我的明天--团体心理辅导.doc

监狱服刑人员团体心理辅导我的明天【名称】我的未来充满希望服刑人员寻找明天的希望培训【时间】2011年#月#日下午2:00-4:30【地点】监区团体心理辅导室【对象】同类创伤者30人【导师】服刑指导中心【助教】监区心理咨询师2人【目的】1、针对因个人对未来失去信心和对改造缺乏动力需求，导致的迷茫焦虑忧郁等消极抵触情绪，在改造方面对前途失去信心、与民警和他犯关系紧张，劳动能力下降，学习行为消极等不良情绪行为。2、通过团体心理辅导，使其认识到直面昨天的我，审视今天的我，选择一种态度，展望明天的我，行动改变一切。良好的行为与情绪自我管理对提高自我调节能力的重要性，学会客观认识自我，转变错误认知，重建改造信心和对未来命运的掌握。【方式】体验式团体心理培训 讲授与互动结合 感性与理性融合 理念与训练交互 改变与成长并行。【内容】第一阶段：1、放松。听一段音乐永远相信2、暖场。训练一：相互了解。游戏：（1）鼓掌练习-握手、微笑、问好据心理学家研究，鼓掌可以表示祝贺、喜悦、更多的是可以给自己提神、鼓劲，还对自己有延长寿命的作用。步骤：1、用食指鼓掌。2、再用中指食指一起鼓掌。3、再用中指食指无名指一起鼓掌。4、用手掌鼓掌。节奏低-高-低-高。（2）松鼠搬家步骤：1事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中间；教师或其他没成对的学生担任自由角色。 2当教师喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方，应表演节目。3当教师喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一棵大树，并圈住某个“松鼠”，教师或临时人员临时扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人应表演节目。4当教师喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，教师和其他临时人员也加入游戏中，最后落单的人表演节目。3、热身：抛物唤名 全组站成一圈。现在每个小组的组长手里都拿着一个绒毛玩具。他将一边喊着某个组员的名字一边把玩具抛向那个组员。接到的组员也要喊着另一个组员的名字把玩具抛出去。大家轮流抛，直到小组每个成员的名字都被叫了五遍以上。 训练二：缩小包围圈。 1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。 2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。 训练三：用纸与笔画（原生家庭）家庭树，作业（描述现在的我和我心中期待的我）。 (二)原生家庭探讨-播放背景音乐相亲相爱。请小组长给每个组员发一张表。这张表的家庭成员一栏里，我们已经填上的“父亲”、“母亲”，请你在其他几栏上再填上一些曾经和你一起生活过，对你有影响的家庭成员，如“祖父”、“祖母”、“外祖父”、“外祖母”，甚至是“叔叔”等。然后请你写出你欣赏他们的三个地方和你不欣赏的三个地方。 填写完后，仔细想想，你有什么发现？把它们也写下来。解释：每个成员都介绍自己的作业。第二阶段：1、直面昨天播放视频：你怎样看自己2、命运主宰解释：命运可以改变的；最大的阻碍来自我的心灵；超越自我，做主宰命运的主人。训练：五指交叉；步骤：第一次五指交叉，看到有人的左手拇指在上，有人则相反。解释：根据一位心理学家研究认为，左手拇指在上的人很智慧，而根据另一位心理学家研究认为，右手拇指在上的人也绝顶聪明。第二次五指交叉，每个人都与第一次的相反。解释：我们常常按照我们习惯了的舒服的方式做事，但有时改变的是必要的，当然改变会让你不习惯，甚至很痛苦。当我们必须改变的时候，我们也不必害怕，只要我们勇敢面对，并努力尝试，一切都会改变。训练：生命之旅目的：被蒙着眼的全体学员手拉着手走过一段经过设置各种障碍的人生路。游戏方法：两人一组（如A与B）,A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，迈台阶跨过一道小沟向左手拐” 然后交换角色，B闭眼，A指引B走路分析： 通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉,作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事,而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建 解释：在我们的一生中，要经历的太多的酸甜苦辣，有人因为看到颜色或看到别人的表情而想像过程的艰难，自己都不敢尝试或放弃体验；有些困难也许是机遇包装成的礼物来到我们身边，而我们却因为自己的不自信而不敢接受；有些事情原本是简单的，但我们却以消积的思维或别人不负责的言语而错误的理解事情的真正意义；有时我们高估了自己；有时候我们又低估了自己！在人生道路上，有时我们要忽略一些东西，不要被烟雾蒙住了眼睛，面对一些诱惑我们要坚定自己的方向。对方已经把生命叫给了你，那是一种信任，一种责任播放视频：真心英雄（给中国足球队加油）第三阶段1、走向明天解释：从零开始，一切皆有可能！游戏：齐心协力站起来步骤：1、将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。2、每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。3、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。4、以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可