社会心理学——动机、情绪、态度PPT课件.ppt

社会心理学 主讲 萧帅张家界心理学1 大学三问 为什么上大学 校园生活感受如何 打算如何度过你的大学生活 2 三个探讨内容 社会动机 社交情绪 态度 3 一 社会动机 动机 是引起 推动 维持与调节个体行为 使之趋向一定目标的心理过程 自然动机 由人的自然需要引起的动机社会动机 由人的社会属性 社会需要引起的动机 4 动机的过程 需要 心理紧张 动机 行动 实现目标 需要满足 紧张消除 新的需要 倒U型曲线 动机强度 活动效率 5 主要的社会动机和社会行为 亲合动机成就动机权力动机侵犯行为利他行为 6 1 亲合动机 又称合群动机 定义 个体害怕孤独 希望和他人在一起建立协作友好联系联系的一种心理倾向 亲合的起源 亲合起源于依恋 马斯洛需求理论的第三层 爱和归属的需要 请重视和珍惜大学集体生活这是你成功走向社会的第一步 7 2 成就动机 定义 是个体追求自认为重要的有价值的工作 并使之达到完美状态的动机 即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机 人要有追求 8 3 权力动机 权力动机是个体希望影响和控制他人的心理倾向 即权力欲 适当的权力欲望有助于培养你的领导思维 9 4 侵犯行为 定义 侵犯是侵犯行为的简称 是个体有意伤害他人的行动 侵犯是由伤害行为 侵犯动机及社会评价三方面的因素构成 侵犯的原因 1 本能论的解释2 社会学习论观点3 挫折 侵犯学说 10 挫折 侵犯理论模型 挫折目标受阻 其他反应 退缩 侵犯的激发 外向侵犯 内向侵犯如自杀 直接侵犯 替代侵犯 11 5 利他行为 定义 个体有益于他人 公众和社会 又不期待任何回报的行为 12 二 社交情绪 1 概念是人际交往中个体的一种主观体验 是个体的社会需求是否获得满足的反应 满足 积极地情绪体验 不满足 消极的情绪体验2 几种基本的社交情绪 一 社交焦虑 二 嫉妒 三 羞耻与内疚 13 一 社交焦虑 社交焦虑是一种与人交往的时候 觉得不舒服 不自然 紧张甚至恐惧的情绪体验 伴随生理症状 出汗 脸红 心慌等产生原因 成长过程中经常受挫折 缺少社会支持 自我意识感强 自卑 模仿与暗示都可能强化社交焦虑 是一种消极的情绪体验 对心理健康危害性大 仅次于抑郁和酗酒 14 二 嫉妒 定义 是与他人比较 发现自己在才能 名誉 地位或境遇等方面不如别人而产生的羞愧 愤怒 怨恨等组成的复杂情绪状态 15 三 羞耻与内疚 羞耻 健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果 是人适应社会生活 改善自己的一种重要方式 而过少或者过多的羞耻感都是不健康的 都对个体发展不利 内疚 健康的内疚感是心灵的 报警器 是人类良心的情绪 内核 会提醒我们按照他人的利益和感受 调整人际关系 有利于个体适应社会生活 而过少或者过多的内疚感都是不健康的 16 三 态度 态度 指人的举止动作 对于事物的立场或看法 态度 是你向他人表达心情的方式 态度 也是你对具体做法 反应的取舍 态度 行动中的动力因素 17 态度不是用钱可以买到的 态度是一個人內在品格的一部分态度是個人由內而外自主的選擇 18 影响态度的主要因素 行為 情緒 價值 态度 認知 壓力 情緒 人際 經驗 背景 資訊 目標 期望 信念 19 日常問題會反映出我们的态度 学习充滿困難 壓力繁重同学 家长溝通困難 本位主義太強我把問題反應給老师卻得不到支持生活状态经常被同学影响同学常以懷疑 批評态度對我 實在受不了自己心情不好 常常不知怎麼辦 20 积极态度的特征 向上的 进取的 乐观的 当你乐观时 觉得一切会很顺利 你就传达出一种积极的态度 人们通常也会做出友好的反应 创造性的 欢乐的 有希望的 悲观是乐观的天敌 它导致你的消极态度 成功者就是那些能迅速恢复积极态度的人 我是我认为的我 21 倒霉的棺材 很久以前 有两个秀才一起上京赶考 行走之间 巧遇出殡的队伍 正抬着棺材哭天喊地 甲秀才大呼倒霉 刚出门就碰上这等倒霉事真是流年不利 呸 呸 呸 一路上甲秀才唠唠叨叨 愁眉不展 终于到了考试的那一天 进得考场脑袋短路 结果 名落孙山 乙秀才见到棺材起先也感到不是滋味 但他转念一想 咦 棺材 棺材 有官有财 原来是个好兆头啊 于是乎精神百倍 加倍努力 结果 高中 我是一切的根源 22 请注意 人们喜欢和愉快乐观的人在一起 23 使人生愉快 14条肌肉 绷起脸来要用60条肌肉 但笑的时候只要用14条肌肉 当你感受到愉快 幸福的时候 你将体验到积极态度的魔力 激发激情 增强创造力 24 学习态度 积极的学习态度 是我们实现目标的源动力 要我学习 