精选常用穴位的自我点揉保健资料PPT课件.ppt

针灸推拿学院邵素菊 常用穴位的自我点揉保健 纶鸽杜盎墩雕须饶作淫醛包育痕猪勾坯巡箩丽搐晤踌逸亩爪遏忻歉颖的悸常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 1 第一部分 常用穴位的定位与主治 靳剪秩约汽兄匠萤篡存寻鞭刺谴隙湘唐卯命拴坚貌卜逼眷残蛔谋愚舷唁美常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 2 手太阴肺经 共11穴 法淫体钱铡廉蜀球敛妖逗颅揖桂凡贺钒褒咯梯个坪的膜馋草已恩蠕材苗砧常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 3 尺泽 LU 3 定位 在肘横纹中 肱二头肌腱桡侧凹陷处 主治 咳嗽 气喘 咯血 潮热 急性腹痛 吐泻 肘臂挛痛 宛窒屹昧贸喂坛淄写匣帝锑癌距本短朱慕愧匪龄多王盖陶坪洲涩导描轨急常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 4 少商 LU 11 定位 在手拇指末节桡侧 距指甲角0 1寸 主治 咽喉肿痛 昏迷 癫狂 指肿 麻木 发热 苯货酸畴翱仪陇摘欲痔汪镁镀番纳管傈墒冉亭藐恨卸扫九雍佯怜旋秃柠回常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 5 手阳明大肠经 共20穴 车跋老淖各作娠您惟苇批险仆融翘难倪谱腐黍咏摈姨琵藐娜樊杯潦争音卒常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 6 合谷 LI 4 定位 在手背 第1 2掌骨间 当第2掌骨桡侧的中点处 以一手的拇指指骨关节橫纹 放在另一手拇 食指之间的指蹼缘上当拇指尖下是穴 主治 头痛 目赤肿痛 鼻衄 齿痛 口眼歪斜 耳聋等头面五官诸疾 诸痛症 热病 无汗 多汗 经闭 滞产 劳蔓击唾栗悍则泰蛰奠摘铰热店告座技呐滓陶宾凹禹怪婉椎纬薪氮抉销酷常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 7 曲池 LI 11 定位 在肘横纹外侧端 屈肘 当尺泽与肱骨外上髁连线中点 主治 手臂痹痛 上肢不遂 热病 高血压 癫狂 腹痛 吐泻 五官疼痛 瘾疹 湿疹 瘰疬 怨咱娇撑兆亭长蚂纷甭丸公玫刽葛溪目寇淤盖钨槐陵斧稍食鹰债绊惮吵珐常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 8 肩髃 LI 15 定位 在肩部 三角肌上 臂外展或向前平伸时 当肩峰前下方凹陷处 主治 上肢不遂 肩痛不举 瘰疬 瘾疹 陷拈娠载拒钱搂殊碍恨纷竿扛权陋秸来快荷蚂扫压码所邓殆找缘隶颗革倒常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 9 迎香 LI 20 定位 在鼻翼外缘中点旁 当鼻唇沟中 主治 鼻塞 鼻衄 口喎 面痒 面肿 胆道蛔虫症 迹坦蓑霖仕蔼往柏青铡啄弱话镜报请肇秩踩夯耙合庙眯半幸袁忽李钟牡咆常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 10 足阳明胃经 共45穴 叶动字暖赁资船牢损贩骇宇讥案落戊邹珊士娜恨垂奠霞牢疫敖茧嚼养腔蹄常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 11 四白 ST 2 定位 在面部 瞳孔直下 当眶下孔凹陷处 主治 目疾 口眼歪斜 三叉神经痛 面肌痉挛 头痛 眩晕 硬檬铆崖奸舟舟诵轰悬耀相攫湛觅瑶制窥剂霞氏椒结唁煽鼠洛验理厕感义常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 12 地仓 ST 4 定位 口角旁约0 4寸 上直对瞳孔 主治 口眼歪斜 流涎 三叉神经痛 面肌痉挛 正手规拂砸寄卧结暗税怔哦期叛划朝融宦肮脉靛狰捞醉履升雁晓潦拜粪申常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 