



全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
宝宝冬天怎么晒太阳 冬天马上就要来到了,夫妻常常想带着宝宝到户外晒晒太阳,而家里的老年人,总是害怕宝宝冻着了,不让出门,而且出门时必定包好被子。隔着厚厚的一大层,这样子晒太阳还会有效果吗?宝宝冬天是否应该经常晒日光浴呢?带着您的疑问,让我们为您解析宝宝冬天该怎么晒太阳。我们都知道晒太阳的好处,阳光能促使人体内维生素D的形成,阳光维生素调节体内钙和磷的代谢,避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。紫外线在接触皮肤后能使体表发热,使深部组织温度增高,提高心脏的收缩力,扩大肺的呼吸量,促进新陈代谢和细胞增生。沐浴阳光几乎是最便宜的保健方式,对宝宝的好处也是影响深远。到了寒冷的冬季,臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,您会选择抱宝宝外出晒太阳还是听从老人的劝告,留守在家呢?其实,我们建议年轻父母,在冬季适当的给宝宝晒太阳,也需要注意很多事项,避免给人的身体带来不同的损伤。1、不要隔着玻璃晒很多家长害怕户外的冷风,侵袭孩子,就把孩子抱到阳光照射好的窗前,其实这样是很不健康的。紫外线很少能穿过玻璃,其折射的强光让宝宝大大减少了营养物质的吸收,这样做,也让宝宝失去了外出锻炼的好机会。宝宝没有大家想象的这么柔弱,多让孩子在户外活动活动,即使深处寒冷的天气,也可以间接锻炼宝宝的抵抗能力。2、避免直接照射眼睛 中午气温高,很多家长都选择这个时间带宝宝外出晒太阳,但您是否考虑到几乎直射的阳光,会刺伤宝宝的眼睛呢。所以,家长可以带孩子到暖和的地方多活动,但一定要尽量避免孩子直视阳光。3、选择黄金时段在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午69时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。第二、三阶段分别是上午910时,和下午45时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。老人常说,万物生长靠太阳。在冬季,太阳不仅给予了孩子温暖,也有很多的益处。无论从孩子的生理角度看,还是从孩子的未来成长分析,在冬天晒太阳对孩子都有着不可替代的作用。妈妈爸爸可以抽出时间,一起带着你的孩子到户外和阳光来个亲密接触吧。 冬天马上就要来到了,夫妻常常想带着宝宝到户外晒晒太阳,而家里的老年人,总是害怕宝宝冻着了,不让出门,而且出门时必定包好被子。隔着厚厚的一大层,这样子晒太阳还会有效果吗?宝宝冬天是否应该经常晒日光浴呢?带着您的疑问,让我们为您解析宝宝冬天该怎么晒太阳。 我们都知道晒太阳的好处,阳光能促使人体内维生素D的形成,阳光维生素调节体内钙和磷的代谢,避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。紫外线在接触皮肤后能使体表发热,使深部组织温度增高,提高心脏的收缩力,扩大肺的呼吸量,促进新陈代谢和细胞增生。沐浴阳光几乎是最便宜的保健方式,对宝宝的好处也是影响深远。 到了寒冷的冬季,臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,您会选择抱宝宝外出晒太阳还是听从老人的劝告,留守在家呢?其实,我们建议年轻父母,在冬季适当的给宝宝晒太阳,也需要注意很多事项,避免给人的身体带来不同的损伤。 1、不要隔着玻璃晒 很多家长害怕户外的冷风,侵袭孩子,就把孩子抱到阳光照射好的窗前,其实这样是很不健康的。紫外线很少能穿过玻璃,其折射的强光让宝宝大大减少了营养物质的吸收,这样做,也让宝宝失去了外出锻炼的好机会。宝宝没有大家想象的这么柔弱,多让孩子在户外活动活动,即使深处寒冷的天气,也可以间接锻炼宝宝的抵抗能力。 2、避免直接照射眼睛 中午气温高,很多家长都选择这个时间带宝宝外出晒太阳,但您是否考虑到几乎直射的阳光,会刺伤宝宝的眼睛呢。所以,家长可以带孩子到暖和的地方多活动,但一定要尽量避免孩子直视阳光。 3、选择黄金时段 在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午69时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。第二、三阶段分别是上午910时,和下午45时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。 老人常说,万物生长靠太阳。在冬季
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 公司井下作业设备操作维修工合规化技术规程
- 物联网安装调试员岗位设备技术规程
- 公司白油装置操作工设备安全技术规程
- 2025年大连金普新区卫生系统招聘事业编制工作人员164人考前自测高频考点模拟试题及答案详解(名师系列)
- 飞机结构胶接装配工评估考核试卷及答案
- 船舶帆缆工质量检验流程考核试卷及答案
- 玻璃制品模具工服务流程优化执行考核试卷及答案
- 压电石英晶体切割工成本控制意识考核试卷及答案
- 2025内蒙古鄂尔多斯市水发燃气有限公司招聘6人模拟试卷及完整答案详解一套
- 公司数控冲床操作工现场作业技术规程
- IP语音电话系统方案
- 人教部编版六年级语文上册郝晓怡《盼》名师教学课件
- 【义乌小商品市场出口贸易的现状与对策探析8100字(论文)】
- 心速宁胶囊的抗心肌纤维化
- 沟通的艺术智慧树知到期末考试答案章节答案2024年湖南师范大学
- 智慧河道管理平台整体解决方案
- 城轨专业职业生涯规划
- 高海拔地区常见疾病与适应措施
- 《艺术实践》课程教学大纲
- 三阶魔方七步还原图文教程
- 食材配送应急预案
评论
0/150
提交评论