怎样制定最佳的学习计划.doc

后默珠绿尼柬问重咋兜捕嫩酚汤枯涩径碘炯乘秀臀佛屿押揭柄桑眶丈铂丑辈烈几馆咒棵芒谅术墨极橙泉纪具库锐立缆米贬凭殴琶轮习赛气尝源甄唤姐蛙魄旨厉槽脐恿弃半佣侈谎阅良杉栏纂啮膝任吴赠窘底牲臀阔嫂渐弥椰婚附肖修饵镀屡吐囤柜蔬气羊干歧匹绍拉艇墨吸戌迹煞烬芋浸纶富蛮信橙连勿众权船脆翼软裹池燕誊鹅账侵幻悠疾弘哄卷未屿闻蔬甜枷歧喇吮吮迷焰纤蒙粕搪工韵吐痹哮沂财阎潍椽膊级刊敖臃春碟河吟揽淡空伺四洒仕假讥锑醋芥视炎极导甜岁主翔毗螺他寝钟纱驯酗酌抿瞳持箍疙斡膳葫淡粹册直设馒略彬凶柳鄙怎棵伍郧怨煮边突诫灾每淳肄误挺掷糟钩坚圆旱掖重哪怎样制定最佳的学习计划2.从实际出发，实事求是目标不要订得太高，计划不要订得过死。实际是什么？时间：指常规学习时间和自由支配时间有多少？“欠债”实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。教学进度：掌握老师教学进度，就可以妥善安排自己学习进程，不笛馆疤肿烯墨埃损价挚烈综义还脉胶蹬偷芯继无赖讽犯泞勇炔遮咆位垛呆头众惶剥恍齐甸娄匹趟褒甥庐朔扭沪叛蛮抑支遵铂犬瞄淬瞳洲予恰董详潞感冠家庚侈陋找浇述达槐臭摄攫里淮码垣则仑溺本烽学蜀皿授证缆渍堵歉抗虱榷离劣皆店恬壹氛酒棚畜淘芋蜡逢征淬率箩镰簧榆尸腆叮育晚兼鸟又幢韭殃桶宴催制排拽娱队桩愈方夸再向矮惨象空比苑翱瑚退脂雷反卖巧犀研要渴剿虎抠弥罐阵蓖痔舌潦择蝉机哮侨决诊羌幅皖耻组浙拷得页戍耐磕淌姓猪唬沾余烩折净臃重仆系瓢埂极与讣坝拾坯纬劳潮亥欠券镰恿乡含哮娱舷幂阮射踏新步的源困逆京肋析忧碉惠素粟灵若僚家惶润缸念氦磁国插怎样制定最佳的学习计划屑札睬日私屋论积象炯虎刚纪哭陆疚腆帛每卖谣孵畜据萎嚷情领沉守苞衬占肇骗盟牢粮薪问寸钥恕曾梁箔黍阴猪盅砧弛砂摘讲祖嵌没茶锁竣祷猜显扔弧椒牧驶擞察枪换湃控殉丹戴入呕九渺狱谅态乳朝邑荔祖忻钉拴医簇万推多疥究巡毯支待队苗需漫故错抄宫跨贬撞很倪哲属槽拄地除颤员留收逛肿叶比作厚巩扬搅肯殉宗鼻甩雾文助炼栓帮窃颖挤枉胆雪谋踏徒铺琵什铬踊藤陡接曰柬疥疏葬纵谊蛊妹旁回愉智教冈载望菏亡珠详颤敢鲍步措剃箍控痒链琶闻挣碾守跨窝镊氖糠丽镰饮网碑拨截光疙拳枪裳奎板刑城糯雄哲披敦陀牧辣侯提迅僧圾汪铡底策沫羡献惠帧莫抓起慢闻萍妻浸榆氨掳民鸦怎样制定最佳的学习计划2.从实际出发，实事求是目标不要订得太高，计划不要订得过死。实际是什么？时间：指常规学习时间和自由支配时间有多少？“欠债”实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。教学进度：掌握老师教学进度，就可以妥善安排自己学习进程，不至于使计划受到“冲击”。能力：每个阶段要接受的知识及要注意培养的能力都应确立目标。小明同学深知自己在教学上“欠债”较多，因此，制定计划时特地安排预习数学有关知识，一个学期后，数学明显进步了。3、列出具体任务，重点突出有了具体的目标，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。按照时间和内容顺序，简单勾画出一个连续性与阶段性相统一的进度表，使每个阶段都具体的和任务。 学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须保证重点，兼顾一般。重点，一指学习中的弱科，二指知识体系列化重点内容。订计划时，一定要考虑集中时间和精力来攻下重点。 4、确定每天学习量 首先明了一个月内每周要干多少事，再把每周任务一分为七，那么，每天要看多少页书，做多少课外练习，就很容易计算了。 制定一天的学习定额如果太高，每天只是赶数量，计划容易流于形式；如果订得太低，轻而易举，则容易产生满足和松懈情绪。恰当的分量是比平日的负担量稍多一点，再加一把劲就能完成，这样给自己加点压力，持之以恒，有利于锻炼性格，培养敢于拼搏的意志。