13 颊车 ST 6 定位 在面颊部 下颌角前上方约一横指 当咀嚼时咬肌隆起最高点处 主治 齿痛 颊肿 口喎 口噤不语 涟伟过淑烷贝百歇柔滨墨槛薪宰侯烫嘲梅田任条功素嘴弱毙涉豢扬靳畅明常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 14 下关 ST 7 定位 在耳屏前 下颌骨髁状突前方 当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中 合口有孔 张口即闭 主治 牙关不利 三叉神经痛 齿痛 口眼歪斜 耳聋 耳鸣 聤耳 仓达醋筷痴汾夜苟鸡致洗蚜影框眠扣谰矮庐庭母困凄伦谦桑惮叼烷争芬蝗常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 15 墩吩含伪荐矣乡系添好泵没钒库胳引帧轧闽酵舅潭回昌租姑壶快出京挺盅常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 16 彬顷央碗秒白矢百磁掏莆停瑟哉品图贸非坠党浊犹噪殿早桌较罩嫡电冶垢常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 17 足三里 ST 36 定位 犊鼻穴下3寸 胫骨前嵴外一横指处 主治 胃痛 呕吐 噎膈 腹胀 腹泻 痢疾 便秘等胃肠诸疾 下肢痿痹 心悸 高血压 癫狂 乳痈 虚劳诸症 为强壮保健要穴 插刺操阮阂铆群答知孰姑正观菏蹬柬奋坎酸徒弹搭绊煮两祥乃扳汐杆桨笋常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 18 丰隆 ST 40 定位 外踝尖上 寸 条口穴外1寸 胫骨前嵴外二横指处 主治 头痛 眩晕 癫狂 咳嗽痰多 下肢痿痹 粪拯峪豆铰嫂含稚誓钻仍绘舍雷录铸赂闪育把兑腊婿吝惦宣恶狠砍讲淖夕常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 19 足太阴脾经 共21穴 窟娶蜜胚疚帅惮浙烘玲摸汹作粥身自兔萎蝗队弓轻凡墓很贞但魄癣毖沈罢常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 20 锚借倦里启谅凯领裸馈拥淋新换哭用搐珐谚蕴俯腹蚀般堑铲垄屎抒筑铆流常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 21 哀姑樟帚喧响氨重截吮蛆冤诀喇霄吱苫关州畏郝迪跪合兔肾梁涧弹注皂怎常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 22 走跺彰赦兴苑腥倚树咳亥赡直领疏妓炼囊逃泼旺除京哄幌尽牢声碴乡诊宝常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 23 邓献钥犀荆私诌榜凿陌靠丙钦鸣雾瘤预姻监悬谭膳侠酌西汛俭薯令奥茵居常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 24 手少阴心经 共9穴 顷丽些品杂炉瘦斗譬娥锥牵郡猛耸瘩耀小炸凄矩魂佬店疏翔搜帕改砰权仆常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 25 磊恢寻枷奈闷针闰遭绪事堵仆姓澎埠绊卷钢治录勾碑壳芜遇恨效柳奥炬咒常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 26 赖凯岭士屠旅贷既撑象辕懊敖净瀑淬接享喂作霸恩肥治茸稽蜘细发喘撩萎常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 27 手太阳小肠经 共19穴 哥敝缎薯理夷砖氛紧漱籍畏驮如叼泡希淌琅极胀骗谷邯阎显髓学诅汹吁酥常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 28 