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上海思搏体验训练学校培训部coc工作坊COC教程大学生版本上海思搏体验训练学校培训部主体：项目操作与分享部分：背 摔一 角色1.背摔学员(在背摔台的上面)2.接背摔学员的团队队员(团队的所有其他成员在背摔台的下面)3.教练(在背摔台的上面)二 前期导入我们需要建立一个优秀的、高绩效的团队，那么我们的团队都需要具备哪些要素呢？我们队员之间是不是能够真正的相互信任呢？我们能够产生的信任与所面对的困境难度是呈正比的，困难越大，我们就越能够建立强大的信任；我们当然可以想象，我们2个人一起吃顿饭，这个过程能够产生多大的信任？而我们两个经历了生与死的考验，又能够产生多大的信任呢？所以我们为大家设置了一个很具挑战性的项目：信任背摔。让大家来体验信任、感受被信任、建立强大团队间的相互信任。三 操作1.背摔学员须背向队友,双脚并拢,腰身直立,确保身体落下的弧度与背摔台下的团队队员的中心线吻合.脚跟与背摔台齐平,手臂反交叉,将反交叉的手抵住下颌,双手用绑手带绑直手肘.2.接背摔的团队队员对等,即每两个人面对面,手臂相互交叉,手触到双方的肩骨和锁骨,双方用膝盖内侧顶住,上身略向后仰,头也略向后仰,眼睛追随着背摔的学员.团队队员相对而立的人一定要与背摔台台面形成垂直状态.3.教练右手扶着背摔学员的手,左手扶住背摔学员的后背,确定所有学员准备好后,教练右手放开,左手自然地向下移动.4.在背摔之前,教练须与学员进行语言的传递.四. 安全1.在背摔学员背摔之前,要尽量保持身体挺直,不要有曲体,甩头,转身等危险动作.且一定要调整重心和落点,重心须落在团队队员中最有力量的人上面(人体重心在臀部和肩部).2. 背摔台下的团队队员站好队列后,须确保膝盖,指间,肩头相互抵住,身体和头要略向后仰,但不宜过多的向后倾,眼睛一定要追随着背摔学员,背摔台下的团队队员肩距要形成70公分的平面.在背摔学员落下的瞬间,背摔台下的团队队员一定要肩关节,肘关节发力.3. 背摔台下的团队队员必须按离台子越远，个头越高的学员组成，鞭打的力量减到最小；胳膊必须要微微弯曲，靠向下缓冲接住学员，不可硬接，当中比较吃力的队员要经常换一下位置休息。4.在背摔学员发出信息后,背摔台下的团队队员一定要齐声回应,声音越大越好,仅此回应,拒绝一切玩笑沟通。（准备好了吗？准备好了！1、2、3！）5.在背摔学员调整身体姿态时,教练须用手牢牢地按住背摔学员的后背,以防背摔学员在未做好准备之前向后倒.6.在背摔台下的团队队员接住背摔学员后,一定要先放下脚,后放下头.五. 教义三个步骤：相信团队/挑战自我/在团队的基础上，突破自己的潜意识背摔结束后,教练须有方向性的引导学员讲出如何突破自我的心态,尽量让学员说出直白,讲出真实的感觉.让主流思想带动其他人的思想.教练须把握问题的渐进性.当学员讲出感受后,教练可以一环接一环地问问题,可以问不同的人,但是需要把握谈论的技巧。“为什么你摔的这么完美？分数最高？你当时是怎样的感受？”“我.当时就什么也没想，脑子一片空白，就下去了，你就给了我这么高的分数.”对此的分享：你是总是碰到挑战就脑子空白呢？还是你在挑战自己的过程当中，认识到自己的意识给自己带来的恐惧感阻碍了你前进的脚步，所以你有意识的清空脑袋，什么也不去想，所以就挑战成功了，这样说对吗？这是一件很了不起的收获。你可以有意识的去支配自己的意识。理性化的去争取那些虽然能够引起我们的恐慌，但是没有严重的灾难性后果的，经过拼搏有可能做的到的目标，改变了我们的思想。虽然只是一点点。这就是我们今天来这里的目的，不可能在一天之内能将你的所有不满意的地方改变，而是一个契机，一个改变的起点，或者你收获到了一些改变自己的动力、或者理由。总之，每个人都有了不同的收获，恭喜你。1.突破a.教练时刻观察学员的自我障碍突破b.团队队员的自我恐惧突破c.背摔学员的相对封闭自我保护意识的突破,突破后过渡到团队的保护意识中2.信任突破自我的同时,也要突破团队合作的意识,教练尽量把信任的概念灌输到队员的思想当中拓展培训是一个个人与团队的配合问题,是一个个人与团队的利益冲突.要实现个人的目标,必须要借助团队的力量拓展培训主要是让学员拥有改变的意识,在训练中,所有的障碍都来自学员的内心,这就是必须突破的方向六. High点背摔是放在户外体验的第一项目，此项目是由本身的特点决定的,每位学员挑战之前，之后，都将是激动人心的时刻。电 网一 角色1 教练员双重身份：在项目开始之前讲解所有的操作要点和安全规则，以及在操作之后有效引导学员点评；在项目操作过程中，他是严格的执法者，按照几项规则严格要求学员操作，违规之处进行相应的惩罚。2 队长在项目操作过程中，有效的组织队员讨论指定各项策略，带头苛守规则，也就是说,他是项目执行的具体指挥人员。二 操作1 项目技术分解：相距4到5米的两根立柱,上下拉两条尼龙绳，低位尼龙绳距地面30厘米，高位尼龙绳距地面1.7米。