宝宝失眠怎么办？.docx

宝宝失眠怎么办？ 有的妈妈会发现，宝宝还在蹒跚学步的时候就经常出现一些睡眠上的问题，比如说半夜经常自己醒过来或者半夜总是睡不着，睁着眼到天亮。宝宝的这些情况不仅会让自己的作息变得奇怪，也会让妈妈非常担心，久而久之妈妈也就失眠了。那宝宝为什么会失眠呢？1、白天睡太久了大部分的宝宝在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了，这种情况就要让宝宝在白天的时候尽量少睡，还要慢慢的帮宝宝把不好的睡眠习惯调整过来。2、宝宝半夜醒的时候太满足他的需求有的宝宝睡着之后会在半夜突然醒过来，一般宝宝在刚醒过来的时候会自己躺一会儿，如果一直没有人理他，他就会自己挣扎着坐起来。这个时候宝宝其实就是想要一些东西，比如说想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃东西等，而妈妈要做的就是继续让宝宝待在床上，也不要开灯。等到宝宝发现他无论做什么都不能自己想要的时候，他就会慢慢放弃，等到自己累了自然就会去睡觉了。这种情况下千万记住不能喂奶，要不然很容易养成宝宝一醒就要吃奶的坏习惯。 3、宝宝可能比较怕生怕生其实也叫作分离焦虑，这种宝宝当他醒过来的时候你不在他的身边，他就会感觉到害怕，甚至会大哭，但只要你一回来，宝宝就不哭了。怕生的宝宝在晚上的睡眠会很轻，非常容易醒过来。所以白天的时候你要多陪宝宝玩耍，让宝宝意识到你是爱着他的，是无论怎样都会在他身边的。只要给予宝宝充足的关爱，晚上睡眠的情况就会改善很多。其实，无论宝宝是不是失眠，会不会吵醒你，很多妈妈都会每隔几个小时醒过来一次，要么看看宝宝的小尿布是不是干爽，要么看看宝宝是不是有盖好被子，这几乎是每一个刚做妈妈的人都会有的现象。 有的妈妈会发现，宝宝还在蹒跚学步的时候就经常出现一些睡眠上的问题，比如说半夜经常自己醒过来或者半夜总是睡不着，睁着眼到天亮。宝宝的这些情况不仅会让自己的作息变得奇怪，也会让妈妈非常担心，久而久之妈妈也就失眠了。那宝宝为什么会失眠呢？ 1、白天睡太久了 大部分的宝宝在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了，这种情况就要让宝宝在白天的时候尽量少睡，还要慢慢的帮宝宝把不好的睡眠习惯调整过来。 2、宝宝半夜醒的时候太满足他的需求 有的宝宝睡着之后会在半夜突然醒过来，一般宝宝在刚醒过来的时候会自己躺一会儿，如果一直没有人理他，他就会自己挣扎着坐起来。 这个时候宝宝其实就是想要一些东西，比如说想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃东西等，而妈妈要做的就是继续让宝宝待在床上，也不要开灯。等到宝宝发现他无论做什么都不能自己想要的时候，他就会慢慢放弃，等到自己累了自然就会去睡觉了。 这种情况下千万记住不能喂奶，要不然很容易养成宝宝一醒就要吃奶的坏习惯。 3、宝宝可能比较怕生 怕生其实也叫作分离焦虑，这种宝宝当他醒过来的时候你不在他的身边，他就会感觉到害怕，甚至会大哭，但只要你一回来，宝宝就不哭了。 怕生的宝宝在晚上的睡眠会很轻，非常容易醒过来。所以白天的时候你要多陪宝宝玩耍，让宝宝意识到你是爱着他的，是无论怎样都会在他身边的。只要给予宝宝充足的关爱，晚上睡眠的情况就会改善很多。 其实，无论宝宝是不是失眠，会不会吵醒你，很多