体育微型课设计跳远.doc_第1页
体育微型课设计跳远.doc_第2页
体育微型课设计跳远.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育微型课设计： 学习内容：蹲踞式跳远 学习目标： 1.认知目标：通过本课的学习和实践，95%的学生能够初步体会助跑和踏跳相结合的技术要领。 2.技能目标：通过学生对助跑与踏跳的学习，85%学生能够掌握助跑起跳、单跳起跳、摆动腿落地及其他一些跳越技术。 3.情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃。敢于向前、顽强、果断的优良品质，且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养他们的自信心。 教学难点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（生活中的困难与挫折）。 教学重点：助跑与踏跳的结合时机。 教学过程: 一、准备活动 游戏：放鞭炮 1、听教师的口令做原地跳起的动作，并在空中做动作。 2、比一比，谁在空中的时间长，怎么样才能在空中的时间更长？（在空中屈膝收腹） 要求：起跳有力，动作协调 3、教师讲解要求：我们每个学生都是一个鞭炮，鞭炮放到空中后会怎么样？（炸开）。 4、看哪个鞭炮放得高？ 5、怎么样才能放得高？（蹬地有力） 6、怎么样才能使鞭炮在空中呆得久？（在空中屈膝收腹）二、尝试练习 比一比谁跳得远 1、组织学生到沙坑进行跳远，助跑远度自己选择。（大循环） 2、在起跳区离沙坑100120厘米处，拉一根3050厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。23次。 3、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。23次。 要求：跑与踏跳相结合 三、学生讨论 同学之间评价。评价标准：助跑快吗？蹬地有力吗？空中有屈膝收腹吗？落地有缓冲吗？ 四、教师示范指导 1、教师讲解动作要领：四个环节及每个环节的练习要点。 动作要领：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿势。快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。 2、教师示范蹲踞式跳远。 3、请学生示范。 五、再次尝试训练 1、指导学生进行完整练习并互评。（学生分组练习） 2、组织学生进行教学比赛。全程助跑。在踏跳区起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿势，落地时，小腿前伸，脚着地后屈膝缓冲。23次。并丈量成绩。 要求：助跑快，起跳有力，空中有屈膝收腹，落地有缓冲
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论