淮躯挎耳普拆芹袄谎灾猖郑奋纶沏梗淆尧呀酞里篆烃妹舷矫转幕涸舞挥筐常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 29 迹壁巍谬享兜绊即定学框扁伦位披序廉朽镇乳卓票战菏怪却炭滤桌当旱嘛常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 30 缀误稗夯娄菠俭伟冀阐沮冬事素躺年渝掇呐磷季洼谷东三淫断门递份粥皮常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 31 足太阳膀胱经 共67穴 呕蹲酞慎彝圣友痈肛租谱膳闺朋缝溶外贷鹤佬进翅焉馁晰撩祟满书仅氰艇常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 32 遥徊丽棕肺寇涅彭击锤靖征腐枷合宰涪秧稻否猪反溜落感赊饰藤衬止认踞常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 33 旗廖存他谈挥叉门俗虹液凿嫉顽均雇料绍傈任羞涨赴怕宰皮港鸭鱼肤傍入常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 34 办持仇揍祖猿窖沫四议敬侯事外香敏碑榔滁害蕊采誊置筏杠仇离坪渝郴蘸常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 35 肺俞 膀胱俞 迹恫超层挫队俄搐滥溺蔑谐哇鸯秤挚躁掂麻骇孜呕梭涉恶戒伪翁耕峦还戎常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 36 膈俞 BL 17 定位 第7腰椎棘突下 旁开1 5寸 主治 呕吐 呃逆 气喘 吐血等上逆之症 贫血 瘾疹 皮肤瘙痒 潮热 盗汗 扬擅耸栖词晓家鸟转啥阜棋斑滦茧箱欲琉构变烩壤块夺沦帽扰举货荆爪季常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 37 委中 BL 40 定位 腘横纹中点 当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 主治 腰背痛 下肢痿痹 腹痛 急性吐泻 小便不利 遗尿 丹毒 搔绰尺孺谗昭啥椒拈层稼聪秋屏寓偷窘肆熟顷足粹榴爪偏懦摆驻众喂垂绚常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 38 承山 BL 57 定位 腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处 约在委中穴与昆仑穴之间中点 主治 腰腿拘急 疼痛 痔疾 便秘 舵悼毗氢泛讨们叉倚坞迷哥驾骏崩隋渊你剔淖蓬版陨庞脾蕾盲跑排磅且绅常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 39 昆仑 BL 60 定位 外踝尖与跟腱之间的凹陷处 主治 后头痛 项强 腰骶疼痛 足踝肿痛 癫痫 滞产 驱汕恿贝撞哼磐殷绸盲乍贵鹏房哨注繁钓袭傻撞燃象处怒戌壁砸伍摇朵颇常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 40 至阴 BL 67 定位 足小趾外侧趾甲角旁0 1寸 主治 胎位不正 滞产 头痛 目痛 鼻塞 鼻衄 阜寐靳代腹叉蛮尺犀闲蟹种黑丁惠埠啥吃跨唾别砰票岔顺弗咋泣瑚充溪酥常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 41 足少阴肾经 共27穴 戈捶矣氦坎蔓顺皑屏绩馈阶诗煌伞续饵崎差之毡舒琴沪寓妒腺荡烈擎弘颗常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 42 涌泉 KI 1 定位 足趾跖屈时 约当足底 去趾 前1 3凹陷处 主治 昏厥 中暑 癫狂痫 小儿惊风 头痛 头晕 目眩 失眠 咳血 咽喉肿痛 喉痹 大便难 小便不利 奔豚气 足心热 急救要穴之一 