两条尼龙绳之间编织不规则的网眼，网眼的数量比实际的学员人数多1-2个。网眼大小确保学员在不同的体位时能够通过，尤其是低端网眼须有至少两个能使学员较为容易通过的网眼，但有一个原则：任何看起来很容易通过的网眼，都不可能是一个人不加任何帮助自己就可以过去的！电网用橡皮筋编织，同时在现场准备凉衣夹子若干个，用于标志网眼是否有效。2 通常情况下电网的操作以一个故事开始：设想所有的学员要穿越敌战区一处电网，敌人的探照灯每40分钟扫照一次，所以学员必须在40分钟的时间内全部逃出。而且由于电网是高压电，任何人在穿越时不能触网。在讲完故事之后，教练即讲解规则，重申数遍：我只盯着网动，只要网动，除了风吹的，我都要封一个孔。规则讲毕，计时开始，所有规则即刻生效。把现场的组织指挥权交给队长，同时提醒队长不要盲动，一定要在充分的策划讨论之后方可行动。在以后的四十分钟时间里，教练只是一个执法者，严格的执法者！规则：(1) 项目开始前所有学员站在电网的一侧，另外一侧是他们钻越的方向。除已成功钻越的学员，其他学员必须站在这一侧。(2) 每个网眼只能用一次，无论通过还是触网，该网眼都将封闭（用夹子）。(3) 学员在钻越电网时，身体的任何部位不能触网，同时接送的学员的身体的任何部位也不能触网，否则就算失败。触网的学员退回，该网眼封闭。在这一点上，教练要严格执法，不允许有任何的松懈、姑且。(4) 如果在规定的时间内，网眼全部用毕，而尚有一部分学员未能成功钻越，则可以采用“救赎法则”只要总数100俯卧撑（深蹲起），开第一个孔；以后每开一个孔，都是前一个孔俯卧撑或者深蹲起的2倍。男生做俯卧撑，女生作深蹲起。网眼只能再重开一次。学员可以自由挑选开放哪一个。如果该网眼再次触网或通过，则永远封闭。如此循环往复，直至游戏结束。（全体学员通过，或者规定时间已到，全队失败。）(5) 学员不能从网上或网下钻越。此时教练的职责只是告诉他们不能做什么，不告诉他能做什么。3 当一个网眼封闭时，教练用夹子夹住网眼的上线。4 在规定时间到时，教练即宣布操作结束，队长清点剩余队员人数。三 安全严禁俯冲，跳跃，抛扔，等等的危险动作，但也不提醒应该怎么做。四 教义这个项目主要考察团队在策略制定、人员配置、时间管理等几个方面的执行能力：1. 策略制定：该项目有明确的任务导向和严格的时间管理，所以有效的策略是重要的前提。从任务识别层面,学员是否能够准确地判断每一个网眼的尺寸，也就是说在动手之前是否能有一个对任务的完全的认识？从组织层面，团队成员是否能就策略的制定达成高度共识？也就是说，在最短的时间里，对钻越电网的人员配置、顺序、危机管理等做出有效的对策。在策略的制定过程中，我们尤其要考察队长的指挥能力、判断力和引导能力，同时考察其他学员的倾听、策应以及用正确的方法反馈意见的综合素质。一个有效率的团队和一个效率低下的团队最大的差异在于策略生成的时间和执行过程中对于策略的调整速度。通过组织学员一个一个的钻越网眼能清晰地看到队长的思路和其他队员思路的协调性，如何能够在众说纷纭当中迅速判断最合理的措施，是这个问题的关键所在，也是团队的提升点。2. 人员配置：把合适的人放在合适的位置上，老生常谈的话题，却是最常犯的简单错误。通过这个项目，我们可以清晰地看到团队内部对每一个人的认识经常是不恰当的。即便有了一个恰当的认识，对他职责的鉴定又是不恰当的。在钻越电网的过程当中，所有的学员是不是已经事先有一个恰如其分的位置（从哪个网眼通过）？还是走一步看一步、一切尝试着来？这里有两个问题：(1) 团队对个人的认识或者说队长对个人的认识；个人对自己的认识，这两个认识是否能够在最短的时间内达成一致？表面上看这是一个对人的特性及角色识别的问题，实质上，沟通是影响效率的决定性因素。在回顾的时候，教练要尤其征询学员：人力资源管理的最大属性是什么？在实现这个属性的过程中，各个要素是怎么排列的？结合刚才的操作，我们对整个团队的角色识别又产生了哪些新的认识？换句话说，我们是在沿用一个旧习惯看待一个新事物？还是在尝试着突破自己的思维定式来重新审视身边的伙伴？这一点是电网这个项目的核心所在。3. 时间管理：电网是拓展培训过程中少有的几个有着严格时间管理的项目之一。时间的统筹对于队长来说是在策划的时候必须时刻考虑的问题。因为时间在这里是关乎团队成败的最重要因素。教练要询问队长这样几个问题：(1) 布置完任务之后在他的头脑里是否立即有了一个清晰的时间板块？(2) 如果一个板块在规定的时间里没完成，他有没有响应的对策？(3) 在他的决策遇到团队阻力的时候，尤其是来自个别队员比较强力的抵触的时候，他是否很策略地运用时间管理这个概念？同时教练还要问所有学员：(1) 是不是每个人都有很清晰的时间概念？还是只有当教练提醒时间的时候才意识到时间管理的紧迫性?(2) 在整个操作过程中，我们是抱着一种游戏心理还是有很强烈的现实感？(3) 有没有人在瞬间想过我们会不会超时？4. PDCA循环，（戴明环）：plan do check act ,不断的螺旋上升的过程。5救赎法则：我们为什么要设定一个救赎法则？