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第二章 大学生自我意识的发展 认识自我完善自我 1 一位仍无社会适应力 仍无成就可言的年轻人 最好尽量发挥他的自我意识 也就是说 以培养自己的意志为主策 荣格 2 WhoamI 人自诩为万物之灵 总想究诘宇宙自然的奥妙 然而曾几何时 人类发现 自我 的存在才是谜中之谜 早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将 认识自我 的箴言昭示给后人认识你自己 否则你就会被毁掉 3 1 我究竟是个怎样的人 2 为什么总是离那个完美的我相距遥遥 3 为什么总为将来迷惑 4 为什么总不能确定未来 5 为什么人与人会有很大不同 6 为什么一个人会有大相径庭的表现 7 为什么越读书越觉得不知为什么而读 8 为什么我似乎根本不了解自己 9 为什么总要寻找生活的意义10 为什么总不明晰自己是谁 11 从哪来 到哪去 为什么 为什么 4 互动教学 人生的最后时刻目的 探索个人的人生价值观操作 活动情境 由于某种原因 现在我们每个人只剩下最后一天的寿命 也就是我们只有24小时可以利用 如果每人身体正常 可自由思考与行动 你会如何使用这仅剩的24小时 每个人认真思考后写下来 在小组内交流 通过自我的探索与他人分享 使团体成员对自己的人生价值观有更深入的了解 并指导自己的日常生活 5 目的 探讨并澄清价值观 以及通过交流认清生活中最有价值的东西 情境 地球上发生了核战争 人类将要毁灭 但是 一位科学家发明了一个特别的核保护装置 如果谁能进入其中 谁就能生存下去 现在有10个人 但是核保护装置里的水 食品 空间有限 只能容纳7个人 也就是说 人类只有7个人生存下去 请你决定谁应该活下去 谁只能面对死亡 为什么 并排出先后次序 互动教学 生存选择 6 A 小学老师B 小学老师怀孕着的妻子C 职业棒球运动员D 12岁少女E 外国游客F 优秀的警官G 年长的心理医生H 流行男歌手I 著名小说家J 慢性病住院患者 7 这个活动包括着丰富的寓意 充分体现了每个成员的价值观及对未来社会的憧憬或理想 讨论并不求得一致的结论 真正的目的在于讨论过程中了解自己的价值观及他人的价值观 并通过他人的启发 调整自己的认识 认清生活中最重要 最有意义的是什么 8 青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的 自我 形象的形成 青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界 对于青年来说 这种发现与哥白尼当时的革命同等重要 俄心理学家科恩 认识你自己 古希腊刻在神庙上的铭言 9 课堂练习 1 访问第一印象 思考 如何婉转地表达不良印象 如何面对别人对自己的负性评价 2 10个 我是 我是一名大学生 我是善解人意的人 10 第一节自我意识的形成及发展 11 每个人都是 主体我 和 客体我 的统一体 什么是自我意识 12 什么是自我意识 13 14 自我意识的结构 1 从结构上看 自我意识可分为 15 2 从内容上看 自我意识可分为 自我意识的结构 对自己的身体 性别 年龄 容貌 仪表 健康状况以及所有物等方面的认识 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色 地位 名望等方面的认识 对自己的能力 性格 气质 兴趣 信念 世界观等个性特征的认识 16 17 3 从存在方式看 自我意识可分为 18 自我意识的结构 现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法 镜中自我又称他人自我 是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法 理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象 19 研究表明 当现实自我和镜中自我相一致时 个体会产生加快自我发展的倾向 反之 个体会感到别人不理解自己 