我要学习 25 生活态度 时尚 舒适 运动 健康 简单 26 交际态度 11月13日 国际善意日 国际善意日 27 善意是财富 在温饱之余将它播撒 这好过独自富有 当然也会收获更多 带着善意出发 与志同道合者结伴 将温暖传递开去 多伸出一双温暖的手 多送出一张温柔的笑脸 多借出一个安逸的怀抱 我就可以是最富有的人了吧 陈坤 28 忘记也是一种善意 就是不记仇 忘记他人曾带来的伤害 忘记痛苦 这样的善意 就是对自己好 行在阳光里 让周围的人都能感受到暖意 就是对别人也好 一个人能让自己和他人都活得轻松 就是个充满善意 真正善良的人 姚晨 29 是国际善意日的口号是 将善意传播到全世界 西藏生死书 里说 这个世界 真正的喜悦 完全来自别人因你而快乐 在我看来 表达善意真的不必多虑 自然就会发现自己原来拥有那么多好运气 一起行动 善意会让我们更好地生活 海清 30 最近陪伴我姑娘的时间挺多 每当带她到小区玩 见到陌生人 她会很羞涩闪开 低垂着头 但嘴角是翘翘的 一直挂着甜甜的微笑 所以总有陌生的小朋友和叔叔阿姨朋友也报以微笑 跟她玩和打招呼 她的世界充满了美好和善意 佟大为 31 学会倾听 就是最大的善意 32 恋爱态度 珍惜尊重共勉自爱校园爱情 纯美而珍贵 请珍惜 独立个体 爱的平行线 请尊重 人生之路 情与爱相随 请共勉 爱的能量 己足方惠人 请自爱 33 就业态度 打好基础 做好准备挺起胸膛 走进社会修炼自我 不断成熟立足岗位 享受生活 34 态度需要调整 35 有个东西叫AQ AQ 逆境商 简单地说就是当个人或组织面对逆境时 以其独特的方式对逆境的不同反应 高AQ实现你的雄心壮志 成就非凡的事业和人生 36 调整1运用翻面技巧 当消极的事情进入我们的生活时 应该立刻把问题翻个面 寻找在另一面上存在的任何幽默之处 幽默感是一种态度上的品质 精神重心 他会使你能想到事情轻松的方面 如果你对待生活太严肃 生活就会把你拖跨 大多数事情都不会带来世界的末日 如果你学会嘲笑人类所处的困境 生活就会变得容易些 当情况太艰难 不妨装装小丑 37 亲爱的 我忘记躲开了 美国前总统里根 在任初期 有一次被枪击重伤 子弹穿入胸膛 情况危急 在生命交关的当头 里根对赶来探视的太太的第一句话竟是 亲爱的 我忘记躲开了 美国民众在得知总统在身受重伤时 仍能不忘幽默本色 康复应指日可待 因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局 生活中常会有令人措手不及的事发生 如果我们能在严肃中加点幽默 便能在危机中展现智慧 所以 用幽默来妆点人生 快乐 智慧便永相随 38 调整2发挥你的成功因子 充分发挥优势 扬长避短 才是你成功之道 发挥你的积极因素 成功因子 处理你的消极因素 失败因子 发挥成功因子的建议 更多地考虑你的成功因子 更多地谈到你的成功因子 通过享受成功因子来奖励自己 39 调整3简化 简化 简单的心态使你能接受和欣赏生活中的简单快乐 影响快乐的一些行为 计较太多 牵连到太多的事情之中 事业和家庭不平衡 摆脱小事情 抱住已破损的关系不放手 把自己从复杂的状态中释放出来 眼不见 心不烦 简单即美丽 40 调整4隔离 隔离 几乎每个人 包括那些态度积极的人 都可能会遇到难过的事 度过一段艰难的时光 事情不可往坏处想 如果常常想着不好的事情就会使你产生强烈的消极意识 必须设法使你与消极因素隔离开来 下面是5个不同的人处理此类局面的办法 与人交谈 倾诉问题 把精力投入到一件与问题不相干的工作 用笑声来摆脱 把问题交给上帝 改变自己的环境 41 调整5把积极态度给予他人 每个人小时候都会害怕黑暗 妈妈说 别害怕 我就在你身边 当你把自己的积极态度给予他人时 分享 就会创造一种共生关系 接受方会感觉很好 而你也会如此 你可以靠给予他人积极态度来保持积极 每个人在与他人分享积极态度时 都让成功因子得以发挥作用 尤其在给予者自身很艰难的时候 效果回最好 热忱常能由一个人传染给另外一个人 但要是自己本身没有热忱 就不可能引发别人的热忱 42 练习分享积极态度 通过乐观交谈 赞美他人等方式来传达我的积极态度 向对方分享这几天最开心的的事 另一方予以充分的肯定与赞扬 请时刻提醒自己 你把自己的积极态度给予他人的越多 你会越积极 43 调整6修饰自己 发现一个崭新的你 让自己的感觉更好 保持良好自我形象的3个建议 承认有时你在别人的感觉中要比在自己的感觉中更好 充分运用会使你成功的特征 头发 微笑 眼神等 在修饰上进行改进 只要还有改进的余地 44 调整7身健康才心健康 别烦我 正困着那 干了一天了 累都累扁了 良好的身体是积极心态的保障 体育锻炼对我们的精神状态所起的作用 与对我