这是拓展培训最基本的教义之一：伙伴规则或团队意识。在现实中，任何策略都可能失败，而且每个人都要随时做好牺牲个人利益的准备。但是团队不能因为有个人利益牺牲的客观存在而从主观上判定必须牺牲个人利益。表面上看，这是一个舍卒保车的特别处置方法，实质上，他从一个侧面彰显出团队对个人的顾眷。换句话说，任务执行过程中，必要的时候，个人利益必须牺牲，但团队必须最大限度的保全个人利益。这就是救赎法则的由来。五 HIGH点1在项目操作之前，所有学员围成一圈，手臂搭在旁边的伙伴的肩上，高声齐喊队名、队训，然后开始。2 先抑后扬原则。教练严格执法，在这种情况下，学员失误率很高，现场弥漫着紧张的情绪。在先失败两到三个人之后，教练有意稍稍放宽尺度，使学员得以通过，此时现场气氛达到一个沸点。如此反复。3 项目全部结束之后，现场必然一片欢呼声，此时教练可以问学员，刚才我们谁表现得最棒？然后接着问：我们这个团队是不是很棒？以此来挑动全场的气氛，使之达到最后的HIGH点。盲人国（盲人行走+盲人方阵）一、 角色教练：讲解活动流程、规则及监督活动执行；明眼人：团队中选出的一个队员，在此项目中，唯一一个可以不用带眼罩而且预先知道前进路线的队员，承担着带领大家（一群盲人）穿越各种障碍完成挑战的任务，看得见，但是不能说话；其他队员：全部带上眼罩（盲）、不准说话（哑），团队所有人单手或双手相连，形成一条龙形状，龙不得断开。二、 操作流程讲解：团队除了明眼人以外，全部既盲又哑；而明眼人只哑不盲。整个团队排成一条长龙的形状，活动过程中，全体不可以说话，龙不可以断开，穿越各种各样的障碍，到达某地停止，这时，只表示第一单元“盲人行走”的环节结束，所有人都照原来的规矩，同样是不能说话，不能拿下眼罩，到时教练再继续布置第二单元的任务“盲人方阵”。在“盲人行走”过程中，有人说话了或者龙断开了，各罚停5秒。规则讲毕，5分钟时间，教练带明眼人去认识路线，其间剩余队员自由讨论，以确定一套沟通系统用于明眼人与大家的沟通，等明眼人返队时，大家将最终讨论结果传达给明眼人。活动即正式开始。当整个团队走完障碍路线后，教练引领团队到达草坪中心位置，然后把明眼人的眼睛也蒙上，并告知大家：“现在活动仍在继续，请大家不要摘掉眼罩，现在，我们队伍中唯一的明眼人也被我把眼睛蒙上了，也就是说，现在整个队伍都是盲人了，接下去我们要完成的一个任务是：我将把一堆绳子交给队长，我们要充分利用它的长度，围成一个面积最大的正方形，并且把我们的人数比较平均的分配到每边的外围，人与人之间的间距大约均等。任务完成后，把绳子放在地上，每人在自己位置站好，当你认为任务可以结束的时候，就可以举起你的手。当团队所有人的手都举起的时候，我就将停止计时，活动结束。现在马上开始行动！作为明眼人也被蒙上眼睛的交换条件是：从现在开始，所有人都可以开口说话了，各位，抓紧时间！”几个变化的方案：A：给学员的绳子上打几个绳结，不与任何提示。观察一下他们是怎么对待绳结的；B：在方阵过程中，根据教练的观察，到了这样的阶段时：经过大家辛勤努力，好容易即将要实现方阵了，而且每个人心里也比较得清楚，这时，拿着另外一根绳子的绳头，偷偷交给其中一个特点不显著的学员，看他对这根绳子的反应，以及团队的反应；C：当大家心辛辛苦苦，场面杂乱异常，一团糟时，偷偷把其中一个学员（最好是感觉比较有抱负心，只是苦于没有机会那种）拉到一边，把它眼罩拿掉，告诉他，你现在可以看见了，你回去帮助大家把这个任务完成得更好，但是记住一点：不可以让别人知道你是不带眼罩的！在整个盲人国的项目里面，一共有3个计时段：第一个计时段：从教练带明眼人探路回来，把他交还团队那一刻开始计时，整个团队开始讨论制定沟通信号，一直到全队带好眼罩，排好长龙，队长说：讨论完毕，中止第一阶段计时；第二个计时段：第一个计时段中止时，即开始第二个计时段的计时，一直到团队完成第一个单元的任务“盲人行走”后，全体站立在指定位置；第三个计时段：从教练布置完第二单元“盲人方阵”任务后开始计时，一直到整个团队全部举手，计时中止。三、 安全整个活动过程中，教练在旁边起到安全保护的职责，看好学员的落脚点，可以预判意外情况的发生，要随时随地有危险状况时教练都在现场保护，当没有状况时，教练就是隐型的，无声无息。四、high点摆正方形时，争论热烈；当最终任务结束后，取下眼罩，看到自己的杰作而自发的欢呼；带领大家原路线返回，看到自己曾穿越的障碍，由衷的欢呼；五、教议1.沟通的过程，信号的制定与传递以及失误与突发状况如何看待；2.完成盲行阶段好坏的关键是什么？是信号制定与执行的完美？还是其他的？3.明眼人的位置与作用象征什么？请明眼人谈一下你的工作感受以及大家对明眼人的感谢或应该改善之处？4.方阵任务里面，那一点最难？为什么会这样？5.方阵过程中，我们团队如何展开工作？如何理解人尽其才或者把合适的人放在合适的位置这句话？6.方阵A方案：如果我们的客户，给我们一根绳子，要求我们把它围成一个面积最大的正方形，你认为这个正方形是我们能够提交出来的，最好的么？我们应该改变的是什么？7. 