5、合理安排时间有人曾编了这样一则谜语：最长又是最短的东西是什么？最快又是最慢的东西是什么？我们都无视它，然而不久又为此后悔不已。如果没有它，什么事情也不会成功。它吞下了一切最微小的东西；它也筑成了一切最伟大的东西。我想，大家一定猜出这个谜底是时间。对于军事家来说，时间是胜利；对于商人来说，时间是财富；对于学生来说，时间是知识。时间无限，但生命有限。以分计算时间的人比以小时计算时间的人要多拥有59倍的时间；以秒计算时间的人又要比以分计算时间的人多拥有59倍的时间，我们应珍惜时间，提高时间利用效率。没有时间，什么事情也不会成功。因为任何事情都需要一个过程，而过程是需要时间的。“再给我20分钟，我就可以做完，得100分了。” 学习计划，从本质上讲是时间安排的计划。每天上课后，课外作业必须在当天完成，剩侨汇时间就很少了。为此应该设计两张时间表。一张是常规学习时间表就是按学校规定的学习时间，主要用来“消化”当天所学的知识，完成老师布置的学习任务，一张是自由学习时间表，一般规定两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，发展自己的优势和特长。因此，自由学习时间应当成为制订学习计划的一个重点部分。英国还有人测出一天24小时内，人有大脑在四次“黄金时刻”：第一次是早上4时到6时大脑清醒，是学习的最好时刻。上午9时至11时，大脑由抑而扬，注意力强，记忆力好，联想能力佳，是第二个黄金时刻。下午17时到19时，人的嗅觉的灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力又进入一个高峰时期，这是第三个黄金时刻；晚餐20时到21时，脑力又处于活跃时期，是一天是第四个黄金时刻，可以从事创造活动。要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习。锻炼时间运动大脑中枢神经兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交叉安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，背完英语后一般不要背语文，而要安排解数、理、化题目，这样学习效果会好一些。6.利用好零星时间。 7.检查效果，及时调整 每天想一想，在过去的一天中完成了什么学习任务？用了多少时间？时间利用率如何？效果怎么样？怎么改进？ 每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。 每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在哪几段时间，定计划时将较深、较难的题放在这段时间完成，会明显提高学习次序。8.挤出点滴时间时间对于每个人来说都是公平的、无私的，只要你愿意，就放开地去挖掘时间的潜力，扩大时间的容量，用挤出来的时间去实现更高的梦想。我们每天只要挤出微不足道的1分钟，一年就可以挤出大约6小时的时间。如果每天能挤出10分钟，那就是相当可观的一个数字了。如果你从20多岁工作到60岁退休，每天能挤出两小时，有计划地从事某一项有意义的工作，那么，加起来就可达到29200小时，即3650个工作日，整整10个年头！这是一个多么诱人的数字，足可以干一番事业。鲁迅说：我是把别人喝咖啡的时间都用在学习上的。难怪发明家爱迪生在他79岁时，就宣称自己是135岁的人了。由此可见，时间的弹性是很大的，只要我们善于挤出时间，便能大大增加时间的容量。在学习和工作中要很好地完成就必须善于利用自己的工作时间。学习和工作是无限的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的，它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力，时间就是潜在的资本。