或试图改变现实自我 当理想自我是建立在个体的实际情况基础之上 且符合社会要求和期望时 它就会指导现实自我积极适应并作用于内外环境 从而使自我意识获得快速发展 反之 如果理想自我 现实自我和社会要求三者之间有矛盾 就会引起个体内心的混乱 甚至会引起严重的心理疾病 自我意识的结构 20 自我意识的作用 21 理想自我 发展目标 应当建立在全面正确地自我认识的基础上 能对个体的认知 情感 意志 行动 品德等方面产生较大影响 是个体活动的动力 22 23 24 25 拓展训练 透视自我的乔哈里之窗 26 久哈里窗 美国有两位教育专家 Joe与Harry提出了 久哈里之窗 之说 认为人的心中有四个区域 公开区 是别人和自己都看得到的盲点区 是别人看得见 而自己毫无察觉隐藏区 是因为本性害羞或隐私故意隐藏未知区 神秘莫测 为潜意识或无意识的 27 28 自我意识的萌芽 生理自我的形成 主客体尚未分化 一 萌芽期 生理自我的形成 1 3周岁 29 这是自我意识最原始的形态 是个体对自己身躯的认识 包括占有感 支配感和爱护感 但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的 以自己的想法来解释外界的现象 认为外部世界是为他而存在 以他为中心 所有这一时期又称为 自我中心期 3个月 能辨认自身以外的世界5个月 略知别人的存在8个月 了解自我的存在 听到自己的名字会作出反应 但人我不分 物我不分 自我意识的萌芽 3岁 会使用第一人称代词 我 产生自尊感 羞耻感 30 二 形成期 社会自我形成 3 12周岁 这一时期是自我意识受社会影响最大的时期 也有人称之为客观化时期 这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向 表现出强烈的社会认同意识 具有较强的 他律性 的特点 产生自己动手的愿望 并对自身的行为作出评价 如 我会唱歌 我 关注他人评价 是社会化的关键时期 31 三 发展期 心理自我的快速发展 12 18周岁 逐渐对自己或他人的内心世界 如对人的性格 气质 能力 爱好 理想等内在品质产生了兴趣 渴望了解自己或他人的个性心理特点 逐步学会用自己的观点评价事物 使个体的思想和行为涂上个人色彩 有较高的追求 产生了与价值观或社会要求一致的理想自我 抽象 概括思维能力有明显的提高 能对一些具体事物或情景 做出一些理性思考 15岁左右 外在的关注 内在的关注如 我是什么样的人 我能做什么 热衷于内心世界的探索 这时倾向于去找自己的偶像或榜样 32 33 大一是自我意识分化时期 大二和大三是内心矛盾冲突最尖锐 思想斗争最激烈的时期 大三 大四是自我意识趋于稳定和统一的时期 34 视频 自我意识与人的确证 35 怎样才能获得健康的自我形象 36 支柱一 归属感 知道自己被爱 感到被接受 因而有安全感 支柱二 价值感 知道自己有价值 对别人来说是重要的 支柱三 感到有能力 有信心 不管什么事情都能做到 能够有所贡献 37 成长的助力 建立健康正确自我形象的重要经历 38 破坏自我形象的重要经历 成长的阻力 破坏力 39 第二节大学生自我意识的发展和偏差 40 个人活动 写一首关于自己的诗歌 我是 41 我是 关于我的两个真实的事实 我想知道 我所好奇的事情 我听见 一种想象的声音 我看见 一种想象的景象 我要 我真正想要的东西 我是 重复本诗第一行 我假装 我扮演得很像或假装是真实的 我感到 我现在感觉到的 我触到 想象我触摸到的 我担心 在我心里让我担忧烦心的事 我哭泣 令我非常悲伤 痛苦或失望的事 我是 重复本诗第一行 我明白 我知道为真实的事情 我说 我相信的事情 我梦想 我梦想的事情 我尝试 我真正想努力去做的事情 我希望 我真正希望的事情 我是 重复本诗第一行 42 一 大学生自我意识的发展 1 自我意识的分化主观的我和客观的我 理想我 和 现实我 43 2 自我意识的矛盾 1 主观我与客观我的矛盾 2 理想我和现实我的矛盾 3 独立意向与依附心理的冲突 4 交往需要和自我闭锁的冲突 44 3 自我意识的整合 1 积极型的自我 2 消极型的自我 3 冲突型的自我 