方阵B方案：我们来讨论一下意外的又发现了一根绳子的这位伙伴。8. 方阵C方案：我们的身边，也许总有人感觉自己怀才不遇，当你真正具备了这种能力，你发现了什么？好像事情因你改变的并不多，也许欠缺的，不只是能力那么简单，还缺少什么？钢丝桥（相依为命）一、 角色教练：讲解活动流程、规则、技术及监督活动执行；挑战者：每对上去挑战钢丝桥的学员；其他学员起到保护和经验整合的作用；二、 操作技术指标：高度：80cm,窄端宽度：70cm，宽端：200cm/240cm；流程：第一阶段：团队摸索实践、经验整合的过程，在此过程中，教练只引导学员进行探讨，不对技术手法有所涉及。第二阶段：心理挑战阶段，放弃自我的平衡赢得2个人的平衡。第三阶段：习惯势力的打破，改善自己的一个起点，第四阶段：以鼓励方式使每个人认识到表象并不代表事物的真实情况，每个人都应充分为搭档着想，忘记自我。每对选手（建议男女搭档），从窄端走向宽端，体验过程中的忘记自我。第二阶段起，教练一般采取边做边议的方式：要想保持2个人的平衡，必须要放弃保持自己的平衡。打开胸怀的信任他，接受他，交给他。若时间有限，也可采取每组搭档在规定时间内走过的距离长短来体验此项目，参考时间：3分钟一般学员沉着冷静可以从80公分端走到240公分端。三、 安全第一对挑战者走的时候，第二对（下一对）选手一左一右，在挑战者背后做虚扶状。教练在内侧，挑战者下方伸出双手做虚托状。注意：突然往里面摔下来，之前往往没有任何征兆。尤其防止学员头碰头，或者脖子勒到钢丝上。四、 high点每对挑战者成功完成后，会赢得所有人大喝彩，气氛热烈。体验到从不会、没信心到最终成功挑战后的巨大成就感。五、 教议生命履带器材：每队：报纸n张（人数的1.5倍），宽胶带2卷，剪刀1把；场地：思搏场地可同时开展3条路线竞赛；一、角色：教练：讲解活动流程与规则并监督活动执行；每队学员：参与制作履带并全体驾驶履带进行障碍穿越计时赛；修理工：每队唯一一个可以不在履带里面呆着的队员，他的主要职责是修理破损履带。（以及引领队伍前进方向以及及时发现并调整队伍前进过程中存在的问题；）二、操作：我们每队要制作一条履带，要求：全体队员的脚必须全部站到履带上，脑袋必须藏在履带内，像坦克车的履带那样，我们每个人就是其中的轮子，全队通过步调一致的协作，越过一定的障碍，最终达到目的地。本挑战为计时赛：当培训师说计时开始时，全体成员开始制作履带，制作完成后，直接从起点出发，穿越障碍，达到目的地，计时中止。若有成员脚直接踩到地面上，或者脑袋露出履带外，全队罚停5秒钟，待培训师喊完5、4、3、2、1之后，方可继续前行；最终不仅比赛用时多少，而且还要看履带的完整程度来判断最终的输赢，所以，我们应该像珍惜生命一样珍惜我们的履带；三、安全：不允许学员脱下鞋子；关注排头学员的前进路线，提前清除，提醒意外障碍；四、high点：竞赛到冲刺阶段时，场面将异常火爆，气氛热烈。五、教义：1， 感谢，表扬，2， 评定成绩，使其具有成就感，3， 评价现象：每队的各种细节，4， 引发学员踊跃的发言当时为什么出现这些细节，进而引出我们的话题：团队的荣誉、领导者的权力与责任，以及统一的目标，齐心协力的合作，整个团队运作是否和谐，怎样不断修正，团队工作中最重要的你认为是哪个方面需要更加注意？5， 原则是我们阐述现象，提出问题，让学员去思考，去回答，这也是学员所期待的。老爷车（大脚板、有轨电车等）器材：每队：老爷车一副场地：草坪角色：教练：讲解活动流程与规则并做保护、监督活动执行；参赛学员：选取12名队员进行老爷车比赛；剩余学员：在旁边做好保护工作以及组织协调整个团队；操作：12名学员依次站到老爷车上，通过手中绳子的提拉牵引，团队配合，步调一致，争取时间，赢得比赛的胜利。通常进行3-4轮：第一轮：正常的前进，无规则限制；第二轮：交换场地后，每队其中6人背向前进方向；第三轮：交换场地后，所有人面向前进方向，但是不允许任何指挥的声音或者手势；第四轮：交换场地后，每队6人背向前进方向，不允许任何指挥的声音或者手势；安全：脚落板，即可喊落脚的队伍停。五秒倒计时，再开始。说明，不是为了惩罚大家，而是保护大家。High点：全程都将气氛热烈，竞争意识浓厚；冲刺阶段时，场面将异常火爆，气氛更加热烈。孤岛求援场地： 3个水泥台一组，每个直径约1.5米；场地上有两套孤岛求援场地。器材：1号台上面放有报纸2张，一次性筷子2双，胶带1卷，剪刀1把，鸡蛋1个；2号台上面放有两个求生船（木头）；3号台上面放有眼罩若干，储物箱1个，网球1个。角色：教练：简单讲解故事背景，严格执行规则，记录每一时刻发生的事情；学员：分成三个部分，哑巴，盲人，正常人。操作：首先按照我们对学员的认识，把他们分成3个部分：最有决策能力，有主意的1/3的人，分到盲人岛；最爱说话，不管有用没用，总是叽叽喳喳的1/3的人，分到哑巴岛上去；剩下的1/3的人，到健全人岛（珍珠岛）上去。故事背景：我们团队所乘坐的舰艇遇到大风暴天气，被风浪打翻，把所有人吹到了3个岛屿上去，并且在此过程中，有2部分人都受到了一定创伤，3号岛上的人盲人，2号岛上的哑巴，1号岛上的人正常，下面任务即将开始，所有人到岛上站着。