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文档简介
解放天性训练基础训练:目标:通过锻炼,(1)学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫1、呼吸训练(1)深呼吸。主要锻炼自己的调息能力,以增强讲话和表演的现场稳定感(2)嘿、哈的练习。主要锻炼自己的持续和有力发音能力,目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力2.口腔各器官协调训练(1)伸舌(2)饶舌(3)顶腮(4)嘴部运动(发“U”和“E”的音)以上的训练,主要锻炼嘴部的灵活能力,目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界绕口令1、百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。 八了百了标了兵了奔了北了坡,炮了兵了并了排了北了边了跑。 炮了兵了怕了把了标了兵了碰,标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。 八的百的标的兵的奔的北的坡,炮的兵的并的排的北的边的跑。 炮的兵的怕的把的标的兵的碰,标的兵的怕的碰的炮的兵的炮。3、调到敌岛打特盗,特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉,踏盗得刀盗打倒。3、巴老爷有八十八棵芭蕉树, 来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住, 巴老爷拔了八十八棵芭蕉树, 不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住, 八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树, 巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。说话训练:1、不倒翁不倒翁,状似老人。头大。身短。须长。发秃。耳、目、口、鼻皆全。上轻下重。以手推之,随倒随起。2、桑 桑有两种,曰野桑,曰家桑。野桑干高枝密,不易枯萎。家桑短小,经十余年,必更植之。然叶大而茂,发生较早,最宜饲蚕之用。故人多种之。3、 岁寒三友,儿侍父,立庭前,见梅树着花,松竹并茂。儿问曰:“霜、雪之时,他树多枯落,何以三者独否?”父曰:“其性皆耐寒,与他树不同。古人称岁寒三友,即松、竹、梅也。”4、 诚实童子卖柑者担筐入市,数柑坠于地。一童子在后见之,急拾柑以还卖柑者。卖柑者曰:“童子诚实,可嘉也。”取二柑报之,童子不受。5、 敬老雪初止,路中泥滑。有老人,扶杖独行,失足仆地。一童子趋而扶之。既起,取巾代拭衣履,问其所居,送之归家。老人欲具饭饷之,童子曰:“恐家人盼我。”遂辞出。6、 菊菊花盛开,清香四溢。其瓣如丝、如爪。其色或黄,或白,或赭,或红,种类繁多。性耐寒,严霜既降,百花零落,惟菊独盛。 7、荷池中种荷,夏日开花,或红或白。荷梗直立,荷叶形圆。茎横泥中,其名曰藕。藕有节,中有孔,断之有丝。8、桂庭中种桂,其叶常绿。秋时开花,或深黄,或淡黄。每遇微风,浓香扑鼻,人咸爱之。花落,取以和糖,贮于瓶中,虽历久而香甚烈。9、腌菜严霜屡下,园菜渐肥。取而曝之,俟略干,置缸中,腌以盐。旬余,便可取食。若藏之于瓮,泥封其口,虽留至明年,犹可食也。10、赵至赵至之父,以耕为业。至年十三,父令就塾读书。一日,闻父叱牛声,掩面而泣。师问故。至曰:“予年少,未能奉养,使老父不免劳苦,故自悲耳。”11、韩乐吾韩乐吾家素贫,又遭岁歉,其家余米仅二升。有友来告急,欲分半与之,其妻曰:“若明日何?” 乐吾慨然曰:“吾等是明日死,渠却是今日死。”竞分半与之。12、贪食之蝇瓷缸贮蜜,群蝇咸集。一蝇贪食不已,足为蜜胶,不能脱。群蝇见之,皆飞去。贪食之蝇,遂死蜜中。13、糊纸窗农家小儿,揩拭窗格。糊以白纸,涂以桐油。纸能透明,且不易碎。彼告我曰:“我家无钱买玻璃,故以此代之。”14、逐雀红日将下,打麦已完。小雀一群,纷集场上,觅食余粒。数童子立门前,拍手噪逐之。雀闻人声,散入林中。15、蜘蛛结网蜘蛛在檐下结网,既成。一蜻蜓飞过,误触网中。小儿见之,持竿挑网,网破蜻蜓飞去。16人影明月在天,儿行廊下,若有人蹑其后,大惧,奔告其姊。姊曰:“此汝身之影也。汝立灯前,行日下,皆有影,岂忘之耶?”儿乃悟。 17、母羊求救童子出游。有母羊向之悲鸣,既前走,又屡顾。童子怪之,随其后。至一池旁。见小羊堕水中,哀号方急。童子乃握其角,提置岸上。母羊偕小羊欢跃而去。18、插秧 大雨如注,田水骤满。既晴,数农夫,头带笠,入田插秧。秧针出水,长二三寸,分列成行。