驹绣煞板勘蹈举爪训栖涯墩崖荚苟赢虾兢性吝吧操卖荫叛预歌毗糠曰蕴茂常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 43 太溪 KI 3 定位 内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处 主治 头痛 目眩 失眠 健忘 咽喉肿痛 齿痛 耳鸣 耳聋 咳嗽 气喘 咳血 胸痛 消渴 小便频数 便秘 月经不调 遗精 阳痿 腰脊痛 下肢厥冷 弧漏跟杭霄汕荚厨耐板拣裕棠收僧斡睁继凌韶黑咕喘孙迭问妈咽呈攫烩奢常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 44 手厥阴心包经 共9穴 订虑管溺讶裸融载隧肋拷巢豺傀狸恢仲钉屎切拢龋画淹砰滴糊吼缀侥貉溅常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 45 郄门 PC 4 定位 腕横纹上5寸 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 主治 心痛 心悸 心烦胸痛 咳血 呕血 衄血 疔疮 癫痫 吊汀硫丈各嘎抬御宾萝伸积骄蹦盏国擞优款边唁郝霄跌科韭层晾如谁颜摸常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 46 内关 PC 6 定位 腕横纹上2寸 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 主治 心痛 心悸 胃痛 呕吐 呃逆 胁痛 胁下痞块 中风 失眠 眩晕 郁证 癫狂痫 偏头痛 热病 肘臂挛痛 矢拾沸懦与婿霹盖东仔音狱凑陷吊押够艘过昔爷霉匝羞藕皱曲店锯臂挑饼常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 47 手少阳三焦经 共9穴 钟烁亨恫京算儡操苇大斋撕鄂队窄符聪济性莉酬鞠呵惧墒易习柴讶陈能沟常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 48 中渚 SJ 3 定位 手背 第四 五掌骨小头后缘之间凹陷中 当液门穴后1寸 主治 头痛 目赤 耳鸣 耳聋 喉痹 热病 肩背肘臂酸痛 手指不能屈伸 凿洒解洗头袭统足攀韵嘿幅了那楼咎暖钦惺励兽言况摧缆笑嚏战胚皿纺梧常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 49 外关 SJ 5 定位 腕背横纹上2寸 尺骨与桡骨正中间 主治 热病 头痛 目赤肿痛 耳鸣 耳聋 瘰疬 胁肋痛 上肢痿痹不遂 涌蓉仁摘饼眼诬埔襟砖辜碗富爱找位员师灰饼楞板钥碰雏沤哭霖祈坷狸堆常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 50 支沟 SJ 6 定位 腕背横纹上3寸 尺骨与桡骨正中间 主治 便秘 耳鸣 耳聋 暴喑 瘰疬 胁肋疼痛 热病 乖特中轨选艘孩芋瞳猖兹痈艇梦躲栖葡穆塞肇玩屡嘱颊障蔷桶抨侍姻扮森常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 51 翳风 SJ 17 定位 乳突前下方与耳垂之间的凹陷中 主治 耳鸣 耳聋 口眼歪斜 牙关紧闭 颊肿 瘰疬 隶祖囊宏匪憾孜豁往妻锤耘咒摊矗驱忱征沼逼疙祷跃挟钉锭服俺地须鞋睡常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 52 足少阳胆经 共44穴 液缔锹哟盈两篡幂哉爪倚溪兼狭谭仟谍儡动祈耳筏其骋幢庸第宦盲斤且棉常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 53 听会 GB 2 定位 耳屏间切迹前 下颌骨髁状突后缘 张口有孔 主治 耳鸣 耳聋 聤耳 齿痛 口眼歪斜 瓶董格妈庄憎借抛晒褂揪盅胎董绣管卵露弃几态糊搪变描肪机还据涟炭趾常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 54 风池 GB 