盲人岛，把眼罩带好，哑巴岛不允许说话。在整个过程中，我不会告诉大家该怎么做，可以怎么做，我只会制止你，制止你不该做的行为。接下来，首先把珍珠岛的任务书发下去，然后走到哑巴岛，把哑巴岛的任务书给他们，然后再走到盲人岛，把盲人岛的任务书折一下，塞到其中一个人的口袋里：帮我装点东西。好了，现在计时开始！安全：注意用木头搬来搬去运学员的时候，教练应该站在盲人的身后位置，随时虚扶保护。注意：当有人无意间站到岛下面，教练过去询问你一定要站在下面么？当有人有意从岛上跳下来，边跑边看教练时，我们应该注意他的行为与结果，这才能反应他的主观意愿是想干嘛，如果跑到不是盲人岛的地方去了，遣返。而不是强行赶往盲人岛。当有人违规时，每次扣除时间30秒。教义：1， 细节决定成败：跳水里、直接板子扔水里、违规罚时间等等细节；2， 创新的思维与意识3， 资源是否最大化利用？比如盲人岛是否一无是处？4， 三个岛的关系：高层，中层，底层，怎么理解？5， 任务紧急与重要的四象限分析，-要学会放弃一些东西。（任务书见附件七）附件七：“孤岛求生”任务书：盲 人 岛任 务：1 发出求救信号（将一个网球投入桶中）。2 将所有人集中到同一地方。可用资料：（1） 几个网球（2） 你们的聪明才智周边地形：你们处在盲人岛上，周边是激流，充满漩窝。任何想通过激流的企图都是徒劳的，只要触及激流，即会被冲回盲人岛。因为距离其他岛屿很远，你们的呼喊以及手势都是徒劳的！你们的岛屿很小，在30分钟后将被淹没。规 则：（1） 为了安全，您不得踏入激流。（2） 整个过程中不得取下眼罩。（3） 只有你们可以发出求救信号。哑 人 岛任 务：1 帮助盲人。2 将所有人集中到同一地方。可用资料：1 两条救生船（两块木板）。2 你们的聪明才智。周边地形：你们处在哑人岛上，距离其他两个岛很远，周边是湍急的水流，你们的岛屿很小，在30分钟后将被淹没，所有人不得踏入激流，否则将立即被冲到盲人岛。因为距离其他岛屿很远，你们的呼喊以及手势都是徒劳的！规 则：1 在盲人岛上的人，没有发出求救信号之前，你们不得使用救生船（木板）。2 你们是唯一可以使用救生船（木板）的人。3 在没有完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音，包括哑人相互之间。4 所有物品、人不得进入激流，否则将被立即冲至盲人岛。5 只有盲人可以发出求救信号。珍 珠 岛任 务：1 外包装设计：使用岛上资料（2张纸、4支筷子、胶带），为1个鸡蛋设计外包装。要求：站在岛上，双手持包好的鸡蛋，平伸，然后松手，落下的鸡蛋着地后不碎。2假如1=5，2=25，3=125，4=625，那么5= ？3如图请问：车往哪里开？4集合队伍，将所有的人集中到珍珠岛上。三个岛屿之间的距离都很远，任何的喊话、打手势都是徒劳的。另外两个岛屿会在30分钟后被淹没。5孤岛决策：下面列出15件未被大火烧掉的物品。您的任务是将这15件物品，按其在你们求救过程中的重要程度排列。把重要的物品放在第一位，次重要的物品放在第二位，依此类推，一直排到第十五件。（物品见下表）但是，这些物品在本任务里是不可以使用的。可用资料：1 你们的聪明才智。2 珍珠岛上的所有物品。周边情况：你们处在珍珠岛上，岛屿非常安全、牢固，周围是激流，所有人不得踏入激流，否则将立即被冲到盲人岛。因为距其他岛屿很远，你们的呼喊以及手势都是徒劳的！序号15件物品序号15件物品1指南针9小半导体收音机2剃须刀10驱鲨剂3一桶25公斤淡水115平方米不透明塑料布4蚊帐12一瓶烈性酒5一桶压缩干粮1315米尼龙绳6若干太平洋海区图142盒巧克力7一个救生圈15钓鱼具8一桶9升汽油混合物排序：禁区取水（雷区取水）一、 资源：整队学员（10个以上），教练，一个粗长绳子，手套若干，瓶装矿泉水5个（无其他）；二、 场地：空旷地上，一个直径约6-8米的圆圈，圆圈中间有一个凹陷的直径约20公分的圆心，把矿泉水放在圆心，绳子与手套放在圈外，“禁区”附近有大树或其它高的建筑物可利用者为佳。三、 规则：圆圈内为禁区，或者理解为雷区，或者为万丈悬崖，总之，任何人不可以在禁区内落地，也不可以把绳子铺在地上，人再踩在绳子上；分别用5种不同的方法，把禁区中央的水取出来，若水或者人中途落地按本次尝试失败论，本次方法的尝试需重来；至于“5种不同方法”的定义比较模糊，每次尝试前跟教练交流一下意图，以教练为准，教练说这是新方法才行；水必须拿出“禁区”方可，不可抛扔。四、 任务：在规定时间之内（例如：40分钟），整个团队分别用5种不同的方法，把禁区中央的水取出来。五、 操作：在项目进行过程中，教练的三个职责：1，时刻注意进来取水的那个学员，注意她的安全，主要以手虚扶其后脑位置做保护；2，活动进程的记录者（每一种方法产生的时间与实现的时间以及过程中的点点滴滴，为分享搜集素材）；3，为学员确定5种不同的方法。