2013届高三地理冲刺阶段考前嘱咐.doc

2012届高三地理冲刺阶段考前嘱咐 2012年的高考是福建省实行3+文综的第四年，高考的命题方式和题目的难易度都应该和去年差不多，面对即将来临的6月份高考，不少考生都出现了焦虑、紧张心理，有的是怕最后一门过不了，有的则在担心几个月的忙碌复习成了惘然针对这种情况，我个人认为应从以下几方面进行调节：首先树立良好的心态。 美国成功学者希尔拿破仑研究了世界上500名成功人士的经验，总结了17条规律，其中第一条就是乐观积极的心态。这些成功人士遇事都会这样想：我能行，我一定能达到目的！每个人从人类祖先那里遗传的生物结构是一样的，但后天的成就却有巨大的差别。这种差别的形成与人们持何种心态有密切关系。考试也是这样，以何种心态去复习迎考，对结果有重要影响。不少考生书没少看，题没少做，但就是缺少一个积极乐观，相反，他们想的是：我不行，我恐怕不能如愿。这将导引他们趋向失败。我们都应听说过瓦伦达，他是美国50年代一位走钢丝演员，一辈子都走得很成功，但最后一次却从钢丝上掉下来摔死了。原因在于以前走钢丝时，从不思前虑后，而专注于脚下的每一步，而最后一次，他老在想：这是最后一次，千万不能失败。由于患得患失，结果丢掉了宝贵的生命。有不少考生，一边在紧张地复习迎考，一边却杂念丛生，担心这，焦虑那，带着这样的心态复习及上考场，结果是可想而知的。这些考生应当树立这样一种心态：当你在考前复习时，在考场上拿到考卷时，要摒弃一切杂念，只专注地做好手上的每一道题，至于结果，让老天去决定吧！其次，临考之前要把生物钟调节好。 考前开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。过分关注睡眠也没必要。“两顿不开锅，一顿一边多”，今天缺觉明天补上就可以了；至于深睡眠(少梦)还是浅睡眠(多梦)，不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。再次，考生临近总复习时要有计划。 每个人的记忆习惯不一样，考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。考生有必要了解心理学的学习方法。记忆有它特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以及时提出，考试考的是记忆。知识储存初期要掌握要领，看书须保持专心致志，然后不断强化。学好和考好都离不开扎扎实实的积累。最后，要掌握考试技巧，考场上充分发挥 战略上轻视试卷，战术上重视试卷。审题一定要准、快、全，不要先做难题，答题时，一个方法不行，就要马上考虑换另外一个，要把思路放宽，并提醒自己用发散性思维来答题。再以书写速度为例，写快了容易潦草，老师看不清不会给高分；写太慢思维就跟不上，完成不了试卷。建议考生平时做完模拟试卷后，可请别人帮忙看看卷面字迹如何，来确定答题书写速度。 平时每天一定要找一个时间（最好是睡眠前），仔细认真地回忆一下我今天完成的任务是什么？我完成的如何，如果可能的话，把已经遗忘的地方再温习一下！ 如何在考场获得成功 选择题的一般解题步骤与思路有如下几点。（注意组合题与次序题的技巧） 细读试题的主干和选择项：A 提供了什么明朗和“隐含”的条件。 B找出“关键词”和“限定词”，排除干扰信息。 C明确要选择的内容、方式、要求。 进行回忆联想，比较筛选： A联想与本题有关的地理名词、概念、原理，地理事物的名称、分布、特征、因果联系。 B找出主导因素和主控因子。 C综合分析、比较、排除“非正确选项”。 看清编码、准确选择。 A注意上下题不要错位 B注意单选和双选不要混淆。尤其是双选题不要漏选和多选。 C涂卡时A、B、C、D的位置切忌错位。 选择题的类型与技巧（见三轮复习资料） 问答题熟悉知识结构，理清答题模式，进行区域地理分析。 区域地理分析的基本内容可以概括为： 区域位置：纬度位置、海陆位置 区域自然地理特征：地形、气候、水文、植被、土壤等（读透气候图、自然带图、板块图、洋流图） 区域人文地理特征：人口、聚落、交通、农业、工业、文化等 区域整治和开发利用：资源条件、环境问题、自然灾害、经济结构调整、重大工程等建设等。 区域地理分析的具体内容 一、空间位置：位置的类别、判别、区域位置特点、优势和不足 二、自然环境特点： 1气候：类型、分布、特点、成因、气象灾害。 2地形：类型、分布、特定、成因、地质灾害。 3水文（河流、地下水、湖泊）：河流的水文特征、补给类型、利用、治理措施。 4植被：类型、分布规律、利用问题、对策 5土壤：类别、肥力、利用问题 （在了解自然环境特点基础上，分析对农业、工业、城市、交通、旅游的影响） 三、人类活动 1 人口：结构、数量、素质及其变化原因、分布特点、迁移方向、原因、作用 2 农业：类型、部门构成和分布，区位及其变化，地域特点。 3工业：工业部门和分布、区位及其变化 4交通：主要类型、重要交通线、运输方式的选择，区位及其变化和交通作用 5城市：分布特点、重要城市，城市区位、主要功能和功能区 四、人地协调和可持续发展 1可持续发展的基本原则 2实现区域可持续发展的途径：扬长避短，因地制宜，社会、经济和环境协调发展 3区域环境问题：原因、危害、措施 4区域发展的条件（优势、不足）、方向 区域地理特征分析的基本方法可以概括为：进行区域定位根据区域位置，判断分析地形、气候的类型和特征以地形、气候条件为基础，确定其相应的水文、植被、土壤等自然地理要素的特征以自然地理特征为条件，分析自然地理特征对主要人文地理现象的影响。 