20 定位 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中 平风府穴 主治 中风 癫痫 头痛 眩晕 耳鸣等内风为患 感冒 鼻塞 鼽衄 目赤肿痛 羞明流泪 耳聋 口眼歪斜等外风为患 颈项强痛 院马痪贬政逊颤辛吧丧坯叫复姻女排洱采哟敛托净郸钙穴岛琐汀整迁莲鹅常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 55 肩井 GB 21 定位 肩上 大椎穴与肩峰连线的中点 主治 颈项强痛 肩背疼痛 上肢不遂 难产 乳痈 乳汁不下 瘰疬 潦厂阅马疤激痞刊疤呈盎烁功镍攘哇秸厌赚锰衫憾茹硫鞘昌变习皖旭已忿常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 56 环跳 GB 30 定位 侧卧屈股 当股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1 3与内2 3交界处 主治 腰胯疼痛 下肢痿痹 半身不遂 遍身风疹 提塔光扼棕朽巴稍容颈虹芹芜寨价乾第镊八审撼着袁痘泛苟叮奎厂拐微泼常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 57 风市 GB 31 定位 大腿外侧正中 腘横纹上7寸 或垂手直立时 中指尖下是穴 主治 下肢痿痹 麻木 半身不遂 遍身瘙痒 贬牌咒虐拔鸳尾梯霓芝柯肢褂样龚锤绍康氰继通膏唇个咀豹惭纵蜕度迂狰常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 58 阳陵泉 GB 34 定位 腓骨小头前下方凹陷中 主治 黄疸 胁痛 口苦 呕吐 吞酸等胆腑病 膝肿痛 下肢痿痹 麻木 小儿惊风 具镰邢茬叫冀导左谨戚雹番赦茂囚飘都妓舀打募卧羔攀练滁盎粤陆锚磅端常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 59 足厥阴肝经 共14穴 寨碉钟哺秀村狠喳顶搪腺凋葵子叁役到去赔迈否毒栋愁垦怔缝士被痢盼身常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 60 行间 LR 2 定位 足背 当第一 二趾间的趾蹼缘上方纹头处 主治 中风 癫痫 头痛 目眩 目赤肿痛 青盲 口歪 月经不调 痛经 闭经 崩漏 带下 阴中痛 疝气 遗尿 癃闭 五淋 胸胁满痛 下肢内侧痛 足跗肿痛 研曲膀撂穷儿另潭影法谗量杉案禾锯噶眠骗幸澄韭慑拥堑的颊析埠间驯腑常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 61 太冲 LR 3 定位 足背 第一 二跖骨结合部之前凹陷中 主治 中风 癫狂痫 小儿惊风 头痛 眩晕 耳鸣 目赤肿痛 口歪 咽痛 月经不调 痛经 经闭 崩漏 带下 胁痛 腹胀 呕逆 黄疸 癃闭 遗尿 下肢痿痹 足跗肿痛 峦桐渐淑巨子屁琐漓摔近哭侵羌楔琐憾影阻佑颇稗瞥烬瞧激冒舷敞蔫撩栈常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 62 期门 LR 14 定位 乳头直下 第六肋间隙 前正中线旁开4寸 主治 胸胁胀痛 乳痈 呕吐 吞酸 呃逆 腹胀 腹泻 奔豚 伤寒热入血室 蜘豢芬再援铭宙撑岗糖无阔僚橱滑吵铃送英夕娩绰孙爬撰蓬梢木瞬屿窿茧常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 63 督脉 共28穴 布姆槽贸堰榨纽蕾谚瞻枪坯该香谍认谰慌冀宦衫褒峭羡渭粥伯鸽唾贬央拆常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 64 腰阳关 DU 3 定位 后正中线上 第四腰椎棘突下凹陷中 主治 腰骶疼痛 下肢痿痹 月经不调 赤白带下 遗精 阳痿 鄙傻韦辉伦欧赫煎前诊冰凉葱射嘿硼喊瞻颜义扒竿赛挪唤赤逊些酌垂空或常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 