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育儿经验：儿童不适合喝凉茶 应以助消化为主-育儿健康保健知识指出，喂养孩子先要了解孩子的生理特点，部分家长爱给孩子喝凉茶，吃过寒食物，这都不符合孩子体质特性。“纯阳之体”不代表容易上火一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虚寒之体，越小的孩子虚寒就越明显，所以，小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。吃多吃太凉可致孩子偏食 许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食 中都选择凉性的食物，如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太 饱伤胃。小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃，这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了小孩子的脾胃，只会令小孩子 的身体更差。因此，对小孩子的饮食保健要讲究方法，吃东西不是说越多越好、营养越多越好，最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。所以说，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五脏六腑尚未成熟，家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好，要消化好，不是说补充营养多，最重要的做法就是消食导滞。脾虚问题多在1周岁形成许尤佳提醒新妈妈们对婴儿的喂养、穿着要遵循科学原则。 大多数人的脾胃问题，都是在1周岁就形成的，很大程度上都是因为母亲喂养的方法不对，还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20 个小时，睡来就吃奶，这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整，到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯，否则的话这些喝进去的东西就不是营养而是“毒药” 了，就会影响到孩子的睡眠质量，影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成。秋冬儿童不宜穿太多还有现在正 直秋季，天气转凉，但孩子不宜穿太多衣服。3周之内的孩子，可比大人多穿一件，3周岁之后的孩子，可以跟大人一样的穿着。小孩子最容易受凉是出汗吹风和睡 觉时踢被子。尤其是到了秋天，许教授提倡家长们应让小孩子们有一定的耐寒锻炼。小孩子应该多到户外活动，接受太阳光的照射，或者是风吹雨打，对孩子有一定 的好处。如何判断孩子是否消化不好许尤佳向公众介绍判断小孩子消化好与不好有以下四点：第一、口气是否清新，无强烈的酸臭味。第二、舌苔是否很干净，呈淡红色。第三、大便时间和次数是否有改变。第四、晚上睡觉的质量好不好，胃不和而卧不安。家长可通过观察小孩子的这四个方面来调节，消化不好就可以吃几天青菜白粥来清一下肠胃。如果还不行，可选择吃一些消食导滞的中成药如健味消食丸等。不要动不动就喝凉茶，正确的做法是减少一些肉类的食物，多吃一些消食的东西。儿童生理特点“脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速” 许尤佳提到，小孩子的生理特点是“脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速”。“脏腑娇嫩、形气未充”，指的是小孩子身体各方面功能如抵抗力等还不太成 熟，随着年龄长大，才能逐渐的充盛和完善起来。“生机蓬勃、发育迅速”则意为，孩子处于生长发育旺盛阶段，只要得到合理饮食喂养等，生长发育速度会比大人 快很多。一般来说，小孩子的功能成长到和成年人差不多起码要7岁，如7岁前家长的一些做法违背小孩子的生理特点，会使孩子以后多病痛。儿童病理特点“发病容易、传变迅速、脏气清灵、易趋康复” 正因为小孩子有以上的生理特点，所以小孩子的病理特点也可以归纳为16个字，“发病容易、传变迅速易得病”、“脏气清灵、易趋康复易获效”，也 就是指孩