六、 教义：时间管理；执行的四要素：心态角色工具流程；卓越圈（黑洞）一、 道具：每队1个绳圈（可用长扁带代替）；二、 场地：稍微空旷的地方，室内或户外均可；三、 规则：每组要尽量快速的、一个一个的、最终全部穿越绳圈，要求全身整体穿越绳圈，且每次必须一个人，人均用时短者获胜，可进行3个轮次及以上的比赛，每轮次均有讨论练习时间与比赛时间，类似与共同进退。四、 注意事项：所有眼镜全部拿下来，注意安排学员做好安全保护工作，防止学员被绳子勒倒。五、 教义：可用于领导力训练：每轮次比较夸张的对失败者以俯卧撑惩罚其队长，并且不允许别人代做，让其对自己职责的权利与责任更加强化，理解更深刻；也让其队员感受到领导的压力以及加强与领导的认同感。也可用于团队工作的训练：练习、找出方法、练习、比赛、找出新方法、练习.PDCA的一个过程；另曾有过的分享：2008年8月份，在宝钢做的新进员工培训中，学员特征表现为A,B,C,D四个队，每队30人第一轮A用了与众不同的方法，很先进，获第一名，D最后一名（最后一名10个俯卧撑）；第二轮，4个队全部用A的方法，但B练习的更为默契，获得第一名，A第二，（最后一名20个俯卧撑）；第三轮，4个队还是用同样的方法，继续比拼协作流程，A重获第一，（最后一名40个俯卧撑）；第四轮，4个队依然是同样的方法，A细节失误，跌至最后一名，D凭借熟练的配合以及细节的创新，以人均0.67秒获得第一。特征分享：在竞争之初，是什么让我们获胜？先进的技术优势，先进的方法.竞争中途，是什么让我们获胜的？在有了先进的方法之后，流畅、默契的配合至关重要.竞争后期，是什么让我们获胜的？在先进的方法，流畅默契的配合基础上，关注、重视细节以及创新的精神.其实，每一个队，都给我们很深刻的启示.默契报数 目标：体验团队的默契 规则： 1、谁都可以开始；2、同一个人不可连续、也不可以重复报数； 3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色； 4、若有两人同时或多人共同报数，则重来； 操作： 1、所有人以逛大街的方式，随处走动，散落各处，闭上眼睛，身体任何部位不得与其他人接触，原地跑动； 2、教练说开始即开始报数；3、报过数字的原地蹲下；4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定； 5、若有成员报相同数目则重来； 6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成； 引导讨论： 1、你刚刚有什么感觉吗？ A、适时勇敢报数； B、找到自己的位置，就像1-7的数字到后来都有固定的人报； 2、过程中，你感受到什么？A、聪明！因为从1-7固定之后的数字，大家都不敢乱喊。 B、有一种灵气在我们之间流动； C、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉；3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗？ A、默挈需要一定的忍耐； B、也需要一点勇气； 4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢？A、经常沟通与协调是非常重要的； 心得分享： 1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带？（比如：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。） 2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理？3、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。极速60秒（学员角度所写的认识与体会）游戏规则：每一个队在40分钟的时间内分二次进入场地,场地内分别有1-30的数字卡片,只允许有一个队员接触卡片，要求在60秒之内把那些数字按1-30的顺序排列完成上交给培训师,算是任务(游戏)完成,可以排列完了以后一次性上交,也可以从1-30分别上交，培训师把游戏规则讲解得很细致,还容许每一个队员在游戏正式开始之前请教任何可能的疑问.当我们队第一次快速地进入场地，看到眼前的卡片，大家都傻眼了，之前的计划全部打乱了，秒的时间快速过去，我们只排列到，因为，那些卡片根本不是数字，而是图形符号，比如说，是画的一只碗，写的拚音，而一双筷子说明的是，用的罗马字，用英文表示，还有的平方表示是，一只画着象狗的动物代表的是真是晕人，我们一队十几人在秒之内根本无法反应过来，第一次以失败告终其他的队也一样落败第二次的机会，我们酝酿了许多，每一个人把自己记住的卡片都说出来，最至被提醒只余最后的分钟了，我们才重新规划了行动方法，还是没能在秒之内完成我们败北以后，我们把被培训师认可的方法告诉了另外的队，并把第一次我们理解不了的而第二次理解的卡片所表达的数字意思也悉数告诉遗憾的是最后一队在排列到时被培训师叫停秒时间到了这次训练最大的遗憾的是，我们队与队之间从一开始就没有合作，如果从第一个队第一次进入现场后就开始合作，那么，这个游戏无疑会取得成功，因为这样一来，一个队二次机会，那么二个队就有了四次机会，三个队就有了六次机会这也是这个游戏所要告诫所有团队成员的，合作分享，交流促进，在一个集体里，合作比竞争更能取得成功七巧板渊源：宋朝有个叫黄伯思的人，对几何图形很有研究，他热情好客，发明了一种用张小桌子组成的“宴几”请客吃饭的小桌子。