考试焦虑的表现和危害；知道克服考试焦虑的方法；懂得做出正确职业选择的要求；知道不懈追求，实现人生意义的重要性。 过程与方法： 从初中生的认识水平和生活实际出发法，通过学生自主参与的、丰富多彩的活动，扩展知识技能，完善知识结构，提升生活经验，促进政治思想观念和良好道德品质的形成与发展；能够正确理解时代对我们提出的新要求；体会自己面对学习压力时的各种反应；能够全面客观地认识自己的学习压力；能够格局自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的学习方法与策略；自己做出明确的选择。 教学难点： 克服考试焦虑，树立正确的考试观念； 教学重点： （1）克服考试焦虑，树立正确的考试观念； （2）如何做出正确的职业选择； （3）不懈追求，实现人生意义 课时安排：五课时授完。 教学内容：讲授第一框：直面升学与选择。 课时安排：两课时授完 第一课时教学内容：升学与考试。 导学过程： （一）导入新课 1、导入语： “人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步”。初中毕业后的去向，无疑是人生道路上最“紧要”的几步之一。处在升学与就业的十字路口，我们无论怎么走，都会进入一个新的天地。漫漫人生充满了太多的选择，在一次次选择中，我们将一步步走向成熟，人生也会变得更加丰富充实。 同学们，“美好人生我选择”，首先我们就要“直面升学与就择业”！ 2、板书： （一）直面升学与选择 （二）新课导学 教师讲述： 当今社会竞争激烈，我们经常看到各种各样的考试场面。即将初中毕业的我们，也将面临着一种考试升学考试，这是我们今后人生中可能遇到的许许多多考试中的一种。 一、升学与考试 探究交流 期中考试的成绩公布了，老师站在讲台上念着考试排名，陈玮的心仿佛一下子提到了嗓子眼儿，第一名；第二名终于念到自己了：第二十二名！他的心沉了下来，泪水在眼眶里直打转儿，强忍着没有掉下来。 在小学，陈玮可谓品学兼优，年年的“三好生”，因此很顺利地考入了这所重点中学，然而上了初中后，强手如林，虽然自己也很努力，但也只能够保持一个中上游水平，为此他十分烦恼，自己真的不幸吗？回家怎么向父母说呢？ 思考讨论：（学生讨论回答，教师由此引入本课教学） 陈玮遇到了什么烦恼？他应该怎样面对这种压力？ 1、正确认识考试中的焦虑现象（P137） （1）考试焦虑的原因 教师讲述： 尽管考试会引起焦虑，但作为选拔新生的手段，考试是必要的。升入理想的高一级学校继续深造，这是我们的心愿，也是家长、老师的希冀。但是，由于我国目前还没有普及高中学段的教育，考试仍是高一级学校选拔新生的主要手段。 （2）考试焦虑的表现和危害 议一议：（指导学生讨论交流） 考试焦虑有哪些表现和危害呢？ 答案：随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。 在重要考试面前，担心和紧张是正常的心理反应，但严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康。 （3）考试焦虑是可以调节的 教师讲述： 考试焦虑并不是不可以调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学考试。 探究交流（见教材P136137） 观察自己所在班级的同学是否有类似的情况？如果有，你能为他们提供一定的帮助吗？ （教师指导学生讨论交流） 答案：我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 适度的学习压力可以激发哦我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此要采取切实可行的有效措施，使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学考试。 那么，我们该怎样应对考试焦虑现象呢 ？ 2、认真克服考试焦虑现象（P137） （1）勤奋学习、成竹在胸是治本之策 教师讲述： “学习在于勤奋，成竹在胸是治本之策”。只有平时勤奋学习，对所学的知识技能做到真正地理解和整体把握，才能成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正常发挥。 （2）正确认识考试意义，端正对待考试的心态 教师讲述： 我们的学习，是为了使自己获取知识财富，实现人生的理想，成为一个对社会有价值的人。升学考试并不像有人认为的那样，是学习和人生发展的的一次赌注，它只不过是对自己的才能和所学知识的展示和检验。只要我们以这样的平常心面对中考，就会减轻或消除考试焦虑。 （3）进行心理自我训练，寻求心理咨询 教师讲述： 克服考试焦虑，还可以采用一些心理训练的办法。例如：暗示训练法、放松训练法等。必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。 相关链接 消除考试焦虑的方法 每年的中考前，许多同学都会产生心情紧张、焦虑的现象。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确的调整。 复习充分80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考试前一定要认真复习。 自我暗示考试前要不断地对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 学会放松、宣泄身体的活动是使大脑放松、调节心态的最好方法。休息是为了更好地学习，这样心理压力会大大下降。压力大时，不要闷在心里，找出你信任的人把苦恼说出来。 睡眠充足中学生每天应有7到8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点睡觉。如果一时无法入睡，可“先心睡，后眼睡”，即躺在床上先不要闭眼，从大脑开始层层放松，待情绪放松之后，才自然地闭上眼睛。千万不要呈现紧闭双眼、面部肌肉紧张的睡态。 系统脱敏从防治考试焦虑的过程来说，系统脱敏是一种很有效的方法。例如：在考试前。可想象一下：在家复习准备的场景；教师宣布考试的场景；被第一道题难住了的场景；时间几乎快到了，根本做不完的场景当感到对这些场景都有足够心理准备的时候，考试焦虑就会有所缓解。 探究交流（见教材P138） 填一填 :拥有良好的心理品质有助于积极地面对升学考试，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？ 请列举出来： 。 答案：积极乐观向上、勇于创新、坚忍不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。 3、合理填报升学志愿（P137） 教师讲述： 填报升学支援是我们面临的又一问题。要做到合理地填报志愿，应认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。 议一议：（学生讨论交流） 我们在填报志愿时应注意些什么？ 答案：填好志愿，要认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。 探究交流（见教材P138） 就如何填报志愿，下面几个同学谈了自己的看法： 左上男生：只有报考重点