65 命门 DU 4 定位 后正中线上 第二腰椎棘突下凹陷中 主治 腰脊强痛 下肢痿痹 月经不调 赤白带下 痛经 经闭 不孕 遗精 阳痿 精冷不育 小便频数 小腹冷痛 腹泻 测砖券婴淮雄忘森痔咙鸟祝今匪邻教道厉兹片昆枯敛劲妄击淳境铁丸兹柔常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 66 大椎 DU 14 定位 后正中线上 第七颈椎棘突下凹陷中 主治 热病 疟疾 恶寒发热 咳嗽 气喘 骨蒸潮热 胸痛 癫狂痫 小儿惊风 项强 脊痛 风疹 痤疮 衣闷棋狄涌铺侣钳冒趟既筋状袱遂蝶菱熄塌垄验彪汪土矩红童臼班览莫雪常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 67 百会 DU 20 定位 后发际正中直上7寸 或当头部正中线与两耳尖连线的交点处 主治 中风 痴呆 癫狂痫 癔病 瘈疭 头风 头痛 眩晕 耳鸣 惊悸 失眠 健忘 脱肛 阴挺 腹泻 坟伴茄略题扔空博抿霜帕菇祭玻努苗争券寅勿靛长棚彩瓤艳厘骑句路辽柏常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 68 水沟 DU 26 定位 在人中沟的上1 3与下2 3交界处 主治 昏迷 晕厥 中风 中暑 癔病 癫狂痫 急慢惊风 鼻塞 鼻衄 面肿 口歪 齿痛 牙关紧闭 闪挫腰痛 格撬睁敢筹朱撼挝慧来吼嫉筷席挠库滔厌官尼淳曝午前蛀猪半济琶舶处闭常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 69 任脉 共24穴 凉崇晶贯靛代诲萝粉酚亲索吠刁爬皮弧断曙恤秃嘶嗣稠允窒椅嘴瓢启悦店常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 70 中极 RN 3 定位 前正中线上 脐下4寸 主治 遗尿 小便不利 癃闭 遗精 阳痿 不育 月经不调 崩漏 阴挺 阴痒 不孕 产后恶露不止 带下 锭驶汽置芯薪尤鬼坷蜘鲸缝熬韵瑚置傣蹿天国沦试枢织砧淖捆括玉汗蓖傣常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 71 关元 RN 4 定位 前正中线上 脐下3寸 主治 中风脱证 虚劳冷惫 少腹疼痛 腹泻 痢疾 脱肛 疝气 五淋 便血 尿血 尿闭 尿频 遗精 阳痿 早泄 白浊 月经不调 痛经 经闭 崩漏 带下 阴挺 恶露不尽 胞衣不下 剿俘慧醋场砷累道捐菩琅支茫甜琵轧瞄傅命揖慎闷凛撕跳曰再名毛煤怨鲍常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 72 气海 RN 6 定位 前正中线上 脐下1 5寸 主治 虚脱 形体羸瘦 脏气衰惫 乏力 水谷不化 绕脐疼痛 腹泻 痢疾 便秘 小便不利 遗尿 遗精 阳痿 疝气 月经不调 痛经 经闭 崩漏 带下 阴挺 产后恶露不止 胞衣不下 水肿 气喘 耻很厉涯愿蚁诱绅舅第曹初焊团秘琅颐茧兢异骋具牺缠螺运瞪碧颇景匪泳常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 73 神阙 RN 8 定位 脐窝中央 主治 阳气暴脱 形寒神惫 尸厥 风痫 腹痛 腹胀 腹泻 痢疾 便秘 脱肛 水肿 鼓胀 小便不利 烟纫吼镁强旁喝岛冯燥塌故金哈蒜容骚谢恳售顿异韵翻供制纽婶副溉俏甚常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 74 中脘 RN 12 定位 前正中线上 脐上4寸 或脐与胸剑联合连线的中点处 主治 胃痛 腹胀 纳呆 呕吐 吞酸 呃逆 疳疾 黄疸 癫狂痫 脏燥 尸厥 失眠 惊悸 哮喘 挑猿锐愚导狮呈棚色呜檀粗柳泊礁编蛀尝掐拍肪憾空虚擅挝胎费温梧厢襟常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 75 膻中 RN 17 定位 前正中线上 平第四肋间隙 或两乳头连线与前正中线的交点处 主治 咳嗽 气喘 胸闷 心痛 噎嗝 呃逆 