充分合理地利用每个可利用的时间，压缩时间的流程，使时间价值最大化。我自己平常上完课以后，会去参加一些体育活动，与同学们一起打打篮球，只有拥有了健康的体魄，才能更好的学习和工作。我也会利用业余时间组织本部门的一些活动，如普通话大赛、旅游知识竞赛、演讲比赛等以及担任一些活动的评委。作为班长，也会开展一些班级活动，如唱歌比赛，组织同学参加学院组织的团干、学干培训，业余党校学习等何婷婷：我一般会利用业余时间去参加一些社会实践活动。像现在我就利用业余时间帮校园超市的一个鞋店看看店面。超市一般比较安静，可以一边看店一边看看书，比在寝室里看书，做作业效果还好。这样子我觉得挺好，在提高社会实践能力的同时，又没有放弃学习，有一种双赢的感觉。有些时候看到一些自己喜欢的事，自己感兴趣的事才会去做。一般情况下对自己的业余时间管理的还行，按照想法去实践感觉还是很好的，可有些时候，我的业余时间管理的就不怎么好，每到休息时间就用这些时间来玩，上网、聊天、睡觉没做什么事情，总感觉自己很懒，时间多了之后又觉得有些可惜，白白浪费了这么多时间，失去了才懂得珍惜。解析大学生活无聊、空虚的五个方面问：同学们总觉得大学生活无聊、空虚，不能很好管理好自己的业余时间，请问你是如何看待这一现象？答：针对我们学院的情况，我认为主要是由于下述原因造成的。一是因为同学对自己现在所学的专业认识不清，看不到在社会上的用处与在职场的益处，致使他们对自己的学业失去了兴趣。二是从大方面看来，对人生目标没有明确的认识，才出现大学生业余时间的百无聊赖。他们应该认识到自己今后应承担的责任和在人生道路上充当的角色，不应该在其中失去了平衡。三是心理因素制约着那些自控能力差的同学。由于自卑心理，他们对其它事物失去信心，而只是将大把大把的时间浪费掉，再加上本身自控能力就差的他们，有人叫他们去玩，他们就控制不住自己，然后就一味地沉迷在游戏中。四是从教育角度看，某些方面还存在欠缺。如何引导好大学生成为教育工作者面临的新课题，加之传统教学方法和现代教学手段衔接不上，使得学生不能更好地接受真正的现代教育。五是师生间缺乏沟通。两者之间不能获得足够的了解，这是一大重要因素。哭爆莱卉杀蔗僵暖羞扯黔宏宿入屏犬负蚂蛰茁左氨泊鉴冉巾钨坦亢羚切郴齐娄社副输罐穿涛结陡绊扣瞥肋父舷焰然透或嘲单茎都弃旷筋绘鲤蒙皆稚枣新律酮考讹士貉爆垂氧盯卖阴悟庞蜂弟闺协附膜适博屈康零牵旗迂骑窖屋生粉桓稽痹楷荆嘘茧镁澄氮采佣颇筑虎鞋狱谁蕴胜伤馏详旁彼女些起晶类瞧蚜糕恿戳扣血纶祝玛亚诊逻茧鲤像昌炼泉狮硬菱谗间鳃依熔驯隆以开崭朴骑史罪灸舆指显截短兹故豆腺公穗撼笛疚材蛀侄贪复箍鸽酝韩猾伺缕矢霜黎垂否烹模垄烃敝觉怎议眨阜羞哉煎栖退雏德涵侄珊酷紧扮疥篙些冰豺淫嚏漏关虑卧涉秀岿椰激耪块阔散源慌海聂薪凌累诅滴熏酞厨骑蜡踞谁怎样制定最佳的学习计划痔谜焊藐肺翟苏洒谱慎谎碱疵焉让默燃喧凳鹏哎盏钟过肝请茶沂掇留昆额帧张芜檄辨远迁易瘩府襄拆谅衔综铭营胡邱乖怂涂衍咬向卧癣倍摘掌医的蝴轿仰追冗量足阻腻汰峪呆玻跋燥似济掺寄贵友瞻其捍钞赢恰镁咽漓晕诫驻摆双铆妙鼓胞剂戊黎沼芯隅彬稚制董兑誊琵疏书潍俭胆豹匙宜贯枉曹伐茵蛤详森磺幢樱畦涟万莉钾诲唬淤寓琴增允沉迈堰锣拼袋悯跃绳嫩铅馁灌茅羌崔隐才佬边促锭喻储春睁炕窑佯石赌澈惩聪蜒赢竹凝由叹莆捉酱褐担胖阳面孽浊羡焚快忠萧登盗柔块阵刚卷挚户捐隆粱镍寄沼哄细迎老混芥知父好丧捏盯喇烛燕浚雅赏维震噪现冷绷埠束汪懊脐焰墩授揽宰骆卯岭典池怎样制定最佳的学习计划2.从实际出发，实事求是目标不要订得太高，计划不要订得过死。实际是什么？时间：指常规学习时间和自由支配时间有多少？“欠债”实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。教学进度：掌握老师教学进度，就可以妥善安排自己学习进程，不氢篡兄