45 这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社会期望 又比较切合大学生自身的实际情况 是经过积极努力能够达到的 这种类型自我意识的显著特点就是不断地提升现实自我 使之与理想自我达到统一 46 这种类型的大学生通常对自我意识中现实自我的评价过低 使得理想自我和现实自我的差距非常大 以致认为经过努力也无法实现 或尽管两者距离不大 但由于个人自我掌控能力较弱 前进的动力不强 心态不够积极 直接制约理想自我的实现 自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我 只有放弃理想自我 服从现实自我 从而埋没或浪费了自己应有的能力 47 48 其典型表现是 自我认识 自我体验和自我调控能力缺乏稳定性 一贯性和持久性 理想自我与现实自我之间的冲突是大学生自我意识矛盾最突出 最集中的表现 心理学研究表明 理想自我与现实自我的差距与矛盾会随年龄的增长而有所变动 49 当大学生感到理想自我很难实现 甚至永远无法实现 而现实自我往往提高非常缓慢 甚至无法改变 以致于无法容忍时 就会出现自暴自弃 自责内疚等消极情绪 这就是大学生自我意识的萎缩 这类大学生非常清楚地认识到理想自我的缺失 对现实自我又非常不满 以致感到非常自卑 出现自轻 自贱 自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍 50 心理小贴士 51 52 自我认识 53 积极 乐观 健康向上 自我体验 54 55 56 57 特点 具有丰富性 具有完整性 具有社会性 具有稳定性 58 59 以自我为中心的大学生在追求自我设计 自我完善 自我实现的自我意识发展中 往往只注重个人价值的追求和实现 而忽视其社会意义 走脱离社会自我设计的道路 这是一种非常危险的倾向 若不加以正确引导就会误入歧途 危害他人 危害社会 第三节大学生健康自我意识的培养 64 65 66 课堂活动 自我测验1 假如我是一种动物 我希望我是 因为 2 假如我是一种花 我希望我是 因为 3 假如我是一棵树 我希望我是 因为 4 假如我是一种食物 我希望我是 因为 5 假如我是一种交通工具 我希望我是 因为 6 假如我是一种电视节目 我希望我是 因为 7 假如我是一种电影 我希望我是 因为 8 假如我是一种乐器 我希望我是 因为 9 假如我是一种颜色 我希望我是 因为 67 二 自我比较法 三 他人评价法 四 他人比较法 68 69 70 尽展自我青春风采 莫嫌自己长得丑 辨证看自己 的练习 虽然我的脸比较黑 但我没有令她们头疼的雀斑 虽然我有雀斑 但我很白 而一白遮百丑 虽然我有青春痘 但这是青春的象征 说明我很健康 精力旺盛 虽然我眼睛小 但我的眼力好 不象他们眼大无神虽然我是单眼皮 但我眉目清秀 具有东方美人相 虽然我的头发不多 但很有光泽 也很顺 虽然我的眼睛不太美 但我的鼻子很挺 很有个性 虽然我的嘴不太美 但我有一双人人羡慕的大眼睛 虽然我长相不够漂亮 但我的气质很好 虽然我的脸蛋长的不够美 但我有人人羡慕的修长匀称的身材 虽然我有些胖 但我皮肤光滑 红润 有弹性 老了不易起皱纹 虽然我有些瘦 但我精干利索 不累赘 跑的快 虽然我视力不太好 但我听力极佳 71 72 1 我最欣赏自己的外表是 2 我最欣赏自己对朋友的态度是 3 我最欣赏自己对学习的态度是 4 我最欣赏自己的一次成功是 5 我最欣赏自己的性格是 6 我最欣赏自己对家人的态度是 7 我最欣赏自己做事的态度是 73 点击图片播放视频 74 一 确立符合实际情况的理想自我 二 全力打造现实自我 三 培养顽强的意志和坚强的品格 四 自觉走向成熟完善的 大我 75 二 全力打造现实自我 76 77 飞得更高 点击图片观看Flash 78 三 培养顽强的意志和坚强的品格 79 四 自觉走向成熟完善的 大我 80 81 82 可编辑 检验自我 1 大学生自我意识发展的主要特征有哪些 2 如何培养健康的自我意识 3 多角度描述你自己 可以从学业自我 人际自我的角度进行描述 也可以从理想自我与现实自我的角度进行