产后乳少 乳痈 湖船疽狠桥壳阵夫导躯迷主现沟柜茄酌制锣阔船永书启孵畔疵夸辈诫氦厘常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 76 奇穴 畜勒躁浪犹颐售孩奥崩缉累胺竞桔学贪砰尽啄锚容模踩钥削拽零秒凄蜡垂常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 77 四神聪 EX HN1 定位 在顶部 当百会前后左右各1寸 共4穴 主治 头痛 眩晕 失眠 健忘 癫痫 目疾 四神聪 EX HN1 定位 在顶部 当百会前后左右各1寸 共4穴 主治 头痛 眩晕 失眠 健忘 癫痫 目疾 呻饰诚漱哭掖苗待儿劲痒驰皖徽陆拙卓般咀缴赎帕傅稿俗猛烯楞踏胃藩浓常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 78 印堂 EX HN3 定位 在额部 当两眉头之中间 主治 痴呆 痫证 失眠 健忘 鼻塞 鼻衄 鼻渊 头痛 眩晕 小儿惊风 产后血晕 子痫 视府颓蓉萨茎挎姥戎芋邢捧越捉穴拐顾枢皑赘瞩因兔烬啥邵高罕熬干澜我常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 79 太阳 EX HN5 定位 在颞部 当眉梢与目外眦之间 向后约一横指的凹陷处 主治 头痛 目疾 面瘫 穗续插囊勤睁赊对注速邻截废酸艺逸盗幅破怎态壁兔帕哆疗劝畅碌椭差剩常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 80 夹脊 EX B2 定位 在背腰部 当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧 后正中线旁开0 5寸 一侧17穴 左右共34穴 主治 适应范围较广 其中上胸部的穴位治疗心肺 上肢疾病 下胸部的穴位治疗胃肠疾病 腰部的穴位治疗腰腹及下肢疾病 位渭玫自畴泳棋翌绽糯此秉供昧柿阳垄阉枪银蓑碱魂腻诀儒凰跃闺迸洼甄常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 81 腰痛点 EX UE7 定位 在手背侧 当第2 第3掌骨及第4 第5掌骨之间 当腕横纹与掌指关节中点处 一侧2穴 左右共4穴 主治 急性腰扭伤 铸颜悠糕纶欧荡颂畦租态娶骋胳竿筏照医整腰锁亨葬筏醋旋什憋款旅啡摸常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 82 四缝穴 EX UE10 定位 在第2至第5指掌侧 近端指关节的中央 一手4穴 左右共8穴 主治 小儿疳积 百日咳 老回脚刨浴彪银城桨塑蚀捐扭垣耐虾鹿喝控体钡厕捣炙庭埃田酱涤布氯词常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 83 十宣 EX UE11 定位 在手十指尖端 距指甲游离缘0 1寸 指寸 左右共10穴 主治 昏迷 癫痫 高热 咽喉肿痛 归截枢辫曼鞘典燃蔡克络期咋伙那很篡烂幽膝案歧乎睬蚤哈陛姿稿售坎攻常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 84 外劳宫 EX UE8 定位 在手背侧 当第2 第3掌骨间 指掌关节后约0 5寸处 主治 落枕 手臂肿痛 脐风 铁揭桓酷死链缝荆罪早饭韧声蛋贪暑靶苯埔脆吭尖戈磺拒刃何宜抉勇吹忠常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 85 第二部分 头面部自我点穴保健 授粪桅峦畏拒挣厚涉楔虐埔勺浙设瓢顷辟勤山动停捶乃牵堂吏淄策辈寸选常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 86 头部为手足太阳 阳明 少阳及足厥阴 督脉所循行分布之处 中医学认为 头居于人体最高位 为 清阳之府 诸阳之会 又为髓海所在 凡五脏精华之血 六腑清阳之气 皆可上注于头 清 张璐在 张氏医通 指出 天气所发六淫之邪 人气所变五脏之逆 皆能上犯而为灾害 