后来有人把它改进为张桌组成的宴几，可以根据吃饭人数的不同，把桌子拼成不同的形状，比如人拼成三角形，人拼成四方形，人拼成六方形这样用餐时人人方便，气氛更好。后来，有人把宴几缩小改变到只有七块板，用它拼图，演变成一种玩具。因为它十分巧妙好玩，所以人们叫它“七巧板”。 到了明末清初，皇宫中的人经常用它来庆贺节日和娱（）乐，拼成各种吉祥图案和文字，故宫博物院至今还保存着当时的七巧板呢！18世纪，七巧板传到国外，立刻引起极大的兴趣，有些外国人通宵达旦地玩它，并叫它“唐图”，意思是“来自中国的拼图”。七巧板是我国民间流传最广、也是最常见的一种古典智力玩具。中国最权威的七巧板专家傅起凤在她最新出版的专著七巧世界中指出，七巧板应该来源于4000年前中国古老的测量工具矩。七巧板是一种用七块大小不同的正三角形和矩形拼出形态万千的奇妙图形的游戏。因为它用七叶拼板成图，巧变多端，故也称七巧图。传入欧洲后，称之为唐图，是世界公认的中国人创造的智慧游戏。历史上关于七巧板的记载最早见于清嘉庆甲戌十九年(1814年)，桑下客在正续七巧板图合壁序言中说：“七巧之妙，亦名合巧图，其源出于勾股法。”傅起凤经过30多年的考据证明，从文化数理渊源来看，七巧板源于人们对“矩”直角三角形的认识。“七巧板最显著的特点，是全部图形都以矩为基础构成，七巧游戏可以说是矩的游戏，”傅起凤说，“我们的祖先对矩情有独钟，认识、研究、应用矩非常之早。中国古代的数学经典周髀算经和九章算术中，最早讨论了矩的性质和勾股定理的应用问题，在世界科学史上具有极其重要的作用。”在新书七巧世界中，傅起凤提供了她多年收集的3000个七巧古谱和答案，以及傅起凤的父母傅天正、曾庆蒲创造的1000个新图，以及构思巧妙的七巧书法900幅。角色：教练：讲解规则，计分，并且监督活动执行；学员：分七个组，按照“7组座次”图坐好，不准站立、走动。操作：1、把团队成员分为7个组。2、把7个组成员分别带到摆好的椅子坐好。宣布七组的编号。3、向所有成员宣布： 这个项目叫“七巧板”。 每个组一会都将得到一个任务卡、一个图卡和几块七巧板。 每个组要争取更多的分数，同时团队要达到总分1000分，否则，任务失败。 在项目进行过程中，大家所坐的椅子不得移动。所有人的身体不得离开你们的椅子。 在完成任务中每个组之间可以互相交换七巧板和图卡，但不能交换任务卡； 所有七巧板和图卡只能由第7组传递； 每完成一个任务，举手示意教练，教练认可并记分后，可进行下一个任务。 整个过程40分钟时间。 每个图都必须由七巧板组成，每个任务每组最多只能完成一次。 禁止抛扔七巧板。4、把混在一起的35块七巧板随机发给七组，每组5块。提醒学员在项目中使用七巧板时注意安全，只能手递手传递，严禁抛扔。5、然后将图一至图七按顺序发给7个组，最后将任务书一至七按顺序发给七组。6、向所有成员宣布：现在项目40分钟计时开始，请大家遵守规则，注意安全。7、教练不会告诉你应该怎么做，他只会制止你所不应该做的；控制1、注意要求学员不得移动椅子和身体不得离开所在的椅子。2、学员组好图形后，请确认图形，符合要求的，在记分表上记分。3、项目时间到40分钟时，结束项目，计算各组分数和团队总分。4、记分完毕，收回所有35块七巧板。5、回顾结束后，收回七张任务书和七张图。七巧板记分表队名： 总分：一二三四五六七八九总分一组二组三组四组五组六组七组记分表说明：1、记分表要在培训前在大白纸或白板上画好。2、项目进行过程中，培训师得到学员组好图形的示意后，到学员那确认学员的组好和所组的图形，然后把相应的得分记在记分表的相应位置。记分表第一行标的一至七分别对应图一至图七，八对应的是周围六组组的长方形，九对应的是周围六组组的正方形。第七组的第一个格记录的分数为周围六组总分的10%，第二个格记录的是周围六组组成的正方形数乘以5后的分数。注意，正方形只有五个有分，所以周围六组肯定有一组没有正方形的分数。3、最后把团队总分算好，如果达到1000分，宣布项目成功，没有达到则项目失败。根据任务书的记分规则，如果所有图形在规定的时间内都组好了，总分应该是1046分。教义：统计分数：宣读各组任务书：介绍一下刚才的现象：每个组派2个代表叙述一下本组刚才过程的优点、缺憾以及感悟教练总结-不同颜色代表不同的风格与侧重点：通常出现的问题：目标不确定资源不共享（资源：板子、图卡的资源以及经验累计复制）相互不沟通1、 领导组的作用：7个部门间的关系，领导小组资源整合，任务分配，统筹规划，控制全局的意识与能力，统一意见，统一指挥的重要性，在关键时刻，领导小组能否有效的行使管理权，从而使资源得到更高的利用率，各组是否能很好的协调利用资源资源；2、 各组之间的沟通协作3、 共享成功经验。