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文档简介

瑶大叔 颈腰椎病的日常护理知识 1 心理指导 首先与患者建立融洽友好的关系 有些人遇事不外露 长期压抑自己的感情 导致神经衰弱 影响骨关节及肌肉休息 所以要关心体贴患者 充分利用医学知识 做好心理疏导 使其保持乐观开朗积极向上的好心情 树立战胜疾病的信心 增强抵抗力和免疫力 积极配合治疗 减少复发 2 饮食指导 腰椎病患者饮食宜清淡 过咸伤肾 晨起睡前饮淡盐水或蜂蜜 早餐不宜过饱 不吃油腻煎炸食物 防止便秘 多进食高营养 高钙 富含纤维索及滋补肝肾强壮筋骨之品 如 山药 大枣 栗子 枸杞 黑芝麻 莲子 粟米 豇豆 胡萝卜等 3 睡眠指导 人的一生有1 3 1 4时间在床上度过 良好的睡眠体位和姿势对预防腰椎病的作用不容忽视 二 怎样做可以有效预防颈腰椎病1 枕头不可过高过低过硬过软 高度 仰卧时与拳头等高 侧卧时与侧肩膀等宽 约10cm 15cm 2 姿势以仰卧为主 侧卧交替 仰卧时可在腰部垫一软枕 侧卧时腿保持自然屈曲 不宜俯卧 3 瑶大叔活络喷剂从病根入手 不但能活血化瘀 舒筋活络 快速消除疼痛 更能深入关节骨缝 将风寒湿邪连根拔起 达到治病除根 标本兼
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