篮球教案 (3).doc

初中体育课篮球教案年级：初一 班级：303 人数：50 任课教师：时间：3-4节 地点：篮球场教学内容1、原地单手肩上投篮 2、防守技术中侧滑步练习。教学目标1、 认知目标：让学生明确双手肩上投篮的基本要领。2、技能目标：基本掌握单手肩上投篮的基本技术，初步领略篮球对抗中侧滑步的运用。3、情感目标：培养学生勇于拼搏、敢于胜利不怕苦不怕累的精神，增强竞争意识。课的内容教学内容时间强度组织教学与教法开始部分一、 课堂常规1、体育委员集合整队，清理人数，向老师报告人数2、师生相互问候3.教师登记人数，宣布本堂课的教学内容、任务、与要求4、教师检查着装，安排见习生2小组织：如图，全班四列横队排列，体育委员站于队伍正前方整队，教师站于队伍侧前方。要求：快、静、齐，认真听老师讲课。准备部分1、绕篮球场慢跑5圈2、徒手操a) 头部运动 4*8 1-2 两脚开立、双手叉腰，第一个八拍一拍一动，1低头2还原3后仰4还原5左偏6还原7右偏8还原。第二个八拍头左绕环还原，右绕环再还原。3-4八拍同上b) 扩胸运动 1-2两拍一动两脚开立，第一个八拍两手握拳胸前平屈向后震第二个八拍两手侧平举拳眼朝前向后震 3-4两拍一动第三个八拍左手握拳拳眼朝前向上震的同时右手握拳拳眼朝后向后震。第四个八拍右手握拳向上震左手握拳向下震c) 手腕踝关节运动1-2，两手五指交叉互握手腕相互绕动得同时右脚脚尖点地踝关节向外绕动3-4，手上动作朝上右脚脚尖点地踝关节向外绕动d) 压腿拉伸韧带 1-2第一个八拍右脚在前的弓步压腿，第二个八拍转身向后成左脚在前的弓步压腿 3-4铜1-2拍 6-8分钟小1、组织：队形如图三，老师到前面领跑，学生成一路纵队跟随老师跑、要求：学生精神饱满，跟上队伍，集中精神注意老师的口令，并做出相应的动作。组织：队形如图四，全班四列横队排列，如教师位于队伍正前方。教师正面示范，学生跟教师一起做徒手操。要求：1做操时学生应精神饱满动作有力。2头部运动要求颈部韧带充分拉伸，扩胸运动要求肩关充分拉伸把胸部挺出来，手腕踝关节运动要求关节活动大，压腿时要求动作大充分下压。基本部分一、原地单手肩上投篮要领：右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展没同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作将球柔和地从食、中指端拨出，球离手时，手臂要随球自然跟送脚跟提出。动作要点：上下肢协调用力，抬肘时伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向。1、模拟投篮a) 徒手练习做原地的投篮动作b) 持球练习2、原地投篮练习a) 正面定点投篮b) 不同角度投篮二、防守技术中侧滑步的练习 要领：采用平步防守，两脚平行站立，两手臂侧伸不停挥摆侧滑步移动时前脚脚尖向移动方向跨一大步后脚蹬地跟上前脚。20分钟10分钟中等原地单手肩上投篮组织：队形如图二队形讲解完动作方法和动作要点并进行场外示范动作之后结合场地做完整的投篮示范如图四教法：教师站于队伍前讲解示范，练习时位于队伍旁指导要求：1认真听老师讲解仔细完成动作并模仿2做徒手练习动作时做原地投篮动作重点体会投篮压腕和五指的用力模拟投篮持球练习组织：队形如图五，学生两人一组一球互相对投教法：教师位于队伍旁观察指导要求：做持球练习时要求认知思考，体会原地投篮和挑起投篮的手法及身体各环节的协调配合。正面定点原地投篮练习组织：队形如图六，学生一路纵队于罚球处每人一球自投自抢，依次练习教法：老师位于队伍旁观察指导要求：认真思考认真体会动作不同角度的原地投篮练习组织：队形如图七，学生列队站于投篮点，每人一球，排头自投自抢，并按顺时针方向换位至下一队队尾依次连续练习。教法：教师位于队伍旁观察指导要求：认真思考认真体会防守技术中侧滑步练习组织：队形如图八，学生分两组纵队排列依次从前场底线处侧滑步至后场底线处。教法：教师位于队伍旁跟进逐个观察指导要求：认真体会动作要领结束部分1、集合做放松运动2、集合整队点评3、布置作业4、归还器材5分钟小组织：队形如图九，学生原地自行放松教法：教师位于队伍前方