19、乡人乡人种菜为业。每日晨起,担菜两筐,入城中,沿街唤卖。人以其索价不二,菜又肥美,故争买之。乡人得钱,易布与米,一家衣食,得以无缺。 20、山之隐现 吾乡多山,其翠如画,天晴山现,天雨山隐,我问母曰山何以隐现母曰天晴无云故山现,天阴有云故山隐,云能遮山,山不能动也21、虹大雨初过,虹现云际,颜色美丽。儿见之,指以示母。母曰:“雨止天霁,云未散尽。其中水气为日光所照,则反映为虹。故朝时日在东,则虹现于西;夕时日在西,则虹现于东。”22、 职业猫捕鼠,犬守门,人无职业,不如猫犬。23、 23、大雨午饭既毕,天气郁蒸,苍蝇纷飞庭前。少顷,大风陡起,沙尘扑面。黑云自西北来,电光四射,雷声隆隆,大雨骤至,沟浍皆盈。未几,雨霁,夕阳返照墙隅,豁然开爽,暑热尽退。 24、水仙花早春时,窗下置水仙一盆。父命二子,各作短文记之。兄之文曰:“水仙为多年生之草。叶细长,有并行脉。茎生于叶丛之间。花为伞形,其色白,别有杯形之副冠,色黄。其地下茎为块状。”弟之文曰:“今有仙子,姿态楚楚。带袅,裙长,凌波无语。名曰水仙,真无愧也!”父见之曰:“兄所作,科学家之文,弟所作,文学家之文也。”25、杨柳杨柳,随处可种,临水尤宜。春初发叶,旋开黄花。及春末,叶渐多。花中结实,细而黑。蕊落,有絮绽出,质轻如棉,色白如雪,随风飞舞,散于各处。 26、水 地面之水,大者曰洋,其次曰海,海水弯入陆地,可以泊舟者,曰海湾,亦曰港。大陆之上,有低地潴水者,曰湖曰泊,其小者曰池。流通于地面之水为江河,在山间者,为溪为涧,其自高处倾泻而下,遥望之,如悬空之布,是为瀑布。27、雾景春日晓起,旭日未出。天色蒙蒙,似雨非雨,似阴非阴。推窗远望,数尺之外,迷离莫辨。庐、舍、树、木,在若有若无之间。如蒙薄罗,如隔疏帘。路上有行人,但闻人语,不见人迹。余乃启户而出,行数十步,即觉细雨霏霏,沾衣欲湿。行稍远,回望吾家,已迷其处。此时余已入雾中矣。顷之,雾散,日出,天清,气朗。春日雾景,真奇观也。28、学堂:学堂暑假,一月已满,今日早起,穿新衣,入学堂,先生授我新书,告我也,汝读此书,当比首册,更有味也。 29、晓日:天初晓,鸟啼树间,披衣下床,推窗一望,东方已白,红日上升,流霞成彩,未几霞散,日光射入室中,鸟声渐少。30、衣服:人之衣服,所以护身。我国衣服,长而大,故舒泰。外国衣服,短而小,故轻便。今学堂体操,衣服短小,亦取其轻便也。 这些课文句子凝练,意思浅近明白,读来隽永有味,毫无佶屈聱牙之感。从笔法上看,有叙事,有写景,有状物。 31、采菱歌:青菱小,红菱老,不问红与青,只觉菱儿好。好哥哥,去采菱,菱塘浅,坐小盆。哥哥采盈盆,弟弟妹妹共欢欣。 32、放假歌:学堂乐,乐何如,请君听我放假歌,吾曹自到此,一岁忽将过,同学相亲爱,先生勤教科,读书已二册,识字一千多,学堂乐,乐如何,请君同唱放假歌。33、秋天早上好:秋天早上好:白云飞,红叶飘,月光淡淡星光小,只有早起的人,才能看得到。秋天早上好:墙角边,树枝梢,虫声唧唧鸟声闹,只有早起的人,才能听得到。 34、长虹一道:雷雨过后,夕阳返照。天空中,谁架起长虹一道你瞧,多么美丽、光明、奇妙!像一面没有弦的弓,像一条没有柱的桥。一霎时,云散天晴,便不见了。他,原来是晴天的预告。生于忧患,死于安乐孟子生于忧患,死于安乐舜(shn)发于畎(qan)亩之中,傅(f)说(yu)举于版筑之间,胶鬲(g)举于鱼盐之中,管夷(y)吾(w)举于士,孙叔敖(a)举于海,百里奚(x)举于市。 故天将(jing)降(jing)大任于斯(s)人也,必先苦其心志,劳其筋(jn)骨,饿()其体肤,空乏(f)其身,行(xng)拂(f)乱其所为(we),所以动心忍(rn)性,曾(zhng)益其所不能。 人恒(hng)过,然后能改。困于心,衡(hng)于虑(l),而后作(zu);征(zhng)于色,发于声,而后喻(y)。入则无法家拂士,出则无敌国外患(hun)者,国恒亡。然后知生于忧患,而死于安乐也。岳阳楼记范仲淹 庆历四年春,滕(tng)子京谪(zh)守巴陵郡。越明年,政通人和,百废具兴。乃重修岳阳楼,增其旧制,刻唐贤今人诗赋于其上。属(zh)予(y)作文以记之。予观夫(f)巴陵胜状,在洞庭一湖。衔远山,吞长江,浩浩汤汤(shng),横无际涯;朝晖夕阴,气象万千。此则岳阳楼之大观也。前人之述备矣(y)。然则北通巫峡,南极潇湘,迁客骚人,多会于此,览物之情,得无异乎?若夫霪(yn)雨霏霏(fi),连月不开,阴风怒号(ho),浊浪排空;日星隐曜(yo),山岳潜(qin)形;商旅不行,樯(qing)倾楫(j)摧;薄暮冥冥,虎啸猿啼。登斯楼也,则有去国怀乡,忧谗畏讥,满目萧然,感极而悲者矣。至若春和景明,波澜不惊,上下天光,一碧万顷(qng),沙鸥翔集,锦鳞游泳;岸芷(zh)汀(tng
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