成功经验的复制，是团队最直接最快速有效的提高效率的途径，在项目管理中同样存在着很多类似问题，我们应该总结经验，从而降低成本，提高效率。首先要学会倾听（听教练的讲解以及团队其他队员在说什么，有多少人是在聆听的？）。领会、明确我们的目标是什么，这是第一步，否则，你连我们的目标是要做什么都不清楚？你怎么知道你的积极付出不是在给团队帮倒忙呢？其次是领导部门分析、确定，重申目标，细化目标，任务分解；整合资源，统筹规划，指挥协调，突出领导部门的职能；再次，各组之间的协调沟通，资源和信息共享，这样你才能做到经验累计、复制，这才是一个成功的团队，典范的团队。1 目标：团队需要明确如何达成目标，为了达成目标需要完成哪些任务，进而细化目标，进行任务分解，是否做到？2 沟通：团队通常遇到的沟通障碍包括：任务马上要实施，才得到重要的信息，以至于措手不及，或者重复性劳动；任务实施后，重要信息没有反馈，或者延迟很长时间；截留或者被截留对其它团队成员有用的信息；遇到问题时，不愿意请求别人的帮助，也不愿意给别人提供建设性的反馈；相互抱怨对方态度不好；经常性的冲突与争论；反复讨论无法做出决定，或者对已经做出的决定反复提出质疑。哈佛商学院工商管理学院教授Anne Donnellon博士在团队沟通障碍一书中，对于团队沟通障碍进行了分析，她指出，团队沟通障碍分为两个层面，个人与团队。团队层面主要是机制障碍，影响团队沟通效果。团队需要解决的问题：相互信任；建立流程；跨越冲突；达成共识。个人层面主要是沟通技巧不足，影响个体间沟通效果。个人需要解决的问题：沟通心态；表达技巧；倾听技巧；反馈技巧；沟通方式的选择。3 Pdca流程，不再赘述。4 领导力：结合领导力的五种行为展开探讨领导力问题：以身作则、共启愿景、挑战现状、使众人行、激励人心执行力四要素：心态、角色、工具、流程心态：态度？激情？信仰？竞争？合作？角色：组内各人潜移默化的各有分工：外交的、拼图的、等等； 7个组之间的角色定为，各自是什么位置，任何时候我们要知道自己是谁；工具：在这里就是对资源的理解：我们的资源一共都有什么？人，多少人；图，多少图？板，多少板？时间，多少时间？等等。流程：可有效共享经验，复制经验，建立一个工作流程的重要性。问题：如果在项目进行中，允许大家可以移动的话，会怎样？大家之间的沟通、合作会更好吗？分数会更高吗？为什么？注意：不要把最终分享定格为“人的本性是自私的”。这不是正确的，更不是我们想要的，外在表现好像是人都是自私的，但实际上本质原因是因为“目标不清楚，信息不共享”。那么同时也告诉我们，有时候相互之间感觉上对方很自私，原因在哪里呢？是不是情况类似呢？（任务书见附件八）毕业墙一、角色教练：讲解活动流程、规则、技术动作并且找出一位现场总指挥；总指挥：负责现场总调度指挥，使全场高效，有序的运作；学员：所有分队学员的大融合，集体参与项目；二、操作导入：所谓毕业墙，就意味着，如果我们成功翻越此墙，那么我们就顺利的从思搏拓展学校学成毕业了！预祝大家成功！这堵墙是怎么来的呢？故事背景是这样的：在茫茫的大海上，我们大家都在一艘船上，同舟共济，一天深夜，突然，某某醒来，发现船舱进水已经无法补救，只能弃船逃生，所以他赶紧把大家都叫醒，所有人集合起来，开始逃离船舱：船舱高4.2米，宽4米，四周闭合结构，所以不可以用手去抓板子边缘；由于是深夜逃生，事态紧迫，大家都没穿衣服，所以不可以用手拉扯衣服等物品；已经上去的人不可以再下来参与下面的实质性帮助工作，只能且必须在旁边做保护，所以有个难题就是，最后一个人怎么逃生？；看现在的进水速度，船将在30分钟（40人以下）后沉没，所有人必须要在30分钟以内逃生；如果有用到踩踏这个动作，注意可以踩的部位：大腿靠近根部多肌肉的地方、肩膀稍微靠里但是不要压迫大动脉，用脚面踩，增大受力面积。不可以踩、跪，头、胸、背等其他部位；如果有用到拉这个动作，请用“老虎扣”，做个示范；上去时不可以脚踏墙面，这样会增大本身重力，存在安全隐患；上面的船舱也是有承重限制的，上面的学员人数不得超过8人，第9个人一定要从上面下来，否则逃生必须暂停；下面剩下的所有人，高举双手，手臂微屈，作“抱石保护”，做个示范；有任何安全隐患的地方，教练立刻喊停；规则讲解完毕，30分钟计时开始。下面把时间交给总指挥。三、安全墙上教练，其中一定至少有一个毕业墙经验丰富的；保护人员，要时刻提醒，双手举起；老虎扣；禁止蹬踏墙壁；注意不要反关节运动；软组织不可以承重，更不可以承受冲量；有不安全的行为应及时喊停；在学员想到要用倒挂解决最后一个学员时，上面的教练要给与详尽的技术支持，讲解充分。四、教义表扬下面扛人和上面拉人的那批队员；表扬最后上去的那两名队员；表扬在此项目中有突出贡献的队员；表扬总指挥；给骨干分子一个拥抱以示感谢；以上人等分别发言