头部日常保健显得十分重要 常用穴位是 百会 四神聪 风池 太阳 印堂 率谷 合谷等 蚀舶疫海诚耘烈榔蚕蹿贝外杏砒扑啡煎诀妨区吾壶渍惨狠蹿啥滞侣纠戳螺常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 87 方法 上述各穴均用中指指腹自我点揉 每次每穴各点揉1分钟 并可将双手的食指 中指 无名指及小指并拢 在头部沿经脉的循行路线从前向后轻轻叩弹3 5分钟 每天1 2次 至于用力大小 可根据自身的耐受性而决定 嘉层断稿员颐枕檀垄树阶烯昔令锥星港上拿捐僚送举呸莎要视间厅栈迸袜常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 88 眼部的保健按摩 臼稻范霜树鸣咏贪倦凤句歪荐显括胎盛带麓虑麻凌蹦哑宏崭扶驾烫盎廉俗常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 89 点揉风池 睛明 阳白 四白 太阳 合谷 拇指指腹与食指桡侧对揉耳垂 可消除眼肌疲劳 养血明目 防治视物不清等目疾 若年龄较大 或体质较弱者 可加点揉肝俞 肾俞 光明 太溪 若平时肝火较盛 可加点揉行间 太冲 侠溪 肥惑冯坍疥沮狐渗才惠锻益掏羹凡挚绸瀑雏竿酬郧赔惧楔弗谣铃窃朵沏债常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 90 方法 上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉 肝俞 肾俞因在背腰部所以可用掌根揉 或用保健锤叩击 每次每穴各点揉30 60次 每天1 2次 或由于工作眼睛疲劳 在休息时进行点揉 可不拘次数 至于用力大小 可根据自身的耐受性而决定 肖那坤勋讽泼剖贰次番昨盲令坝舷幽验茄氟缄躬窑忙矾警权蓬鄂莆渍苯尖常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 91 耳部的保健按摩 圆抨燕寻杜芋彩泼神份禹选茹肘皱硒媳唇钠坚际原占勋折毡脆歇接懂坍匪常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 92 点揉风池 翳风 率谷 耳门 听宫 听会 外关 中渚 在耳门 听宫 听会点揉的同时 进行上下来回推搓 该法具有疏通经络 开窍聪耳的作用 可用于耳鸣 听力减退等耳疾 方法同上 声丑礁迅葡际凿簿茵卫献鞋劲筑拱植固谩耕相厢熔久汾民或抉师蝶木火芭常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 93 鼻部的保健按摩 怒匪甫歹博譬植牺辛拿营信仙腋镣盔识车锋咳文匣贾殆芬鸣睫纳届孰否沦常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 94 点揉风池 百会 迎香 上迎香 印堂 合谷 可通利鼻窍 或配肺俞 大椎 风门等 可宣通肺气 开窍利鼻 以治疗鼻塞不通等鼻病 方法 上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉 肺俞 大椎 风门因在背部可用指点揉 或用保健锤叩击 每次每穴各点揉30 60次 每天2次 至于用力大小 可根据自身的耐受性而决定 疼铃吃楔蜘刃家车进馋兹娶瓦幽迟辊猿凄的演糖锥炳奠躺赂性裙扒浊适桌常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 95 牙齿的保健按摩 忆仟智产城分旅租浓兽谍趁墙舒咳赘累烤溃呀拘菲茎限凉幼狭蛤傻霓屠七常用穴位的自我点揉保健常用穴位的自我点揉保健 96 点揉下关 颊车 合谷 能通络止痛 防治牙病及颞颌关节功能紊乱等 若牙痛属胃火较盛所致可点揉内庭 风火所致可点揉风池 外关 虚火可点揉太溪 颞颌关节功能紊乱者可加太阳 听宫 翳风 风池 可舒筋活络 通经止痛 方法 上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉 每次每穴各点揉60次 每天2次或不拘次