分析评价区域发展的主要优势条件和限制性因素确定区域发展方向、主要问题及其解决措施。 区域地理答题的基本步骤可以概括为： 1、阅读图、文资料获取解读信息（首先获取最基本、最重要的信息如反映的时间、空间地理事物的类型） 2、确定答题方向，构建答题框架 A注意谓语：指出、分析、概括、对比等 B注意定语：什么时间、地点、事物等 C 注意宾语：如差异、共性、特征、成因等 D注意分值：确定答案要点数量 、根据试题要求分析图文相关信息，调动相关知识进行综合分析判断做到信息、知识和试题要求相互对接。 、表述阐释结果：简明、准确、逻辑、全面，注意术语的使用（尽可能使用课本语言，地理语言） 高考冲刺方案 考前一周要领 高考的特性，就在于它的挑战性和一过性，虽然高考的结果在考试结束后才能揭开，但对于考生来说，实际上从6月7日高考铃声响起，就已成为一个不可逆转的事实，所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理，适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。 高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”这样会大大增强自信心。 高考考的是知识，也是思维，5门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。同时，在复习安排时，根据考试科目安排看书，上午9时至11时半看看语文书、文综，下午3时到5时复习数学、英语，依次类推。这样，可形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。 距离高考7天 保证睡眠质量 考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。 睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。 6月1日起 距离高考6天 我们学校在考前一个星期左右会让老师在教室外答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了教材和自己，所以自己的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。 6月2日 距离高考5天 开始放松身心 放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。 6月3日 距离高考4天 制订考试方案 要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。 上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。 从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。 6月5日 距离高考2天 物质准备 高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证、身份证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通讯、电子类工具带入考场。 去考点熟悉考场环境。如有发生意外，要及时求助于监考老师。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。 6月6日 距离高考1天 考前大检查 考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。 提高应试技巧水平 高考中的标准化考试要求试题的覆盖面大、题量多、区分度好，考察基本知识的同时，注重对能力的考察，使试卷的难度较大。如何在有限的时间内充分发挥自己的水平甚至超水平发挥呢？除了平时知识的积累，心理素质等因素之外，掌握一些基本的应试技巧也是高考成功的一个重要法码。 1.带全证件和文具，进入考场前，检查一下自己是否带齐了应带的证件和文具，避免这些小麻烦而造成心理上不必要的紧张。 2.进场后，心态要放松。监考老师一般要强调纪律，“恐吓”不要作弊，这时可淡然面对，不要太在意；把他们看作为自己考试服务的人员。 3.拿到考卷后，不要急于答卷，应先听好监考老师的交代，检查一下考卷的张数，然后在卷面的指定位置上填写好姓名、考号等个人信息，这样既可以稳定情绪，又可以避免漏填个人信息，造成前功尽弃。 4.利用好发卷后阅读试卷的5分钟时间，快速读题，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和各题的比分等，做到心中有数，在时间上有一个合理的安排。对于题多、量大、题型新、题目难的试卷，更要注意这一点。 5.最好按考题编号顺序先易后难答题，以避免漏题。在答每一个题时，缜密审题，扣题做答。每做一道题，特别是做问答题。首先要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答范围，抓住重点，然后认真作答，这样才不会答非所问。以往有些考生不注意仔细审题，结果不是离题太远，就是泛泛而答没有抓住重点，造成失误。会做的题目先做，把能得分的分数都得，对于较难的题可以先跳跃。 6.在作答的过程中，遇到容易的题在思想上不可轻视，要细心和谨慎，不要轻易丢了不该丢的分。遇到难题，你可暗示自己：“要难都难，大家一块难，慌什么！”此外，面对难题，亦可采取“退而求其次”的策略：能做几步就尽力做几步。如果该难题在短时间内“拿”不下来，还可采用绕过难题“回头再说”的办法。 7.做选择题要慎重一些，有疑问的可以先记下来，打一个问号，但一旦作出决定就要相信自己的第一感觉，不要随意改动。主观题表述时答案要序号化，不要一个自然段包罗万象。答案要运用主干知识和基本观点来答题，可以适当拓宽但不需要过多的解析，以保持语言简练。在前后不矛盾的情况下多角度答题有好处，因为高考是踩点给分的，但不要堆砌观点。 8.最后攻克难题。按顺序作答完后，把精力放在刚才撇开的难题上，如果对这个题实在无能为力，放弃也没关系；从另一个方面也说明了这道题确实存在难度，它困惑的不只是你，而是所有的考生。 9.必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁，清晰，否则也会造成无谓失分。 10.做完后全面检查，不要急于交卷，只要时间允许，就应对每一道题都要认真检查，要着重检查有无漏题，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。对简单的题和得分较低的题也不能忽视；在时间紧张的情况下，要先检查得分高的题。无论对自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，慎重的态度能挽回你不必要的丢失。所以不能有攀比提前交卷的心理，也不要有看到别人提前交卷，自己就慌张的心理。 11.尽快转移兴奋点。每考完一门功课后，不管考试结果是否理想，都不能老停留在对这门课的回忆上，尤其是没有考好的考生更不能因为这门课没有考好，就沉湎于紧张、沮丧的情绪中，以至于影响后面的考试。即便是考的不好，但想也不能挽回，索性什么也不要去想，尽快转移自己的兴奋点，集中精力考完所有的功课，这才是积极的做法。 十二种临场发挥技巧 每一位考生都希望自己在高考中取得优异的成绩，而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外，通向高分的捷径。这里介绍一些临场发挥的技巧，希望对学生有所裨益。 1.首先拿到试卷，要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。 2.开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，东想西想，对于大题量不要害怕，从容应对，要相信自己一定能够顺利完成。 3.一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然考试时间对考试结果影响很大，但是这种方法不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停5或10秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，同时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。 4.绝对答不出的问题，就干脆放弃，这叫“弃卒保帅”，绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢？有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有10分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约34分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃，则整个时间都浪费了。考试时，放弃问题后所剩的三分之二时间，可用来做其他的题目，以把放弃的分数弥补回来。 5.想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题。例如：在写英文作文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”“说话直接”，结果就能顺利写出“letstalkfrankly”这样的句子了。像这样，只须改变角度，就能简单解决束手无策的问题。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。 6.想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在大脑中做比较。考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。